Använd Cinnamon Som matsmältningen

äta definitivt gör livet roligare.Det är en sådan en angenäm upplevelse att vissa människor ens blivit så besatt av det som de inte kan kontrollera sitt intag längre.Ändå äta rätt mat inte kommer att orsaka problem så länge matsmältningen inträffar.Vad är ännu bättre är att det finns olika ekologiska produkter som kan användas som en matsmältningen, och en av dem är kanel.

Uppslutning är en mekanisk process i kroppen att bryta ner intagen föda som leder till ytterligare kemiska processer, så att maten blir absorberas i blodet.Hela denna process kategoriseras under katabolism, som är nedbrytningen av större molekyler av mat i mindre, så det är lätt penetrerar kroppen.

Uppslutning sker faktiskt på två sätt:

1. en
   interna matsmältning .

   Detta är den typ av spjälkning som sker i människor och djur.Hela processen för matsmältning sker normalt inuti ett rör, som är effektivare i att fånga uppdelade mat och att ha den att reagera med enzymer i matsmältningskanalen.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Extern uppslutning .

   Detta genomgått mer primitiva livsformer, såsom svampar.Enzymer utsöndras i omgivningen av organismen och det är där kemiska reaktioner sker.Biprodukterna från denna process diffundera tillbaka in i organismen.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Mouth .

   Det är där matsmältningssystemet börjar.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   matstrupen .

   Detta är ett långt rör som förbinder munnen och magen.Dess väggar ihop sig och skapa den peristaltiska rörelsen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Mage .

   Detta är en stor, säckliknande organ som bryter ner mat med hjälp av alla dess sura komponenter.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Tunntarmen .

   Denna del av mag-tarmkanalen börjar med tolvfingertarmen och sedan jejunum och ileum.Det är här som galla och andra enzymer arbetar tillsammans för att slutföra matsmältningen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Tjocktarm .

   Detta är den sista delen av matsmältningskanalen, där vatten och andra elektrolyter avlägsnas från mat och utvisas senare från kroppen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   tugg .

   Detta är det första steget i matsmältningen.Det är i själva verket bara en mekanisk form av matsmältningen, men bistås ytterligare genom kontakt av mat med saliv.Saliv är en tät vätska som produceras av spottkörtlarna som innehåller ett enzym som kallas salivamylas.Salivamylas är den viktigaste kemikalie som börjar processen att smälta stärkelse i livsmedel.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Bolus bildning .

   Efter tugg blir mat sedan i en liten och slamform som kallas bolus.Mat i denna form reser lätt genom mag-tarmkanalen för att genomgå ytterligare processer.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   rörelsen genom peristaltiken .

   Bolus kommer sedan gå ner genom matstrupen och sedan i magen genom peristaltiken.Peristaltiken är klämrörelse eller sammandragning av musklerna i matstrupen och magsäcken som hjälper till att trycka på maten nedåt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   proteindigestion .

   Så snart maten når magen, magsaften i magen börjar vad som kallas proteinupptaget.Saltsyra och pepsin är de viktigaste komponenterna i magsaften och eftersom dessa är ganska sura och kan skada väggen i magen bildar slem del av vätskan i magen.Slem är som en sköld som säkerställer de kemikalier innehöll skulle bara skapa de önskade effekterna på mat och inte skada den inre delen av magen.Saltsyra och pepsin samverkar att smälta protein och detta ytterligare stöd genom peristaltisk rörelse i magen väggarna.Bortsett från att smälta protein, gör hela denna process även för livsmedel att kombinera med andra matsmältningsenzymer.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   CHYMUS bildning .

   Efter ca en eller två timmar, en vätska som kallas CHYMUS produceras.Detta är den tjocka vätskan som resulterar från digereringen av protein och blandning av mat och enzymer genom peristaltiken.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Inträde i tolvfingertarmen .

   The pyloric spinchter ventilen öppnar och bringar CHYMUS i duodenum, där den reagerar med fler matsmältningsenzymer som kommer från bukspottkörteln.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Full matsmältningen i tunntarmen .

