Faça saudável e deliciosa Alimentos para Bebés

a maioria das mães sabem que o comida para bebé caseiro é mais saudável e deliciosa que o material readymade comercializados em lojas e supermercados.No entanto, muitas mães recorrer à compra de comida para bebé, porque acho que vai ser demais para fazer pequenos lotes de puré alimentos para a sua pequena, e alguns acabam pegando comida para bebé das prateleiras de supermercado, porque eles não tem certeza de como fazer o bebê caseiroComida.Estudos mostram que muitos bebês no You.S.consumir cerca de 500 frascos de comida para bebé no momento em que são 12 meses de idade, e 80 por cento dos bebês britânicos comem principalmente alimentos de frascos ou latas.

Essa tendência persiste, embora as agências governamentais e as famílias sabem que o comida para bebé caseiro é mais saudável e mais nutritivo do que a loja comprou alimentos.Quando você faz refeições do seu bebê, você tem a vantagem adicional de ser capaz de controlar todos os ingredientes que entram em cada colher alimentá-lo.Por exemplo, a maioria das frutas e legumes engarrafadas contêm espessantes que os bebês realmente não precisa.Alguns alimentos para bebés comerciais também contêm açúcares, trigo, arroz, cargas e outros amidos modificados.

comida para bebé caseiro lhe dará uma vantagem sobre a identificação de possíveis alergias.Porque você não colocar aditivos em alimentos para bebés, quando um bebê mostra reacções alérgicas, você sabe exatamente qual é o motivo.Para ilustrar, você pode dar um brócolis bebê por alguns dias e prestar atenção para reações, e depois prosseguir para cenouras, beterrabas, em seguida, ou qualquer outra coisa que você gosta.No período de um mês, você vai ser capaz de testar pelo menos cinco itens alimentares "algo que você não será capaz de fazer quando as coisas extra estão no pote você alimentou-o de

Foods em frascos e latas têm um sabor suave peculiar não comumente encontrados em alimento regular adulto. Os bebês podem se acostumar com isso e ter problemas de adaptação à alimentação normal. Quando você faz comida para bebé em sua cozinha,torna-se muito mais fácil de começar a introduzir os sabores e temperos da comida todos na casa come. é também mais fácil para os bebês para a transição para alimentar regular, se você alimentá-los comida caseira. Isso significa que você pode gradualmente orientar o seu um pouco para comero que você estará alimentando-o mais tarde, e ele vai ajudar a impedi-lo de se tornar um comedor enjoado depois

Fazer comida para bebé caseiro significa menos um item dea preocupar-se sobre quando você vai ao supermercado, e isso também significa uma economia considerável para você.Lembre-se que cada vez que compra um pote de comida para bebé você paga principalmente para o processamento, embalagem, armazenagem, transporte e manuseio do item.

Fazendo seu próprio comida para bebé não precisa ser extremamente difícil ou inconveniente.Continue a ler para um guia prático para fazer comida para o seu bebé.

Se você for sério sobre fazer comida para bebé, existem algumas preparações simples que você precisa para fazer e algumas ferramentas que você precisa para se reunir.Não se preocupe;você provavelmente tem algumas, se não todas, estas ferramentas direito em sua cozinha.

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   Uma ferramenta para moer ou purê de alimentos.

   um moedor de old-fashioned manual de comida, um processador de alimentos, ou um liquidificador comum vai fazer.Um desses pequenos misturadores com vários copos seria excelente porque você pode processar pequenas quantidades de vários tipos de alimentos, um após o outro, sem a necessidade de parar e lavar o equipamento.

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   Tábuas de corte .

   É melhor que você use tábuas de cortar separados para frutas, legumes e para carnes.

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3. 3 contentores
   armazenamento .

   Você vai precisar de pequenos recipientes para os alimentos que você estará armazenando.frascos de vidro pequenos você pode marcar seria o ideal.Alguns gostam de usar formas de gelo, e estes são muito boa, porque eles permitem que você armazene em pequenas quantidades.

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   Obter o melhor ingredientes .

   ir para o que está em temporada e trazer qualidade superior casa, ingredientes frescos.Lembre-se que você não precisa muito, então comprar o melhor não vai prejudicar o seu orçamento.Se você tem um total de quatro libras de vegetais, que irá durar uma semana ou até mais.

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   Comece com alguns itens .

