Fazer uma bomba gordura para a sua perda de peso

FAT BOMBAS! !!I capitalizados que assim que você sabe o quão quente e tendências bombas de gordura são hoje.Agora você pode estar aqui por uma de duas razões.Um, você já tentou fazer dieta ou jejum e ter tropeçado sobre este site à procura de um lanche sem culpa para satisfazer os seus desejos.Ou dois, você está aqui porque agora você percebe que as bombas de gordura pode ajudar na perda de peso, manutenção da saúde ou apenas fazer uma alternativa lanche saudável.Se a sua primeira ou segunda, você fez a escolha certa em vir aqui e decidir tentar bombas de gordura.Este artigo irá apresentá-lo a bombas de gordura, juntamente com seus benefícios de saúde e algumas receitas.Depois disso, você vai aprender a se fab com bombas de gordura.

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   gordos são lanches / alimentos que contêm alta concentração de gordura.

   Muitas vezes, as bombas de gordura são consumidos por pessoas que estão em uma dieta low-carb, o que lhes pede para comer bombas de gordura como uma alternativa.

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   Em última análise, a gordura é a principal fonte de energia do nosso corpo, é o combustível preferido para metabolismo humano.

   Na verdade, as pessoas só exigem quantidades mínimas de glicose( açúcar), a maioria dos quais são fornecidos pelo nosso fígado regularmente.

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   As gorduras são nutrientes essenciais para uma corpo saudável.

   nosso tecido adiposo( gordura armazenada), dá amortecimento e isolamento para os órgãos internos do nosso corpo, além de proteger os nervos e movendo vitaminas todo o corpo.

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   Pode surpreendê-lo, mas a gordura é a nossa maior reserva de energia disponível para qualquer atividade.

   gordura é armazenada automaticamente pelo nosso corpo quando consumimos mais calorias do que deveríamos.Você já se perguntou por que a gordura era mais desejável do que um corpo magro durante os tempos antigos?Porque o inverno ou a fome chegar, essas reservas de gordura pode ser usado para alimentar o corpo.

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   Pessoas preparar bombas de gordura por diversas razões pessoais, algumas dessas razões são :

   1. energia extra durante uma atividade atlética.fonte
   2. Energia quando a dieta.opção de lanche
   3. Alternativa.
   4. Lazer e diversão( para alguns)

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   Se usado corretamente e consumido, bombas de gordura pode ajudar muito na perda de peso, manter a saúde em geral, ou a realização de seus carboidratos e proteínas desejos na baía.

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Estes são o tipo mais comum de bomba de gordura, e se você é novo para isso, eu sugiro que você experimente esta receita em primeiro lugar.

Ingredientes

• 3/4 xícara de óleo de coco derretida
• 150g derretido salgado
  manteiga
• 60 gotas líquido Stevia
• 150g manteiga de amêndoa
• 50g de cacau em pó
• Cayennepepper( opcional) FYI - comida picante faz você suar mais, e auxilia quando você está de dieta.

Instruções

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   Misture todos os ingredientes em uma tigela grande, certificando-se de que está tudo misturado bem juntos.

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   Coloque a mistura em pequenos proprietários bolo( queque, muffin, etc).

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   Coloque no congelador por meia hora.

   Você também pode manter suas bombas de gordura no freezer, se quiser.

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Este lote 'conteúdo seria 91 por cento de gordura, 5 por cento de carboidratos e proteína apenas 4 por cento.Claro que você pode tentar colocar outros ingredientes que você quer na mistura.Algumas sugestões são nozes, creme, mel, extrato de baunilha, nibs de cacau a partir de plantas de cacau, frutas secas, etc.

Acho que você pensou que isso era impossível, certo?Você pode fazer seu próprio low-carb bomba de gordura sorvete com esta receita.

Ingredientes

• 1 xícara Walden Farms chicoteado amendoim espalhou
• 1 xícara granulada Stevia
• 1 xícara de chicoteamento pesado creme
• 3 colheres de proteína em pó( qualquer sabor que você gosta)

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   Despeje o creme de leite em uma tigela .

