26Jun
Heian bol povolaný Pinan z Okinawan výslovnosti čínskeho jazyka alebo slovo pre bezpečnosť.Majster Funakoshi z Japonska používa Heian pre svoje výslovnosti a považuje za základný kata pre nových študentov alebo začiatočníkov.
Ako to urobiť karate kata
Pre priemerného človeka, karate kata alebo formy vyzerajú skoro ako tanečné rutina.V skutočnosti sa jedná o školenie vrták.Pohyby v každom kata je vopred rozhodnuté a vykonal jeden po druhom, kým kata je obrana a Mužstvo, ktoré by ste použili, keď nútení bojovať dva, tri alebo dokonca päť protivníkov naraz.Ak chcete vykonať katy správne, musíte najprv mať slušné množstvo zručností v základných karate techník.Znalec kata robí kata ožívajú s kombináciou milosti, rýchlosť a silu.Niektoré katy sú pomalé, ale väčšinou kombinujú oba rýchle a pomalé pohyby.Nasledujúce kroky sa nazýva Kata # 1 alebo Heian Shodan ktorý sa používa vo väčšine japonských a kórejských štýlov a niektoré z novších amerických štýlov karate.
- 1Stand v pripravenom stojné .Bow od pása.Reklama
- 2otočiť hlavu rýchlo na ľavej strane, ako keby váš očakávali útok z tohto smeru .Otočte pravú nohu na ľavej strane, ako si spustiť nízky blok sem tam ľavého predného postoja.Reklama
- 3Krok vpred s pravou nohou a dodať výpadu úder pravou rukou od prednej postoja.
- 4Pivot na ľavú nohu do vašej pravej strane a otočiť o 180 stupňov( polkruhu) do svojho protiľahlej zadnej .Súčasne vykonať nízky blok z pravej prednej postoja.
- 5Vrátime pravú ruku v širokom kruhovom pohybe pri kreslení pravú nohu späť do 10 palcov od vašej nohy.
- 6pokračovať kruhový pohyb pravej ruky, a zamerať sa silnou päsť rana kladivom v úrovni ramien.
- 7Pohyb vpred do ľavého predného postoj, výpad ľavou rukou.
- 8Pozrite sa na ľavej .Pred premiestnením vždy pohľadom rýchlo v smere ťahu, ktoré hodláte robiť.
- 9Zapnite pravou nohou 90 stupňov( štvrtina kruh) na ľavej prednej postoja pritom nízky blok.
- 10bez pohybu z polohy, ihneď vykonať vysoký blok s otvorenou dlaňou.
- 11Krok vpred s pravou nohou do pravého predného stojné .Použite správnu vysokú blok s zovretú päsťou.
- 12Presun do ľavého predného postoja potom opustil vysokú blok.
- 13krok vpred, vpravo vpred postoj, pravá vysoký blok.
- 14Pivot smerom k zadnej časti a otočiť o 270 stupňov( z toho tri štvrtiny kruhu), zatiaľ čo vykonáme ľavú nízkou blok od ľavého predného stojné .Začiatočníci niekedy nájsť tento krok ťažké.Zapnite pravej nohy úplne na vašej zadné a uchovávať na otočenie o 90 stupňov( štvrtina kruh) viac na ľavej strane.
- 15Krok vpred s pravou nohou do pravého predného postoj a urobiť pravý výpad úder.
- 16Pivot na zadné nohy smerom k pravej strane, čo je o 180 stupňov oblúka( polkruhu) k svojmu zadnému .Vykonáme pravom dolnom blok od pravého predného postoja.
- 17Pohyb vpred o jeden krok s vašou ľavou nohou do ľavej prednej postoja a robiť ľavú výpad úder.
- 18Turn 90 stupňov( štvrtina otáčku) na ľavej strane na zadné nohy do ľavej vpred postoja - robiť ľavú nízky blok.
- 19Pohyb vpred o jeden krok správnym smerom dopredu postoj a urobiť pravý výpad úder.
- 20Vstúpte do ľavého predného postoj a vykonať ľavý výpad úder.
- 21Presuňte pravou nohou vpred do pravého predného postoj, aby sa výpad úder a kričať kiai.
