Ajudar um amigo e conhecer as fases do luto

Angústia por qualquer perda é normal, especialmente seé devido à morte de um amado um.As pessoas têm diferentes formas de luto.Outros são demasiado alheado de seus sentimentos enquanto outros tendem a mantê-lo dentro deles.No entanto, um bom amigo que ouve e compreende realmente pode ser uma grande ajuda em momentos de tristeza.No entanto boas são suas intenções, você pode piorar as coisas para os enlutados se você não tem idéia de que tipo processo a pessoa tem vindo a atravessar.Houve muitos uma história sobre mágoas, brigas e mal-entendidos quando a intenção de uma parte foi para confortar o outro.Listamos a seguir as coisas que se deve observar, a fim de consolar corretamente um amigo em luto.

Mesmo com todas as intenções mais limpas do mundo, você pode mexer comajudar o seu amigo em luto, se você não sabe dessas cinco fases do luto.Diferentes pessoas levam tempo diferente para lidar com cada etapa.Outros também podem ignorar alguns palco.Outros não podem também obter as etapas em ordem.No entanto a compreensão de como cada etapa tem tudo a ver pode ajudá-lo a lidar com reações e sentimentos do seu amigo.Os estágios são:

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   Denial .

   Esta é a fase onde se recusa a aceitar a causa da dor.Algumas pessoas ainda tentam agir normal, como se nada tivesse acontecido.Nesta etapa, seu amigo precisa da sua compreensão e honestidade.O seu amigo não aceitar os fatos.O fato de que seu gato morreu, ou sua namorada terminou com ele, ou uma família morreram.Você também deve saber como abordar o seu amigo neste estágio.Ele é do tipo que quer a verdade dura fria para ser um tapa na cara dele?Então diga a ele os fatos suavemente e retas.ele é o único que mantém as coisas para si mesmo e não quer que as pessoas saibam como ele se sente.Então fique com ele silenciosamente.Não fale sobre a triste notícia, oferecer qualquer tipo de ajuda física, não tente para consolar ou fazer qualquer ajuda emocional.

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   Anger .

   Esta é a fase onde um fica com raiva de algumas coisas e coloca a culpa sobre essas coisas.Esta raiva pode ser projetada para si mesmo, para outras pessoas ou coisas.Esta é a fase de culpar.Esta é a fase mais ativa.Seu amigo pode obter física nesta fase.Seu amigo precisa de toda sua compreensão e paciência nesta etapa.Não manter as coisas piores por ficar com raiva dele também.O que você pode fazer nesta fase é manter em mente aberta de modo a não ficar emocionalmente ofendido por seus atos e palavras;e para manter um olhar atento para manter seu amigo de possíveis perigos e decisões erradas durante esta fase potencialmente perigoso.

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   Negociação .

   Esta é a fase onde se tende a oferecer trocas de modo a inverter a situação.Para um amigo de luto pela morte de um seu gato, ele pode negociar a Deus e pedir-lhe para trazer seu gato de volta à vida prometendo que ele nunca vai jogar novamente.Para um amigo que tinha acabado de ser abandonado pela sua namorada, esta é a fase em que ele chama de sua promissora que ele pára de fumar se a menina recebe de volta para ela.Isto também significa que o seu amigo já reconheceu o fato de a causa de sua dor é real.A única coisa que você pode fazer agora é dar um bom ouvido.Deixá-lo negociar tudo o que ele quer.Ouvir todos os seus negócios.Não discordo dele nem dar falsas esperanças.Basta ser um amigo e fazê-lo entender que você está lá para ele.

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   Depressão .

   Quando negociação não funcionar, esta é a fase onde o seu amigo dói mais.Seu gato morreu, e ele não pode fazer nada para trazer o animal de volta à vida.Sua namorada terminou com ele e uma oferta para sair de fumar não parece suficiente para ela.Esta é a parte emocional.Esta é também a parte onde você ouvir e ao mesmo tempo dar bons conselhos para o seu amigo.Certifique-se escolher as palavras certas, dependendo da situação e das suas preferências amigos.Este também é o momento certo para deixar seu amigo saber que você ainda se importa.Uma vez que este está perto do último estágio, algumas pessoas que foram confortá-lo já continuaram com suas vidas normais e podem ter menos ou nenhum tempo com seu amigo.Deixe-o saber que você ainda está lá para ele, dando-lhe uma visita ou chamada.Nesta fase o seu amigo pode retirar-se todos como eles afundar em depressão..Como um amigo que você precisa para empurrar para além das suas acusações e tentar levá-los para fora da casa.Se a depressão é profundo o suficiente o seu amigo pode temporariamente tornar-se suicida.Manter um olhar atento sobre os sintomas e os comentários que ele pode fazer durante este estágio.Pegue qualquer comentário como "eu só quero me matar" a sério.

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   Aceitação .

   Esta é a fase onde se reconheceu a verdade da situação e começou a aceitá-lo.Embora ele ainda está um pouco deprimida, a depressão começa a levantar quando ele começa a abraçar a vida novamente pouco a pouco.Ele ainda pensa sobre a causa de sua perda, mas não tão frequentemente.Ele irá estabelecer novas rotinas em sua vida que vai trazer alguma normalidade e conforto.Como seu amigo, ajudá-lo a encontrar pequenas coisas que ele gosta e fazê-las com ele.Deixe-o aprender a se permitir aproveitar a vida novamente.Cada dia que passa, a dor vai diminuir gradualmente e ele vai começar a viver a vida novamente.

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• Não coloque qualquer pressão para o seu amigo para passar por uma fase.Você não pode comparar nem supor que situações semelhantes devem ter o mesmo período de recuperação.Você pode ter ficado na fase de negação por 2 horas quando seu gato morreu, enquanto o seu amigo pode ficar em negação por uma semana.Aceite isso.Pessoas
• Não impedi-los de chorar.Não diga a ele que ele é forte e que ele pode superá-lo.Deixe ele ser ferido sem resistência e contenção.A dor é normal.
• Durante as fases iniciais, você pode deixar que outras pessoas consolar seu amigo.Estes são os momentos em que muitas pessoas ainda estão tentando ajudá-lo.Dê-lhes o tempo para ajudar, mas certifique-se que você deixe o seu amigo sentir que você está lá para ele.
• Outras pessoas devem seguir em frente com suas vidas depois de alguns dias ou uma semana.Isso é normal para as pessoas.Alguns podem se esqueça de fazer follow-ups, devido às pressões da vida diária.Não cair para isso.Seja o mão para ajudar o seu amigo quando todo mundo parece ter deixado.
• Certifique-se de dar uma ajuda física.Consolar não significa necessariamente apelar para as emoções.Isso também pode ser feito através da ajuda com as tarefas de casa quando o seu amigo não pode fazê-lo, tendo o seu cão de estimação ao veterinário quando ele está ocupado com outras coisas.As pequenas coisas ajudar.
• Não espere um ato de gratidão.Você está ajudando o seu amigo.Você não está pedindo sua "Obrigado".Não fique ofendido quando seu amigo não mostra gratidão por seus atos de ajuda.Ajudar por si só deveria lhe dar a sensação de realização.
• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.