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   manualmente misturá-lo até que se torne espumoso.

   Se você tem um misturador da mão, colocá-lo em "chicote" ou configuração de baixa velocidade.

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   Adicionar no pó de proteína de sua escolha e misture em velocidade baixa única .

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   seguida adicione na Stevia granulado, também na configuração mistura de baixa velocidade .

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   Prepare você lata do muffin e coloque seus forros de lata em cada espaço.

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   Despeje a mistura uniformemente sobre a latas.

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   Coloque no congelador até que se torne congelado.

   Feito!Gostoso.

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Isso está ficando cada vez melhor.No mundo de hoje de bebidas artificiais, smoothies e até mesmo bebidas energéticas são eufemismo para "bebidas de açúcar".De qualquer forma, aqui está a receita para o seu próprio smoothie de bomba de gordura.

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   1/4 xícara de água

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   2/3 xícara de frutas congeladas

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   1 colher de proteína de soro

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   1 xícara de leite de coco cheia

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   2 gemas de ovo cru

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: Em um grande copo, misture todos os ingredientes, adicione gelo picado, e só assim, você está feito!Aproveite-o com o seu petisco favorito de chocolate bomba de gordura.

Um lanche saudável com um toque de limão.

• 4 colher de sopa de óleo de coco virgem( de preferência).
• 4 colher de sopa de manteiga amolecida.
• 4 ozcreme de queijo amolecido.
• 4 colher de sopa de Truvia ou adoçante de sua escolha( use com moderação).
• 1/2 ou 4 colher de sopa de suco de limão.

: Comece desnatar junto tanto a manteiga e creme de queijo, em seguida, adicione todos os ingredientes seguintes, um de cada vez, misturando bem entre eles.Você pode ajustar o sabor ao seu gosto.Coloque em moldes de doces de silicone.Leve à geladeira até congelados, depois comê-lo!

A seguir bomba de gordura foi postada por um leitor nos comentários, mas eu senti que era merecedor de sua própria seção noo wiki.

I usar bombas de gordura se eu estou com fome e não é hora de comer ainda.Tudo que eu uso é:

• Tome 1 colher de sopa de óleo de coco orgânico extra virgem.
• Beber um copo grande de água e fome adeus por um tempo.

sem carboidratos em todos, mas eu sei que não é para todos.

Tal como acontece com todos os outros alimentos dietéticos / complementares.Você deve tomar precauções quando experimentar bombas de gordura, pela primeira vez, como pode haver alguns ingredientes na receita que pode não concordar com o seu estômago.No entanto, esta é apenas a sua barriga ajustando ao concentrado de gordura alta de um alimento, e deve se contentar em cerca de um dia ou dois.

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   Coma bombas de gordura quando :

   1. Você está apontando para uma saudável e um lanche mais nutritivo.
   2. Você está acima do peso e tentando controlar seus desejos.
   3. Seu treinador pede-lhe para cortar em carboidratos e proteínas.
   4. Você tem os meios para fazê-lo( bombas de gordura pode resultar em dependência).

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   Não comer bombas de gordura quando :

   1. Você está apenas experimentando e não realmente sério nele.
   2. Você quer tentar fazê-los com alimentos ricos em carboidratos( que derrota o propósito).
   3. Você é alérgico a um dos seus principais ingredientes( por exemplo, o óleo de coco, chocolate, leite, etc.).

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   As gorduras são geralmente bom para a nossa saúde;No entanto, cuidado com demasiada ingestão de gordura.

   Pode fazer mais mal do que bem.Quando esse nível apropriado e otimizado é excedido, o excesso de consumo de gordura na dieta pode levar a problemas com a sua saúde, bem como impactar negativamente o seu desempenho atlético.gorduras