   Para sua primeira semana, uma maçã, uma banana, uma cabeça de brócolis, uma cenoura, e uma xícara de arroz será suficiente.Para as necessidades do bebê você vai precisar apenas uma parcela muito pequena e você só estará dando-lhe 2 colheres de chá ou assim "apenas para obter o pequeno começou

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Aqui está uma lista de frutas e legumes que você pode processar para o seu bebé: Maçãs

• damascos
• Bananas
• mirtilos
• Peaches
• Pears
• Ameixas
• Espargos
• Broccoli
• Cenouras
• Peas
• Batatas
  batatas
• doces
• abóbora de Inverno

preparar a comida

Siga estes passos simples e você terá comida caseira saudável para o seu bebé.

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   Lave as mãos e equipamentos antes de preparar comida para bebé .

   lavar os legumes e frutas cuidadosamente;cascas e dados antes de cozinhar, se necessário.

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   Depois de ter lavado as frutas ou legumes, cozinhá-los até que estejam macias o suficiente para esmagar, puré ou moer .

   Você pode escolher a vapor, assar ou fervê-los.Ebulição é o método habitual utilizado para amaciar frutas e legumes, mas certifique-se de usar o mínimo de líquido possível.Se você precisar de líquido quando você mash ou purê os frutos ou legumes, use qualquer líquido é deixado no pote.

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   Algumas frutas e legumes não precisa de qualquer líquido antes que eles possam ser amassada ou puré.

   Basta ir em frente e puré ou purê-los, se este for o caso.Se você está pensando em dar o seu bebé alguns banana, por exemplo, você não precisa sequer de fervê-la.Basta triturar finamente e adicione um pouco de leite, se quiser.

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   Para preparar a carne, retire toda a pele e retire todos gordura.

   Para os bebês mais jovens, ferver a carne até que esteja muito suave, cortá-la em pedaços pequenos e puré com um pouco do líquido deixado no pote.Para os bebês maiores, você pode remover toda a pele, corte toda a gordura, moagem ou cortados em pedaços pequenos e deixe ferver até muito macio.

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   Servir alimentos não mais quente do que a temperatura do corpo, e se você usar um microondas para aquecê-lo, dar-lhe uma agitação para ter certeza que não tem pontos quentes .

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   Uma vez que a comida é completamente legal, armazenar em recipientes separados, pequenas, leve à geladeira e usar vegetais dentro de dois dias, e carnes e aves em um dia.

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   Se você congelar a comida, quer fazê-lo em pequenos frascos separados com tampas, ou colocá-los em bandejas de gelo e coloque bandejas de gelo em uma grande saco Ziploc.

   Isto é especialmente importante se você estiver armazenando seu alimento bebê em um freezer com outros alimentos.Você pode colocar a bandeja todo o gelo em um saco de freezer galão de tamanho para se certificar de que está isolado de contaminantes.Uma vez que o alimento é congelado em cubos, você pode remover os cubos da bandeja de gelo e armazená-los em um plástico sacos de congelação.Em recipientes totalmente fechados, frutas e vegetais pode durar de quatro a seis meses, e carnes para dois meses.

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8. 8
   Nunca use ovos crus, leite não pasteurizado, ou ingredientes de latas amassadas ou não marcados.

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   Cozinhe a carne, aves e peixe cuidadosamente até obter uma temperatura interna de 165 para carne e 150 para peixe.

   aquecer alimentos às mesmas temperaturas específicas.Para descongelar, não deixe fora do frigorífico ou coloque o recipiente em uma bacia de água quente.Basta aquecer a comida diretamente.

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    Deite fora restos alimentos.

    A presença de saliva na restos de comida significa bactérias nocivas podem desenvolver.

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    Em um dia quente, descarte o alimento que foi deixado repousar durante uma hora.

    Em dias mais frios, jogue fora comida de bebê que foi deixado em pé por duas horas ou mais.

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12. 12
    Rotular sua comida armazenada e indicar a data em que foi cozido .

    Não use recipientes de vidro, a menos que o fabricante garante que eles são seguros congelador.De outro modo, durante o processo de congelação, fragmentos microscópicos pode ser incorporado em alimentos.

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• A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês ser iniciado em "sólida"não antes de quatro a seis meses de idade alimentos.
• Consulte o seu pediatra quanto quantidades de alimentos e freqüência de alimentação.
• Colher fora apenas como alimento tanto quanto você acha que seu bebê vai comer, e descartar as sobras.
• Não use mel, xarope de milho ou açúcar na comida para bebé.Eles não precisa dele e se o mel está contaminada, eles poderiam obter botulismo.
• Gradualmente introduzir o seu filho para os alimentos que você e sua família comer por fazer puré ou misturando o que o resto da família está comendo, desde que ele não está muito gordo ou picante.
• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.