Maak gezond en lekker Babyvoeding

meeste moeders weten dat zelfgemaakte babyvoeding is gezonder en heerlijk dat de kant en klare spullen in de winkels en supermarkten op de markt gebracht.Echter, veel moeders hun toevlucht tot babyvoeding kopen omdat ze denken dat het zal te veel moeite om kleine batches van gepureerd voedsel voor hun kleintje te zijn, en wat uiteindelijk plukken babyvoeding uit supermarkt schappen, omdat ze niet zeker weet hoe zelfgemaakte baby's makeneten.Studies tonen aan dat veel baby's in de You.S.verbruiken ongeveer 500 potjes babyvoeding door de tijd dat ze 12 maanden oud, en 80 procent van de Britse baby's eten voornamelijk voedsel uit potjes of blikken.

deze trend aanhoudt, hoewel overheden en gezinnen weten dat zelfgemaakte babyvoeding is gezonder en voedzamer dan winkel gekocht voedsel nodig hebben.Wanneer u uw baby maaltijden te maken, heb je het voordeel van de mogelijkheid om alle ingrediënten die verder gaan in elke lepel je voedt hem te controleren.Bijvoorbeeld, de meeste gebotteld groenten en fruit bevatten verdikkingsmiddelen dat baby's niet echt nodig.Sommige commerciële babyvoeding bevatten ook suikers, tarwe, rijst, vulstoffen, en ander gewijzigd zetmeel.

Zelfgemaakte babyvoeding zal u een voorsprong op het identificeren van mogelijke allergieën te geven nodig.Omdat je niet additieven in babyvoeding, zet wanneer een baby allergische reacties geeft, weet je precies wat de reden is.Om dit te illustreren, kunt u een baby broccoli te geven voor een paar dagen en kijk voor reacties, en vervolgens overgaan tot wortelen, bieten dan of wat je maar wilt.In een maand tijd zul je in staat om ten minste vijf etenswaren testen "iets wat je niet in staat zijn om te doen wanneer er extra dingen in de pot je hem gevoed vanuit zijn

Foods in potten nodig en blikken hebben een eigenaardige saaie smaak niet vaak gevonden in de reguliere volwassen voeding. Baby's kunnen wennen en hebben moeite met gewoon voedsel. Wanneer u babyvoeding in uw keuken,wordt het een stuk makkelijker om te beginnen met de invoering van de smaken en kruiden van het voedsel iedereen in het huis eet. het is ook makkelijker voor baby's om de overgang naar gewone voeding als je ze zelfgemaakte gerechten te voeden. Dit betekent dat u geleidelijk aan oriënteren je kleintje in etenwat je zal later voeden hem, en het zal helpen voorkomen dat hij uit een kieskeurige eter later steeds

maken van eigengemaakte babyvoeding nodig betekent een minder puntom jezelf bezig te houden over wanneer je naar de supermarkt, en het betekent ook een aanzienlijke besparing voor u.Vergeet niet dat elke keer dat je een potje babyvoeding koopt u vooral te betalen voor de verwerking, verpakking, opslag, vracht, en de behandeling van het item.

maken van uw eigen babyvoeding hoeft niet extreem moeilijk of lastig zijn nodig.Lees verder voor een praktische handleiding voor het maken van voedsel voor uw baby.

Als je serieus bent over het maken van babyvoeding, zijn er enkele eenvoudige voorbereidingen die u nodig hebt om te maken en een aantal tools die u nodig hebt om te verzamelen zijn.Maak je geen zorgen;hebt u waarschijnlijk een aantal, zo niet alle, van deze tools direct in uw keuken.

1. 1
   Een hulpmiddel om te malen of puree voedsel nodig.

   Een ouderwetse handmatige voedsel molen, een keukenmachine, of een gewone blender zal doen.Een van die kleine blender met meerdere koppen zou uitstekend omdat je kleine hoeveelheden van verschillende soorten voedsel, achter elkaar kunnen verwerken, zonder te stoppen en spoel de apparatuur.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   snijplanken nodig.

   Het is het beste dat je aparte snijplanken te gebruiken voor vers fruit, groenten en vlees.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Opslag containers nodig.

   U zult kleine containers voor het voedsel dat je zal het opslaan van nodig.Kleine glazen potten kan je een label zou ideaal zijn.Sommigen willen ijsblokjes gebruiken, en deze zijn ook goed, omdat ze je in staat om op te slaan in kleine hoeveelheden.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Haal het beste ingrediënten nodig.

   Ga voor wat er in het seizoen en mee naar huis van topkwaliteit, verse ingrediënten.Vergeet niet dat je niet veel nodig, dus het kopen van de beste kan geen kwaad uw budget.Als je een totaal van vier pond van groenten hebben, zal dat je een week of zelfs langer duren.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Begin met een paar items nodig.