   1. saturadas são encontradas principalmente em fontes animais, como carne, gema de óvulo, iogurte, produtos lácteos, manteiga e leite.Este tipo de gordura é normalmente sólido à temperatura ambiente.Demasiada gordura saturada pode estar ligada a doenças como problemas de colesterol e coração mais elevados.Devido a isso, a gordura saturada deve ser limitada a um máximo de 10 por cento do consumo diário calórico total.gorduras
   2. insaturados contêm monoinsaturados e poliinsaturados gordura corporal, que são tipicamente encontrados em fontes alimentares de plantas e são geralmente líquido com temperatura ambiente.As gorduras insaturadas têm benefícios como trazer para baixo colesterol e reduzir risco de doença cardíaca.fontes alimentares mais comuns incluem óleo de canola e azeite, baixo, abacate, amêndoas, linho de sementes e soja.
   3. Trans gordura foi recentemente adicionado para os rótulos nutricionais na maioria dos produtos.Os ácidos graxos trans são criados( naturalmente, bem como provocadas pelo homem), quando uma boa gordura insaturada fabricados em um sólido.As gorduras trans, como gordura saturada, deve ser limitado porque estes níveis de colesterol aumentar e o risco de problemas cardíacos.
      Esta imagem cortesia de de Buttoni Low Carb Recipes

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• todo o ponto em fabricação de bombas de gordura é o de promover uma alternativa mais saudável lanche.Você pode usar o seu próprio tipo de receitas de bombas de gordura, fazer a sua própria descoberta e você será breezing em uma dieta livre de carb em nenhum momento!
• Cuidado com bombas de gordura que têm fortes ingredientes alergénicos.
• continuar a experimentar e complementando suas bombas de gordura.
• Junto com lanches nutritivos, um estilo de vida ativo ajudará a impulsionar sua saúde geral.
• Você deve usar virgem orgânico pressionado óleo de coco, como este é o mais benéfico.

O que é um lanche bomba de gordura?Qual é o melhor?

Indo turbo em "cetose" é uma grande notícia para aqueles que deseja cortar o excesso de flacidez, e ainda conseguir um corpo saudável e revitalizada.lanches bomba de gordura pode lançar sua dieta para um bom começo, como ele funciona basicamente em um low-carb, low-proteína e dieta rica em gordura, que inclui os realmente boas gorduras que nosso corpo precisa.O que é essencialmente grande sobre estes surpreendentes lanches bomba de gordura é que não faz você se sentir ou parecer como você está estritamente dieta porque você está tendo todos estes mimos luxuosos alinharam para agradar o seu paladar desejo.bombas de gordura são genericamente feito para satisfazer os seus desejos de açúcar, ainda não deixá-lo ir bonkers estendendo a mão para chocolates ou que o saco de batatas fritas sempre que você passar fome.Este é definitivamente um substituto saudável que não exige que você passar fome ou beber sucos ridículas de degustação, a fim de conseguir uma barriga lisa e uma silhueta esguia.

Há uma grande variedade de bombas receitas de gordura que você pode encontrar online em forma de trufas ou morder-size petiscos e bebidas como smoothies.O conceito é bastante simples, mas há muitos ingredientes diferentes de usar e maneiras de preparar essas delícias tentadoras açucarados.Isso basicamente se torna como uma fraude saudável, porque você começa a agradar o seu paladar sem ferir a sua dieta.lanches bomba de gordura realmente treiná-lo a desejar a "coisas boas" - as boas gorduras, rica em proteínas e carboidratos de baixo, que são altamente benéfico para o seu corpo.Além disso, os ingredientes comuns usados ​​para essas bombas lanches gordura, como manteiga de coco ou óleo de coco, óleo de amêndoa, nozes, ovos, cacau em pó escuro, e adoçantes como Stevia são muito acessíveis e básico, o que o torna facilmente disponíveis em suas prateleiras de cozinha ou naos supermercados mais próximos.Se, no caso de você tem alergia a alguns dos ingredientes acima mencionados, então você pode facilmente substituí-los com ingredientes igualmente saudáveis, como mel, passas de uva, extrato de baunilha, frutas sem açúcar, creme de queijo, e outros para se adequar ao seu gosto.Esta receita e complementos pic de DJ Foodie: Coco-Cacau-Macadamia

Um grande coisa sobre fazer lanches bomba de gordura é que você pode ser criativo e experiência do que ingredientes para colocar em e entrar em um modo lanches livre de culpa a qualquer momento que quiser.As melhores receitas são as mais simples, mas tudo depende do que você prefere ter em sua gordura lanches bomba.Pegando esses pedaços de dar água na boca e batidos deliciosos é definitivamente vale a pena, e ajuda você a ficar no seu caminho para um quadro saudável e holístico para emagrecer através da rota suntuoso.Com a ajuda de lanches bomba de gordura, você pode assumir o controle de sua saúde hoje.