- 22Pivot pravou nohou do svojho dozadu a pohybovať sa doľava, kým dokončenie 270 stupňov( tri štvrtiny) obrátiť .Pri otáčaní, pretiahnutí do ľavej zadnej postoj a vykonať ľavý knifehand blok.
- 23Krok vpred s pravou nohou pod uhlom 45 stupňov do pravej zadnej pozície sa správne knifehand bloku.
- 24Pivot na zadnej nohy na pravej strane, kým ste sa stretávajú presne opačný .Vykonáme knifehand blok s vašou pravou rukou od zadnej postoj.
- 25Presuňte ľavú nohu dopredu pod uhlom 45 stupňov do zadnej postoja, zatiaľ čo vykonáme ľavú knifehand blok.
- 26odvolať ľavú nohu späť do prípravného stojné .Bow od pása.
- 1 Čo je Heian Shodan?
- 1.1 Úrovne z Heian
- 1.1 Úrovne z Heian
- 2 Tekke
- 2,1 Hladiny Tekke
- 2,1 Hladiny Tekke
- 3 Advanced katastrálneho
- 3,1 Bassam Dai
- 3,2 Bassam Sho
- 3,3 Kanku Dai
- 3,4 Kanku Sho
- 3,5 Hangetsu
- 3,6 Goju Shi Ho Dai
- 3,7 Goju Shi Ho Sho
- 3,8 ENPI
- 3,9 jion
- 3,10 Jičín
- 3,11 Jitte
- 3,12 Meikyo
- 3,13 Niju Shi Ho
- 3,14 Wankanalebo Wanton
- 3,15 Gankaku
- 3,16 Sochin
- 3,17 China
- 3,18 Unsu
- 3,1 Bassam Dai
- 4 Advanced Kata kroky
- 4,1 Bassam Dai
- 4,1 Bassam Dai
- 5 otázky a odpovede
- 5.1 Čo je Shotokan karate kata Taikyoku Shodan?Ako sa líši od Heian Shodan?
- 5,2 Aké sú všetky rôzne formy karate?
- 5,3 Aké sú niektoré karate kata?
- 5,4 Krok za krokom bojových umení sa pohybuje?
- 5,5 Heian Shodan pohyb krok za krokom?
- 5.1 Čo je Shotokan karate kata Taikyoku Shodan?Ako sa líši od Heian Shodan?
- 6 Komentáre
Čo je Heian Shodan?
Heian Shodan je zložený výhradne z základných taktiky.Na tom nie je nič vymysleného vôbec deje.To je dôvod, prečo podľa niektorých ľudí, Heain Shodan je jedným z najťažších kata na splnenie správnu cestu.(Samozrejme, že prípad by mohlo byť, že sú všetky ťažké.)
slove Heian je kombináciou slova heiwan, čo znamená, kľud a ante, čo znamená pokoj.Preto sa definícia tohto kata znamená "pokojnej mysle".
Meno znamená, že študent, ktorý získal všetkých päť Heian typov je zvyčajne istí, že jeho alebo jej sily sa brániť, takže z tohto dôvodu môže študent v pokoji s pokojnou mysľou.Pôvodná verzia kata bol nazývaný Pinan, a boli vyvinuté majstra Itosu na začiatku roka 1900.Sensei Funakoshi, s vytvorením s Shotokan typu zmenil kata čo sa týka dôvodov, ktoré objasňuje vo svojej e-knihy, Karate-Do Kyohan.
Existuje päť Heian kata: Shodan, Nidan, Sandan, Yondan a godan.Shodan je považovaná za najlepšiu, a spolu s godan, jeden z najviac komplikovaný.Konkrétne kata Heian Nidan bol úplne prvý v reťazci.Avšak, Sensei Funakoshi, uznáva, že táto kata bolo oveľa ťažšie, následne vytvorený Heian Shodan.
Tento konkrétny kata vyžaduje, aby žiak použiť súvisiace štýl Taikyoku Shodan, hoci zahŕňa rôzne techniky, vrátane kladivá päsť, plus knifehand zabrániť.Táto kata, podobne, predstavuje alternatívne postoje z obvyklej vstupnej pozícii, v mačacie postoj, rovnako ako potom, v zadnej postoj.
