Gjør Someone Smile

Smiling er ikke bare en effekt forårsaket av morsomme eller søte situasjoner, og ikke bare noe som kan gjøre deg lykkelig.Per studien, er det også mange gode effekter som smiler kan gjøre for deg.Det du kanskje heller ikke vet er at smilende kan også gi deg en positiv potensiell i livet som kan gi deg mange gode grunner til å være glade for i morgen.Også smiler er smittsom og kan gjøre andre mennesker glade for.Det er en normal reaksjon for folk til å smile til noen som ga dem et smil.Så hvorfor ikke dele skjønnhet smilende med familie, venner og til og med fremmede?Som også kan være din måte å fremme lykke og et fredelig liv.Så la meg dele med deg her noen av de enkleste og morsomste måter på hvordan du kan gjøre noen smil.

"Et smil er den eneste buet linje som kan rette alt."- Phyllis Diller

Smiling vil ikke bare gjøre deg lykkelig.Det er også en annen måte å gjøre noen glad.Også, bortsett fra å få en positiv vibe av smilende, du kan også få et par ekstra fordeler av det.Her er noen av de gode sidene du kan tjene fra smilende.

1. en
   Smiling utgivelser endorfiner .

   Endorfiner er kjemikalier utgitt i kroppen vår som er ansvarlig for å gjøre oss lykkelige når vi smile.Hvorvidt smil er falsk eller oppriktig, vil endorfinene fortsatt bli utgitt, siden det faktisk ikke spiller noen rolle fordi bevegelsen eller posisjonen til musklene er de samme.I motsetning til med folk som kan oppdage om smilet er oppriktig eller ikke.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Smiling reduserer stress .

   Siden vi øke endorfiner i kroppen vår som gjør oss til å smile og føler seg lykkeligere, vil dette redusere stress hormoner som er ansvarlig for våre ubehagelige stemninger, angst og negative følelser.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Smiling er en god måte å slippe følelsene .

   Smilende liksom reduserer smerte og byrden du nå bærer.Også med å gi andre mennesker et smil, du kan også redusere smerte eller byrde at den andre personen er i ferd med å gjennomføre.Det er en måte å fortelle dem at alt kommer til å gå bra.Det er også nok til å la dem vite at du er alltid der ser ut for dem.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Smiling gjør at du ser vennlig .

   Det hjelper deg til å ha et godt sosialt forhold med folk, siden du vil ha en tendens til å tiltrekke folk til å kjenne deg eller snakke med deg i stedet for å skyve dem unna.Folk har en tendens til å like de som alltid smiler og gjør det lettere for dem å være sosialt engasjert.Det gjør at du ser tiltalende, approachable og attraktive også!

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Smiling gir deg en følelse av positiv velvære .

   Å ha et positivt syn på livet vil gjøre det enklere for deg å møte nåværende og nye utfordringer.Dette vil hjelpe deg så godt i coping opp med stress og smerte, noe som kan gagne deg mye mer med din karriere og personlige liv.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Smiling gjør deg sterkere .

   Når du smiler, kroppen din utgivelser også flere hvite blodceller.Dette hjelper kroppen din til å holde seg frisk siden hvite blodceller er de som er ansvarlig for å bekjempe sykdommer.Det er også antatt at smilende kan gjøre deg sterkere følelsesmessig og mentalt.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Smilende og dele et smil vil ikke koste deg noe.Det er heller ikke noe som du må øve for mye arbeid bare for å få det til.Så hvorfor ikke vi øver smiler mye og gi det til andre?Her er noen av de enkleste og morsomste måter du kan gjøre noen smil.

1. en
   Gi noen en kopp kaffe eller te med en enkel notat knyttet til den.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Inviter noen til å se på en morsom eller søt film .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Gjør noen til å le ved å fortelle en vits .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Send dine lenge venner en enkel søt brev .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Ring en venn bare for å si "hei" .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   tilby en hjelpende hånd til fremmede .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   holder døren åpen for noen, særlig til eldre .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   mer noens utseende .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   Kjøp cupcakes eller cookies og dele dem med kontoret kamerater eller venner .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
10. 10
    Fortell folk å ha en fin dag .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
11. 11
    Gi en blomst til en eldre person .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
12. 12
    la noen vite at du savner dem .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
13. 13
    Gi sjokolade til en gutt .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
14. 14
    Tenk på noe morsomt å gjøre med venner .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
15. 15
    Cook deilig mat og inviter venner over .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
16. 16
    Si takk til en venn som har vært stor for deg .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
17. 17
    Gi en gave til foreldrene dine uten noen spesiell anledning .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
18. 18
    Bli venn med din nye nabo .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
19. 19
    Hug en venn og fortelle dem du er glad du kjenner dem .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
20. 20
    Fortell noen at du er stolt av dem .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
21. 21
    Smil til folk du passerer på gaten .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
22. 22
    Rydd opp i skapet og donere de klærne du ikke bære lenger .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
23. 23
    Frivillig på et barnesykehus eller sykehjem .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
24. 24
    Tips en venn som ser ensom at alt kommer til å bli bra .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
25. 25
    Tips servitører eller servere og la et notat som sier de gjorde en god jobb .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
26. 26
    Spre gode ord og gode nyheter .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
27. 27
    Fortell folk som er viktig for deg at du elsker dem .

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Selv om kroppen ikke kan oppdage om smilet er falsk eller ikke, er jeg sikker på at personen foran deg kan.Sørg for å øve på hvordan du kan oppnå en perfekt og oppriktig smil, slik at du kan få mer positive reaksjoner fra andre mennesker.Dessuten kan dette hjelpe deg på hvordan å smile ordentlig foran kameraet eller under photo shoots.Så her er noen av de tips om hvordan du kan oppnå et perfekt smil.

1. en
   Slapp ansiktsmusklene .

   avslappende musklene kan hjelpe deg å være rolig og vil hjelpe ditt smil å komme ut naturlig.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   praksis smilende foran speilet .

   Smiling foran speilet vil hjelpe deg å få den perfekte vinkel som vil sørge for at ditt smil ikke se tvang eller falske.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Tenk på noe som gjør deg glad .

   Hvis du tror at din nåværende situasjon er ikke verdig et smil, så tenk på morsomme eller dumme ting som gjorde deg lo og smilte før, så det kan gi deg en grunn til å være glad, og som også kan gi deg en utvungen og oppriktig smil.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Vær komfortabel med smilende og praksis smilende mye .

   Øvelse gjør mester.Øve smiler ofte gjør det enklere for deg å gjøre.Også på grunn av å gjøre det oftere, vil det bare komme ut naturlig.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.