Um lanche bomba de gordura é um lanche que contém uma concentração muito elevada de gordura que faz com que seja um dos melhores petiscos da perda de peso.A lógica por trás disso é que você está substituindo os carboidratos com gorduras como principal fonte de energia do seu corpo, porque hidratos de carbono complexos faz com que o corpo a ganhar mais peso por meio da conversão do seu corpo de hidratos de carbono complexos em glicose, que ainda convertido pelo fígado em ácidos graxoscausando ganho de peso.A ingestão de gordura lanche bomba faz com que a gordura para ficar mais tempo em seu estômago fazendo você se sentir satisfeito e também reduz a quantidade de hormônio insulina no sangue, que é um hormônio de armazenamento de gordura tornar o seu organismo a usar a gordura armazenada para a energia resultante para perda de peso.Em relação à sua consulta, existem inúmeras receitas de gordura bomba lanche lá fora, e o melhor é aquele que contém maior concentração de gorduras essenciais, com menor ou nenhum teor de açúcar.Tomemos por exemplo a gordura receita bomba de chocolate acima do qual contém a pimenta caiena opcional que faz com que seja um dos melhores lanches bomba de gordura.

Qual é a melhor receita bomba de gordura com creme de queijo?

Você pode tentar o seguinte( este é um nenhuma receita edulcorante):

Ingredientes:

8 oz
óleo de coco 8 oz manteiga de amêndoa
1 stick de manteiga com sal
chocolate Lindt

Procedimento:

• Microondas 8 oz óleo de coco, manteiga de amêndoa 8 oz, e 1 stick de manteiga com sal juntos
  
• dividi-lo em 24 forros do queque
  
• deixe esfriar em seguida, congelar
  
• derreter uma vara decerca de 85% Lindt chocolate e adicionou mais 2 colheres de sopa de manteiga
  
• mergulhado todos eles em derretida concoction
  
• as puseram no papel de pergaminho
  
• leve à geladeira até ficar firme

Veja mais perguntas como esta: Queijo Creme bombas de gordura

Low carb alto teor de gordura bombas de limão?

Se você reduzir a farinha, mas usar um monte de creme, que será baixa em carboidratos, mas ricos em gordura.bombas de limão podem ser feitas saudável dependendo do que você colocar nele.

Quais são os benefícios de comer uma gordura bomba?

Os benefícios de comer uma bomba de gordura são: perda

• Peso
  
• Ele mantém a sua saúde geral.
  
• Mantenha seus carboidratos e proteínas desejos na baía.

fazem comer bombas de gordura ajudam a perder peso?

Eu estive em um não carb.comer por 6 meses perdeu muito peso para baixo a últimos polegadas, eu também exercer.Vai comer bombas de gordura ajudar?

Sim a gordura de óleo de coco acelera seus queimadores de calorias, dá-lhe mais energia e freios a fome.

Como posso fazer uma bomba super-gordura para perda de peso de carga turbo?

Primeira vez que já ouviu falar sobre bombas de gordura e gostaria de fazer uma bomba otimizado que irá colocar minha perda de peso em uma liga diferente. .. Obrigado

A bomba de gordura que utiliza pimenta caiena será um grande super-bomba de gordura.O Cayenne envia um sinal para o seu corpo para impulsionar o seu metabolismo.

Traduzir gramas por favor, eo que é COCOP?

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Desculpe o cartaz significou para colocar cacau em pó e foi corrigido.Sim |Não |Sim |Não |Sim |Não |Esta seção ainda não está escrito.Quer participar?Clique em Editar para escrever esta resposta.Obrigado.Obrigado.Esta seção ainda não está escrito.Quer participar?Clique em Editar para escrever esta resposta.