Fix Schade veroorzaakt door het niet Warming Up Your Voice

Belting uit of het uitvoeren van lange duur zonder eerst opwarmen zal ernstige gevolgen hebben voor uw stemkwaliteit hebben later.Meestal is de schade in de stem niet erg lang en als bepaalde voorzorgsmaatregelen worden genomen dan uw stem moet op natuurlijke wijze naar zijn normale toon.Echter, als je niet wilt om het uit te wachten of gewoon willen de schade snel te herstellen, dan zijn er eenvoudige tips om dit te bereiken.Hieronder zijn stappen die u kunt volgen om je terug in harmonie te krijgen.

Er zijn twee mogelijke effectenals gevolg van verkeerd gebruik van de stem en vooral als je niet opwarmen voordat een tolling prestaties.Houd in gedachten dat het verliezen van je stem is het slechtst mogelijke bijwerking van de juiste maatregelen te nemen voor een optreden.Controleer welke probleem dat u hieronder hebt:

1. 1
   Keelpijn nodig.

   Keelpijn worden veroorzaakt door verschillende redenen, echter, het zingen zonder eerst opwarmen uw stem kan je keel veroorzaken zwaarder stammen ontvangen dan wanneer je opgewarmd.Wees gerust als keelpijn zijn over het algemeen niet ernstig en geneest zichzelf vaak in drie tot zeven dagen.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Vocal Cord Schade nodig.

   stembanden twee plooien van slijmvlies binnen een kraakbeenvissen doos we strottenhoofd noemen.Het is duidelijk dat het zetten van uw stembanden aan extreme of verlengen gebruik kan dat leiden tot zweren ontwikkelen en uiteindelijk uw stem beschadigen.Meestal zal de zweren veroorzaken je pijn wanneer je spreekt of zelfs ertoe leiden dat u niet in staat zijn te praten voor een korte duur.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

De beste oplossing voor beschadigde geuit nodig heeft, is natuurlijk en blijft preventie.Er moet echter een reeds beschadigde voice worden verzorgd met zorg.Volg de onderstaande stappen om uw stem terug in de juiste harmonie te krijgen.

• Vermijd het consumeren van voedsel of dranken die is te warm / koud als dit voeringen van je keel kunnen irriteren nodig.
• Eet kamertemperatuur, zacht voedsel / snacks en drinken alleen warm of koud dranken.
• Het wordt aanbevolen voor volwassenen en oudere kinderen om zuigtabletten, harde zoet / s, ijsjes of ijsblokjes te nemen.
• niet te roken en naar rokerige omgevingen.
• Maak er een gewoonte van om regelmatig te gorgelen met een antibacteriële mondwater of warm, zout water om pijn of zwelling te verminderen.
• Vergeet niet om voldoende te drinken, vooral als je met een hoge temperatuur( koorts) als gevolg van zware infectie in je mond / keel.
• Drink thee, het maakt niet uit welk ras.Zwart, groen, rood, fruit thee zal zolang het warm( niet te heet) om uw stem te doen verzachten.
• Rest jouw stem voor een tijdje en laat hem te genezen door het masseren van je keel zachtjes en het drinken van veel water en na het advies van uw arts.

Onze stem zijn gevoelige instrumenten die we op verschillende manieren gebruikt, er zijn zoveel manieren waarop je kan doen om het te beschadigen.Kwaad om een ​​van de spraakorganen( keel, mond, stembanden en longen) kan leiden tot beschadigde stem, moet je er een gewoonte van om op te warmen uw stem voor langdurig zingen of spreken te maken.Dit is hetzelfde als wanneer je warming-up van uw spieren voor een oefening.Je moet opwarmen en strek je stem alvorens het voor potentiële zware gebruik.

1. 1
   Drink veel lauw water duurde niet lang spreekbeurten of zingen prestaties nodig.

   Het zal ook doe je goed om water te drinken tussen de pauzes in uw gesprekken of zingen, of nadat u klaar bent.Zich te onthouden van het drinken van koud water of koolzuurhoudende dranken( frisdrank, dieet cokes), kleverige drankjes( melk, chocolade) en andere producten die uw stem kan irriteren.Het eten van veel fruit draagt ​​ook bij aan een goede stem gezondheid.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   altijd zingen binnen uw bereik zingen nodig.

   forceren boven je in staat zijn stem te zingen, maar kan goed klinken zal zware tol later op te nemen over uw stem kwaliteit.Probeer niet zingen te laag of te hoog is, zal dit verminderen uw kansen van het hebben vocale schade.Als je moet een deuntje dat uit uw bereik te zingen, zingen enkele nummers binnen uw bereik in eerste instantie op te bouwen op die harde om kennis te bereiken.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Wees je bewust in het gebruik van je stem nodig.

   Doe dit vooral als je niet zingen.Niet te praten voor langere periodes of hardop praten en fluisteren.Deze dingen zullen leiden tot stress en schade aan uw stembanden op de lange termijn.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   proberen met behulp van natuurlijke kruiden nodig.

   houden van uw stem gezonde de natuurlijke manier is zeker een manier om te gaan!Kruiden zoals gouden zegel, echinacea, en zelfs drop wortels zijn effectieve supplementen voor uw stem gezondheid.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

• Een logopedist of vocale coaches kunnen helpen zal zijn en verdere nodiginformatie over hoe u kunt zorgen en het behoud van uw stem.
• Vermijd ondeugden, zoals roken en drinken, omdat dit bijdraagt ​​aan de slechte voice gezondheid.
• Leef gezond leven door middel van lichaamsbeweging en gezonde voeding.
• Neem vitaminen en mineralen om uw algehele gezondheid te versterken.

Gevolgen van niet opwarmen uw stem?

Als het gaat om het opwarmen van uw stem tot er een aantal een aantal dingen die je kunt doen, dat zal je stem te beschadigen.Afhankelijk van het type van zanger bent u misschien niet altijd op te warmen uw stem, maar het wordt aanbevolen dat alle zangers warmen hun stem voor het zingen.

nodig hebt U kunt het slachtoffer van de volgende zijn:

-Strained zang

-Stripped stembanden

-Verlies of voice

-Hoarse stem

-Cause keel te zwellen

het is belangrijk dat je de tijd neemt voordat zingen om volledig op te warmen uw stem om de bovenstaande problemen met je keel te voorkomen wanneer het proberen te zingen zonder warming-up van uw stem voor de hand.

keelpijn en ademhaling is zo moeilijk voor mij nu?

Kan niet oorzaak van mijn keel pijn zingen.Ik heb geprobeerd: Citroenen hoestbonbons.Ik denk dat het werd veroorzaakt door: Ik weet niet

VisiHow QNA.Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.