úrovňami z Heian
- 1平安 初段 Heian Shodan :1. úroveň, pre nerušenú myseľ
- 2平安 二段 Heian Nidan :2nd level, pokojnú myseľ
- 3平安 三 段 Heian Sandan :tretej úrovne, pre nerušenú myseľ
- 4平安 四段 Heian Yondan :4. Level, pre nerušenú myseľ
- 5平安 "段 Heian godan :?5. Level, pre nerušenú myseľ
Tekke
Tekke je tiež vedieť, ako Naihanchi v Okinawa v Japonsku. katov z Tekke bol premenovaný majster Funokoshi keď to bolo predstavené v Japonsku ukázať silu v Kiba-Dachi.Tekke ponúka blízky boj obranu
úrovne Tekke
- 1鉄 騎 初段 Tekke Shodan : .1. úroveň, železo jazda na koniReklama
- 2鉄 騎 弐 段 Tekke Nidan :druhej úrovne, železo jazda na koni
- 3鉄 騎 参 段 Tekke Sandan :tretej úrovne, železo jazda na koni
Advanced katastrálneho
Bassam Dai
Bassam Dai kata zdôrazňuje svoj pohyb bedra a podobá batterinh RAM( niektorých).Môže a používaná proti pevností stien.Bassam Dai kata znamená preniknúť pevnosť, veľký.
Bassam Sho
Bassam Sho kata má podobný alebo rovnaký výkon z Bassam Dai.To bolo odvodené od Bassam Dai.To je preniknúť pevnosť, malú.
Kanku Dai
Takmer všetky Heian kata bola pochádzajúce z alebo odvodené od Kanku Dai.Táto kata prezerá oblohu, ktorá symbolizuje vesmír.Táto kata bola daná prednosť majster Funakoshi, ktorý môže váš súper / nepriateľ neozbrojený.Kanku Dai znamená zobraziť oblohu vo veľkom.
Kanku Sho
Podobné posuny od Kanku Dai alebo bol vytvorený z uvedeného Kata.Kanku Sho znamená pre zobrazenie oblohy, v malom.Názov
Hangetsu
The Hangetsu Kata bol odvodený od hlavného postoj Hangetsu Dachi.Hangetsu dachi znamená Half Moon postoj.
Goju Shi Ho Dai
Táto Kata bol povolaný ako Hotaka( Klopanie ďateľ) od majstra Funakoshi a jeden z najviac sa jedná o predbežnú kata v Shotokan.Dôvodom, prečo bol povolaný ako Hotaka ako väčšina z toho je pohyb alebo by som mal povedať techniky ukazuje ďateľ pomocou jeho zobák do plechu proti stromu.Goju Shi Ho Dai znamená päťdesiat štyroch krokov, vo veľkom.
Goju Shi Ho Sho
Goju Shi Ho Sho je menšia verzia Goju Shi Ho Dai a tiež jeden z Advanced kata v Shotokan.Goju Shi Ho Sho znamená päťdesiat štyri kroky, v malom.
ENPI
ENPI je rýchly techniku alebo pohyby.ENPI je jedna z tých najstarších kata v Shotokan a bol menovaný ako Wanshi.ENPI kata predstavuje ako lietajúce lastovičku.
jion
To kata je tradičné kata alebo najtradičnejším kata v Shotokan.To je použitie najzákladnejšie techniky ani postoja a jeho menovaný od budhizmu a bol menovaný z chrámu, ktoré možno nájsť v Číne.Jion znamená lásku a dobrotu.
Jičín
odvodený z budhizmu stále.Rovnaké techniky a pohyby od jion.Preklad názvu znamená lásku a tieň.
Jitte
To je silný technika, alebo kata, ktorý je podobný jion a Jičín pohyby.Táto kata učí študentov sa brániť pred 10 protivníkov alebo bojovať 10 protivníkmi naraz.Jitte preklade znamená 10 ruky.
Meikyo
To Meikyo predstavuje upokojujúce vody zrkadla.Konečný skok na konci kata( Triangle skok) má tajnú význam, ktorý predpovedať as zázrak.Meikyo prekladá ako jasné zrkadlo.
