Meer informatie over fibromyalgie en hoe ermee om te gaan

Bent u pijn constant?Heb je het gevoel moe de hele tijd?Heb je het gevoel stijf in de ochtend?Heeft u moeite met het onthouden van dingen die je gebruikt om te hebben?Dit kan enkele tekenen van fibromyalgie.Is het mogelijk dat je het kan hebben?Of een vriend?Wat kan er gedaan worden?Allereerst zou je willen ervoor zorgen dat u deze aandoening te begrijpen.Volgende, je wilt weten hoe om te gaan met het.

nodig Er is gezegd dat mensen met fibromyalgie hebben depressie en hoge angst kwesties, die een gevolg is van het proberen om te gaan met de pijn.Hoewel het niet is bewezen dat Fibromyalgie is erfelijk, hebben andere familieleden is bekend om het te hebben.Fibromyalgie kan worden verergerd door de invoering te veel inspanning op het lichaam, koud weer, en stress.Fibromyalgie is niet bekend dat een levensbedreigende ziekte, of verlammende te zijn, maar het treft miljoenen mensen over de hele wereld.De aandoening raakt beide geslachten, maar de kans op vrouwen hoger.Artsen nog steeds niet zeker waarom het komt vaker voor bij vrouwen.

Mensen nemen medicatie voor hun pijn, en andere behandelingen nodig hebben.Gewoonlijk zal, wanneer een patiënt neemt medicijnen voor een lange tijd, kunnen ze goede resultaten.Voor sommige echter langdurig gebruik van het geneesmiddel maakt zijn effectiviteit verliest in de tijd, als het lichaam immuun wordt.Er is ook de mogelijkheid van het krijgen van verslaafd aan een drug, dus is het het beste om een ​​arts te zien.

Velen hebben afgevraagd of acupunctuur, een chiropractor of het gebruik van kruiden zouden hulp nodig.Er zijn een aantal mensen die beweerden dat deze dingen hebben verbeterd FMS, terwijl anderen zeiden dat hielp niet geweest.Dit komt omdat mensen lijden aan verschillende FMS.

1. 1
   Ease
   Oefening .

   Als je niet kan uitoefenen gedurende 20 of 30 minuten, een kortere wandeling elke dag kunt u profiteren.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Fysiotherapie nodig.

   Fysiotherapeuten kunnen mensen laten zien hoe ze hun pijn te verminderen en verbeteren van kracht.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Massage Therapy nodig.

   Dit kan u helpen om te ontspannen en te ontdoen van stijfheid.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Stress Management Classes nodig.

   Get professionele hulp.Dit zal je leren gegarandeerd manieren om de pijn van FMS en alle andere dingen die verder gaan met de aandoening te beheren.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik heb hulp nodig
5. 5
   acupunctuur / acupressuur .

   Misschien wilt u eerst uw arts te vragen of dit veilig is voor jou.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   helpen Laat ze goed slapen nodig.

   patiënten hebben slaapstoornissen.U kunt helpen door ervoor te zorgen dat ze nemen genoeg slaap.Probeer het huis vrij vorm ruis of afleiding te houden terwijl ze slapen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Moedig hen uit te werken nodig.

   Oefenen is bekend dat FMS-patiënten te helpen.Als ze interesse in de activiteiten hebben verloren, hen aanmoedigen.U kunt ook gaan en te oefenen met hen.Op deze manier zou het te maken hen het gevoel dat ze niet alleen zijn.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Ondersteuning nodig.

   Begrijpen hoe ze zich voelen.Niemand wil zijn in een dergelijke positie.als ze plotseling veranderen hoe ze behandelen je, bedenk dan dat het niet door opzet.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik heb hulp nodig
   Advertentie

• Vermoeidheid.Dit is de meest voorkomende symptoom gevoeld door FMS patiënten.Ze voelen zich onredelijk moe vroeg in de ochtend en avond, zelfs na een lange slaap.Hun gevoel van vermoeidheid kunnen hun werk en andere fysieke activiteiten beïnvloeden.
• depressie en angst
• duizeligheid
• haaruitval
• hoofdpijn
• hartkloppingen
• opgeblazen gevoel
• constipatie of diarree
• droge mond
• slaapstoornissen

Ja, Fibromyalgie is niet makkelijk om mee te leven, maar door middel van zelfmanagement, kennis en oefening, kunt u uw Fibromyalgie in plaats van te laten u de controle te controleren!

• Weet wat je grenzen zijn.Rusten als je kunt en wanneer dat nodig is
• Eet een goede gezonde voeding.
• Praat met je vrienden en familie wanneer je voelt beneden.
• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.