30Aug
A atualização de criadores do Windows 10 inclui Night Light, um "filtro de luz azul" que faz com que sua exibição use cores mais quentes durante a noite para ajudá-lo a dormir melhor e reduzir a atenção visual. Funciona exatamente como Night Shift no iPhone e Mac, Night Mode no Android, Blue Shade nos tablets Fire da Amazon e no aplicativo f.lux que iniciou tudo.
emitem luz azul brilhante que se parece muito com o sol, jogando o relógio interno do seu corpo à noite eimpedindo a secreção de melatonina, o que faz com que você fique com sono. A luz noturna faz com que a tela use dimmer, cores mais quentes durante a noite, ajudando você a dormir. Essa é a teoria de que alguns estudos apoiaram, embora mais pesquisas sobre o assunto certamente seriam úteis. Além de dormir melhor, muitas pessoas também relatam que usar as cores mais suaves, especialmente em salas escuras, é mais fácil nos olhos.
Ativar Night Light
Você encontrará esta opção em Configurações & gt;System & gt;Exibir se seu PC do Windows 10 foi atualizado para a Atualização de Criadores. Defina o recurso "Luz noturna" aqui para "Ativar" para habilitá-lo, ou "Desligado" para desativá-lo.
Se você ativar este recurso durante o dia, Night Light não terá efeito imediato. Em vez disso, você verá que está "Desligado até", independentemente do horário em que o sol tenha ocorrido em sua localização atual. Ao pôr do sol - esse é o horário exibido nesta janela - o Windows habilita automaticamente o filtro de luz noturna. O Windows desabilita-o automaticamente também no nascer do sol.
Configure Night Light
Ao permitir que seja tudo o que você precisa fazer para começar com Night Light, você pode configurá-lo ainda mais clicando no link "Configurações da luz noturna" sob o botão alternativo.
Clique no botão "Ligar agora" ou "Desligar agora" para ativar ou desativar imediatamente o recurso Luz noturna, independentemente do horário do dia. Você pode usar este botão para ver exatamente o modo Night Light, sem esperar pelo pôr-do-sol.
Ajuste o controle deslizante "Cor na noite" para que as cores da sua tela se vejam mais quentes ou mais quentes, se quiser. Você verá as cores mudarem em sua tela enquanto você arrasta o controle deslizante, então você pode ver imediatamente como serão as cores diferentes.
Escolha a temperatura de cor mais confortável para você.No entanto, esteja ciente de que escolher uma temperatura de cor bem ao lado direito do controle deslizante fará com que o Windows 10 não filtre muita luz azul, reduzindo a eficácia da Night Light.
O Windows configura automaticamente uma programação para Night Light depois de habilitá-lo. O Windows ativa a Luz Noturna do pôr ao nascer do sol, e ajusta-se automaticamente estes tempos para ficar em sincronia com os movimentos do sol em sua localização geográfica.
Se você preferir, você pode agendar manualmente horas da Luz noturna em vez disso. Talvez você trabalhe no seu PC até depois do pôr-do-sol e não quer que as cores mudem até mais tarde à noite. Gire a opção "Programar luz noturna" e depois selecione a opção "Definir Horas" para que você possa escolher as horas do dia. A luz noturna deve ligar e desligar.
Uma vez que este recurso altera a forma como as cores aparecem na sua tela, você não vai querer habilitável se você estiver fazendo algum tipo de trabalho sensível a cores com imagens ou vídeos durante a noite. Mas provavelmente não importa se sua tela parece um pouco diferente quando você está apenas navegando na web, por exemplo.
O Windows também oferece um botão de ação rápida Night Light para o Action Center, para que você possa ativar ou desativar a luz noturna sem ter que mergulhar nas Configurações. Se você não vê na linha superior dos botões de ação rápida, basta clicar em "Expandir". E se você quiser mover seu botão para um novo local - ou fazer outras mudanças - nós temos um guia que personaliza suabotões de ação rápida.
Então, se ele acaba ajudando a dormir ou não, você deve tentar Night Light.É certo que olhe para uma janela brilhante e branca do navegador em uma sala escura.