Niju Shi Ho
Niju Shi Ho bol menovaný predtým, než ako Sei shi.Techniky tejto kata vyzerá, ako by ste sa lámanie vlny na útese.Niju Shi Ho prekladá ako 24 stupňov.
Wankan alebo Wanton
Wankan alebo Wanton je najkratšia kata v Shotokan.Je to význam je kráľ a koruna.
Gankaku
Gantaku predstavuje žeriav, ktorý je pripravený na útok na svoju korisť, postoj bol povolaný ako Tesuruashi Dachi.Postoj Gankaku môže simulovať bojov v uličkách v Okinawa.Gank bol menovaný predtým, než ako Chint.Gankaku prekladá ako žeriav a skala.
Sochin
Postoj tejto kata je silná zakorenený postoj a nazýva Sochin Dachi.To kata je obrana proti palici zbraní a Sochin Kata bol menovaný ako Hakko.Sochin prekladá ako je pevnosť a pokoja.
China
China má podobné techniky a roundhouses techniky a tie nie sú najkratšie-teo body vzdialenosť od Shotokan.China prekladá ako Rare ruky.
Unsu
Unsu je ďalší pokročilá technika z Shotokan a symboizes deliacich mraky pomocou svojej otvorené ruky.Unsu prekladá ako zhluk rúk.
Advanced Kata kroky
Bassam Dai
- 1Hesoka Dachi rei postoj, v pokoji
- 2Yi
- 3Položte ľavú ruku na pravej ruke a zabaliť ho .Potom umiestnite palec( vľavo) na pravú päsťou vedľa pravého palca.
- 4Zdvihni kolená dopredu a vytiahnite ramená( obe paže) idú na strane tela( vľavo) pri zachovaní pozície rúk boli palec pravej ruky čelíup.
- 5Land zdvihnuté koleno a nohy v prednej polohe .Ak sa cvičí svoju kata, uistite sa, že pristáť rovnakou plnou rýchlosťou, ak budete používať ju v skutočnom Kata demonštráciu.Udrie ho v plnom kroku.
- 6Preveďte Moroto uči uke, alebo bude rozšírená predlaktia blok .Nenechajte sfalšovať prešiel nohu postoj a kolená uzamknutý.Tento pohyb možno tiež použiť pre nasledujúce pohyb:
- Backfist
- Uppercut
- Palm liečiť
- dvojité koleno útoku a každý iný.
- Backfist
- 7Teraz kroky ľavú nohu cez pripraviť uči uke .Vnútro predlaktia blok
- 8robiť ľavú ruku vo vnútri predlaktie bloku tvoriť Hanmi pozície .Položte pravú ruku do svojho žalúdka a vľavo je ohnutá alebo predĺžená priamej polohy.
- 9Preveďte Gyaku uči uke pomocou pravú ruku .Reverse blokovanie vnútri predlaktia.
- 10použite pravú nohu kroky naprieč zdvihnúť ramená( vľavo) a potom predĺžiť rameno dopredu( vpravo)
- 11Vykonajte reverzné mimo predlaktia blokujúce techniku, nazývané aj ako gyaku soto-uke.
- 12Položte pravú ruku do brucha, ktoré sa nachádza pod ľavou pazuchou buď predĺžené alebo ohnutí.
- 13Ešte vnútorný predlaktia blokujúce techniku známu tiež ako Uchi uke .Potom vykonajte telo Shomen( námestie), potom sa Hanmi( Na strane na)
- 14Teraz dať pravú nohu dozadu postoj a nechať pravú ruku Uchi uke polohe alebo stojné
- 15si predstavoval, že budete zachytiť niečí útok, predné kop útok .Bend obe kolená na pravú stranu a potom háčik pravú ruku smerom nadol na pravej strane.
- 16Ešte pozíciu 90 stupňov a nohy spolu s ľavou pažou hiki .potom sa vaše koleno by mala vyjsť zo svojich ramien a Palm päsťou pravej ruky, ktorá je smerom nahor.
- 17Ešte pravej paži Soto uke priechodom rameno( vpravo) a druhý( vľavo) zostáva na boku.