   Digestion fortsätter vidare så snart som CHYMUS går genom tunntarmen.Det är där CHYMUS blir fullständigt smälts och absorberas sedan in i blodströmmen.Näringsämnen tas upp av kroppen när rötningsprocessen redan finns i tunntarmen.Cirka 95 procent av näringsupptaget händer här.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   reabsorption av vatten och mineraler i tjocktarmen .

   i kolon, är både vatten och mineraler resorberas i blodet.In här, är pH-nivån mer på den sura sidan( 5,6-6,9), idealiskt för att medge denna process att inträffa.Dessutom är andra vitaminer som produceras av vissa typer av bakterier i tjocktarmen resorberas i denna process.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Defecation .

   Detta är avskaffandet av alla avfall absorberas tillbaka in i blodet i tjocktarmen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Plan varje måltid på ett sätt som olika rätter passar bra .

   Kontrollera komponenterna i varje maträtt motsäger inte komponenterna i en annan.Till exempel, inte för mycket mjölk inte gå bra med mycket sura livsmedel.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Väljer mat som tillagas i stället för rå och kall mat .

   Bränningen i matlagning bidrar till bättre fördelning av livsmedel.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   inte vara i alltför bråttom när man äter och tugga maten väl .

   Helst mat intas måste tuggas minst 30 gånger innan de sväljer.Denna typ av takten gör spott enzymer för att fungera bra först i smälta maten.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Ät medan sinnet är i fred .

   Undvik att tänka på stressiga saker och situationer medan man äter.Detta gör det möjligt för kroppen att producera de nödvändiga enzymerna ordentligt och dessa kommer att bidra till bättre matsmältning.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   dricka varma drycker medan man äter och mellan måltider .

   Varmvatten mycket väl kända för att vara effektiva i att bli av med gifter i kroppen samt bygga styrkan i matsmältningssystemet.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Undvik att äta mer än vad du kan smälta .

   Känslan av att vara full är en bra indikation på att matsmältningssystemet har tillräckligt för att behandla redan.Tvinga inte längre mat ner om du har denna känsla redan.För mycket av något är skadligt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Koppla efter att ha ätit .

   inte engagera sig i tunga fysiska aktiviteter direkt efter att ha ätit Låt din kropp stå stilla en stund för att låta maten att glida nedåt smidigare.En liten bit av promenader, men kan bidra till bättre matsmältning.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   uppstötningar eller halsbränna .

   Detta kännetecknas vanligtvis av en brännande känsla från den mellersta delen av buken för att sänka bröstet.I de flesta fall är en bitter eftersmak i munnen kände på samma gång.När detta händer nattetid, är det inte ovanligt att hitta vätska eller matpartiklar inne i munnen, som har röra sig uppåt från tarmen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   magsår .

   Detta kännetecknas vanligtvis av hårda magsmärtor.Detta orsakas av att inte ha alltför mycket slem i magen som skyddar väggarna från att absorbera för mycket av syran i magsäcken.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Laktosintolerans .

   Detta orsakas av brist på lämpliga enzymer som är i stånd att smälta sockerinnehållet i mjölk.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Inflammatorisk tarmsjukdom .

   Det finns två vanligaste typerna av inflammatoriska tarmsjukdomar, som normalt kännetecknas av buksmärtor, diarré, blödningar i ändtarmen, viktminskning, och många andra.De är:

   1. Crohns sjukdom
   2. Ulcerös kolit

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Celiaki .

   Detta är en typ av mag sjukdom som är autoimmun.Människor som drabbats av detta normalt inte skulle kunna ta i gluten, som är en typ av protein som finns i vete, korn och andra liknande typer av produkter.Detta angriper tunntarmen och orsakar intensiv buksmärtor, kräkningar, kronisk diarré eller förstoppning, och mycket illaluktande avföring.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Förstoppning .

   Det är när tarmar är oförmögen att röra sig smidigt och är i första hand orsakas av otillräcklig fiber i livsmedel, samt otillräcklig vatten.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Åldersrelaterad minskning av matsmältningsenzymer produceras .

