Ikke miste håpet

Hvordan ikke å mistehåp?Synes vanskelig gjør det ikke?Og noen ganger umulig å se på ting rundt deg.Når det føles som om hele kosmos konspirerer mot deg, når det sparker deg ned hver gang du prøver å få dine beholdninger og komme tilbake på føttene.

Vi kan aldri kontrollere eller minimere mengden av motgang, uhell eller tragedie av verden, men det minste vi kan gjøre er å ikke tillate dem å overvinne eller dominere våre tanker.Som ordet frykt, mot og selvtillit, er håpet en mental holdning som følge av den slags tanker vi tror.

1. en
   Tro på deg selv .

   Ikke bli slått av negative ord du hører fra andre mennesker.Ha tro på dine evner.Med lyd og ydmyk tillit kan du være en vellykket.Den mindreverdighetskompleks forstyrre din evne i å nå ditt håp.

   instagram viewer

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Prøv å bryte bekymring vane .

   Bekymringsfullt er en dårlig mental vane.Jo mer du øver å være bekymre jo mer du bekymrer du.Slutt å tenke bekymring ting, men gjør det motsatte.Alltid tenke positivt.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Practice Faith .

   Bønn er den mest makt form for tro.Uavhengig av vår religion, tro at vi lever i partnerskap med skaperen gir oss tro og kraft til å overvinne alt.Du kan også merke seg bibelvers og skriftsted som tilbyr deg tro, håp, lykke, ære og utstråling.Pugg og forplikte den til deg selv.Bortsett fra Prayer, kan du også øve si "Jeg tror" tre ganger om dagen før du går opp i sengen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Endre ord .

   Istedenfor å si negative ord, gjør det positivt.I stedet for å si at jeg har en "problem i dag", bekrefter ved å si "Jeg opplever en utfordring i dag".Ikke si at "Det er ingen måte jeg kan gjøre det", men heller "Det er ingen måte jeg ikke kan å det".

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   aldri delta i bekymring samtale .

   Husk uttrykket "En dårlig eple ødelegger hele gjengen".I gruppen hvor negative ting blir diskutert, det er høyere endringer påvirker sirkelen.Den pessimistiske ord kan infisere hver person i gruppen.Sett positiv og glad snakk fordi det kan kjøre av dressing atmosfære og kan skilte med den håpefulle og lykke i mengden.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Omgi deg selv med positive og håpefulle mennesker .

   Bli med tro å produsere glade mennesker rundt deg.Det kan stimulere positiv holdning med i hver av partene.Det er lett å komme overens med glade mennesker og gi også, til en lettere måte holde positivt på grunn av dem.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   Se en film, et TV-show, eller lese en bok som du forventer å gi deg en positiv avveksling .

   Bare det å kunne smile eller le når du ser en film eller TV-program eller lese en god bok er gode måter å trappe opp håpet hormoner i deg.Bare å være i stand til å endre til en lys stemning vil fornye ditt sinn og hjerte, og du vil være glad igjen om fremtiden.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Oppsøk for folk som trenger håp snakk .

   Ved å hjelpe andre mennesker holder med sin tro, og håper du kan få mer kraft i deg selv.Når du kommer til andre, er det som å nå dypere inn i deg selv.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   Forny ditt sinn .

   Grunnen til at du er så bekymret og mister håp er at du er mettet med tungsinn, sorg og frykt for nederlag og mange pessimistisk.Alltid snakke, tenke og snakke om glade, takknemlige og herlighet ting å mette ditt ubevisste sinn.Så til gjengjeld kan du lage en mer optimistisk klima tanke annet enn bekymring.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Det er ingen snarveier i å oppnå en håpefull tanke.Du kan ikke endre det over natten, og forventer å være så perfekt etterpå.Det er en opphopning av repeterende verk som kan være tenkt på barn og utviklet hos voksne.
• Dette kan virke meningsløs når du først prøver, men det er ikke fordi det er en sunn prosess et forsøk på å gjøre deg stadig bedre.
• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.