   Voor uw eerste week, een appel, een banaan, een hoofd van broccoli, een wortel en een kopje rijst meer dan genoeg zijn.Voor de behoeften van de baby hoef je alleen maar een heel klein deel en je zal alleen hem of haar 2 theelepels geven of zo "gewoon om de kleine begon te krijgen

   Was deze stap behulpzaam Yes |.? Nee | Ihulp nodig

Hier is een lijst van fruit en groenten die je kan verwerken voor uw baby:

• Apples
• Abrikozen
• Bananas
• Bosbessen
• Peaches
• Pears
• Pruimen
• Asparagus
• Broccoli
• Wortelen
• Peas
• Aardappelen
• Zoete aardappelen
• Winter squash

voorbereiding van het eten

Volg deze simpele stappen en je zal moeten eigengemaakt gezond voedsel voor uw baby.

1. 1
   Was uw handen en uitrusting voor de voorbereiding van babyvoeding .

   Was de groenten en fruit grondig;schil en dobbelstenen voor het koken indien nodig.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Nadat u het fruit of groenten zijn gewassen nodig hebben, kook ze tot ze zacht genoeg om puree, puree of maal .

   U kunt kiezen voor stomen, bakken, of kook ze.Boiling is de gebruikelijke methode die wordt gebruikt voor het verzachten van groenten en fruit, maar zorg ervoor dat je zo weinig vloeistof gebruiken als mogelijk is.Als u vloeistof wanneer u mash of pureer het fruit of groenten, gebruik ook vloeistof er nog in de pot.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Sommige groenten en fruit geen vloeistof nodig voordat ze kunnen worden fijngestampt of gepureerde nodig.

   Ga gewoon je gang en puree of pureer ze, indien dit het geval is.Als u denkt aan het geven van uw baby enkele banaan, bijvoorbeeld, zal je niet eens nodig om het te koken.Gewoon mash fijn en voeg een beetje melk als je wilt.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Om vlees te bereiden, verwijder alle huid en trim uit alle vet nodig.

   Voor jongere baby's, kook het vlees totdat het is heel zacht, snijd het in kleine stukjes en puree met een aantal van de vloeistof nog in de pot.Voor grotere baby's, kunt u al de huid te verwijderen, trim korting op alle vet, grind of in kleine stukjes gesneden, en koken tot zeer zacht.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   serveren eten niet warmer dan lichaamstemperatuur nodig hebben, en als je een magnetron gebruiken om het te warmen, geef het een roer om ervoor te zorgen dat het geen hot spots .

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Zodra het voedsel volledig is afgekoeld, op te slaan in kleine, afzonderlijke containers, de koelkast nodig, en het gebruik van groenten binnen twee dagen, en vlees en gevogelte in één dag .

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   nodig Als je het voedsel te bevriezen, ofwel doen in kleine afzonderlijke potten met deksels, of zet ze in ijs trays en plaatst ijsschaaltjes in een grote hersluitbaar zakje .

   Dit is vooral belangrijk als u het opslaan van uw babyvoeding in een vriezer met andere voedingsmiddelen.U kunt de hele ijsbakje in een liter-sized vriezer zak om ervoor te zorgen dat wordt geïsoleerd van verontreinigingen.Zodra het voedsel is bevroren in blokjes, kun je de blokjes uit het ijs lade te verwijderen en bewaar ze in een plastic diepvrieszakjes.In volledig verzegelde containers, fruit en groenten kan duren 4-6 maanden en vlees twee maanden.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   Gebruik nooit rauwe eieren, ongepasteuriseerde melk, of ingrediënten uit gedeukte of ongelabelde blikjes nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
9. 9
   Cook vlees, gevogelte en vis grondig totdat je een inwendige temperatuur van 165 voor vlees en 150 voor vis krijgen nodig hebben.

   Opwarmen voedsel aan dezelfde specifieke temperaturen.Ontdooien, niet verlaten buiten de koelkast of de container onder te dompelen in een kom met warm water.opwarmen Gewoon het voedsel direct.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
10. 10
    Gooi voederresten nodig.

    De aanwezigheid van speeksel in overgebleven voedsel betekent dat schadelijke bacteriën zich kunnen ontwikkelen.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
11. 11
    Op een warme dag, gooi voedsel dat is blijven staan ​​voor een uur nodig.

    Op koudere dagen weggooien babyvoeding die is blijven staan ​​gedurende twee uur of langer.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
12. 12
    Label uw opgeslagen voedsel en geven de datum waarop het is gekookt nodig.

    Gebruik geen glazen potten, tenzij de fabrikant garandeert ze vriezer veilig.Anders, tijdens het invriesproces, microscopische scherven kan worden ingebed in het voedsel.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    Advertentie

• De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat baby's worden gestart op "vaste"voedingsmiddelen niet eerder dan vier tot zes maanden oud.
• Neem contact op met uw kinderarts betrekking tot voedsel hoeveelheden en voeding frequentie.
• Spoon alleen zo veel eten als je denkt dat je baby zal eten, en eventuele restjes weggooien.
• Gebruik geen honing, maïssiroop of suiker in babyvoeding.Ze hebben het niet nodig en als de honing wordt besmet, konden ze botulisme krijgen.
• geleidelijk uw kind om het voedsel dat u en uw gezin te eten door pureren of mengen wat de rest van de familie is het eten, zolang het niet te vet of pittig.
• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.