   När kroppen har mindre av dessa matsmältningsenzymer än normalt, kommer det inte att kunna absorbera så många viktiga näringsämnen som vanligt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Obalans mellan goda och dåliga bakterier i mag-tarmkanalen .

   Detta leder normalt till känslan av uppblåsthet och maten inte bryts ned tillräckligt bra för att ha de näringsämnen absorberas ordentligt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Stress .

   För mycket stress påverkar den normala funktionen av alla delar av kroppen, inklusive sammandragning av muskler eller så kallade peristaltiken.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Otillräcklig vattenintag .

   Vatten underlättar många av de matsmältningsprocess.När vattenintag är inte tillräckligt, kommer dessa processer avsevärt försämras.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Otillräcklig fiberintag .

   Fiber stöd i transporten av maten genom mag-tarmkanalen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   mättnadskänsla i början av måltiden .

   Du har inte ätit mycket ännu, men du har denna känsla av att vara full redan.Detta leder till att inte kunna avsluta en måltid.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   obehaglig känsla i övre delen av buken .

   Detta skulle kunna vara en mild eller kraftig smärta i detta område.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   brännande känsla i övre delen av buken .

   Detta kan vara en känsla av värme eller en stickande känsla.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Uppsvälldhet .

   Detta är en känsla av trånghet runt buken område.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Illamående .

   Du har lust att kräkas ut maten som du just har ätit.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Kanel har en värmande och lugnande effekt på matsmältningssystemet, vilket är mycket fördelaktigt under fall av diarré, illamående, matsmältningsbesvär, och kolik .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Kanel har en lugnande effekt, särskilt magen .

   Kanel anses vara en carminative, som hjälper till att bryta gas från tarmarna som leder till upplösning av diarré och även graviditetsillamående.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   kanel stöd i rätt metabolismen av socker .

   Detta bidrar till den totala fördelningen och absorption av näringsämnen från livsmedel som innehåller en bra mängd socker.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Kanel har ämnen som kallas katekiner, som har visat sig vara till hjälp för att lindra illamående .

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   kanel, särskilt kanelbark, innehåller flyktiga oljor som hjälper till att bryta ner fett under hela rötningsprocessen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Kanel är rik på fibrer, vilket underlättar bättre transport av mat genom mag-tarmkanalen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Välj färsk kanel .

   1. Lukta det varje gång innan du köper kanel.Den söta smaken skulle vara den bästa indikationen om det är fortfarande färska.Om lukten redan är svag, välja något annat eftersom det inte är färskt längre.
   2. Kanelstänger vanligtvis varar längre än kanel pulver.Om du tror att du kommer att lagra kanel under ganska lång tid, kan man lika gärna gå för kanelstänger i stället.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Store ordentligt .

   1. Utsätt inte kanel till mycket fuktiga förhållanden.
   2. Store i en tätt försluten behållare.
   3. Förvaras svalt och mörkt ställe.Skåpen skulle vara idealiskt.Förvaring i kylskåpet är ett annat alternativ.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Kombinera din dagliga kost .

   Utnyttja så mycket möjligheter som möjligt att lägga kanel till dina måltider.

   1. Kanel kan också tas tydligt, även om det kanske inte smakar så bra som när man blandar den med mat.
   2. Kanel går mycket bra med varma drycker, särskilt de som kombineras med honung eller te.
   3. Kanel adderar en unik smak till olika typer av soppor.Strö på nästan alla typer av soppa och kanel kommer att komplettera de befintliga smaker mycket väl.
   4. kanel kan läggas till många typer av rätter.Om du vill ha lite ironi i din matlagning, kan en skvätt kanel skapar så mycket skillnad i smaken.
   5. Kanel bryts inte ned genom kokning, så det kan också tillsättas till bakade produkter såsom bakverk, kakor, kakor, och liknande.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Island curry kyckling med grönsaker

   1. Ingredienser
      1. 2 matskedar vegetabiliskJa |Nej |Ja |Nej |Ja |Nej |Ja |Nej |Ja |Nej |Ja |Nej |Ja |Nej |Ja |Nej |Ja |Nej |