Håll dig varm under vintern

vintern är verkligen en av de mest underbara tider på året.Men att vara kallt tar ofta bort skojs skull.Så mycket som du vill bo på modet och gå utanför under de kalla månaderna, bli sjuk kommer definitivt ta dig tillbaka till verkligheten - frysa ihjäl för den skull gå ut eller mode är inte bra.Oavsett om du förbereder för vintersäsongen eller söker efter ett sätt att få varmt när du är ute, kan dessa beprövade tips och tricks rädda dig från köldperioder.

Kläder för vistas Varm

1. en
   Du måste klä på lämpligt sätt under vintersäsongen .

   Du kanske tror att du är motståndskraftiga mot kyla och allt, men när du får en smak av kall relaterad sjukdom, kanske du vill backa en bit och ompröva.Bär endast varma kläder, särskilt skiktade sådana, och inte bara kommer detta att förhindra exponering för kyla, men det kommer också att behålla din kroppsvärme.

   Annonsering

   1. Tjocka handskar eller vantar.
   2. Furred Jacket.
   3. Vadderade kläder.
   4. Tjocka byxor.
   5. Långa strumpor.
   6. Vattentät Jacket / Shell.
   7. tjock päls skor.
   8. Hattar eller ylle mössor.
   9. Skåp.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Rätt kläder kan göra en enorm skillnad.Vädret kan vara blåsigt, kallt och blött, men det betyder lite om du är torr och varm eftersom du bär rätt kläder.Detta gäller oavsett om du är skidåkning, snöskor, snowboard, göra sysslor utanför, gör andra ärenden eller bara stanna hemma.Vinterkläder är en bra investering du kan göra.Om du kan hjälpa det, försök att inte gå ut från hem mer än du måste, och bunkra objekt för att förhindra onödiga besök till butikerna.

omge dig med filtar

Detta är ett av de mest använda och mycket effektivt kall kämpar tekniker som du kan använda.Även filtar inte genererar värme själva( som vissa människor tror), de håller dig varm genom att behålla naturliga kroppsvärme.Krypa filtar nära dig.Tänk på att inte begrava dig själv för mycket med filtar som detta kan orsaka kvävning, särskilt om du råkar somna när du får varm.* Håll filtar på soffor runt huset så att människor runt omkring dig och dig själv omedelbart kan få den värme.
* Om du läser böcker, titta på TV eller bara chill på soffan, kommer det att göra dig gott att hålla extra filtar till hands.

Hot Water Solutions

1. en
   vattenånga .

   Vintern kan leda till en igensatt näsa och torr hud och ögon.Du kan motverka detta genom att andas in ånga eller låta det når ditt ansikte.Långsamt andas ångan i och du kan börja känna din tilltäppta näsan klar, ditt ansikte är återfuktad, och kroppen blir varm på samma gång.Ännu bättre, varför inte försöka göra ett tält med hjälp av filtar och sätta en skål med varmt / kokande vatten i mitten?Du kan ha kul med din familj medan hålla värmen.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   varmvattenflaska .

   Vatten håller värmen under en mycket lång tid, vilket gör varmvatten flaskor både ett prisvärt och effektivt sätt för dig att hålla värmen.Kom bara ihåg att inte sätta kokande vatten i vattenflaskor.Du kan använda den medan du tittar på TV eller sitter vid skrivbordet.Alternativt kan du sätta den under filtar för att hålla dig varm hela natten.Du kan också trycka på det till någon del av kroppen som känns extra kall, liksom fotsulorna eller handflatorna.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

Eldstad

En kväll av brand kommer definitivt att göra jobbet för att hålla dig varm och bekväm.Det ger också en mycket trevlig och trevlig atmosfär under kalla vinternätter.Använd en eldstadsrygg , en tung metallplåt gjord av gjutjärn bakom branden.Den skyddar murverk, och på samma gång reflekterar värme till rummet.Här är en länk till en: [1]

Varma livsmedel och drycker

Du vet bilden, sitter på soffan nära fönstret och smuttar choklad medan tänkande av goda tider.Vintersäsongen inte bara ta det mycket snö, men det är också en tid för himmelska vintern soppor och varma cocoas.Betydande mat som pizza, kaffe och te tillsammans med skålar och grillat kött kan hjälpa dig att få varm också.

Varma bad

Vem inte gillar varma bad, eller hur?

Varma bad ger dig omedelbar avkopplande och värmande känsla, helande dina ömma muskler samt minska stress du har under dagen.En varmt bad kan värma dig på nolltid.Men om du verkligen vill slappna av, varför inte prova att sätta på någon jasmin-doftljus och lugnande musik?Nu är avkoppling.Bara vara noga med att torka dig väl efteråt som den kalla årstiden är oförsonliga våta kroppar.

Body Heat Powers

Visste du att din kropp ger naturligtvis av värmen?

Människor är varmblodiga( uppenbarligen) och kontinuerligt utsöndrar värme genom våra porer, varmhållning och avslappnad, oavsett årstid kan vara.Att utnyttja kroppsvärme, helt enkelt hitta en plats som du vill koppla av och svepa in dig med filtar.Så småningom kommer du att känna din fångade kroppen uppvärmningen under filten.Du kan också använda andra människors kroppsvärmen för att värma upp dig.Visste du att stora fester värma ett hus snabbare?Ja, det är kroppsvärmen direkt!Snuggling med dina nära och kära också hjälper, så varför inte prova kura med din älskling?Och du vet aldrig vem du kommer att träffa under misteln vid en julfest!

Kall Proof ditt hem

Ditt hem ska vara komplett med väderbeständighet väsentligheter.Väder särskilt fönster och dörrar som den kalla luften tenderar att komma från dessa öppningar.Här är en artikel om väderbeständighet dina fönster för vintersäsongen: Väder din Windows * Kom ihåg att kontrollera din värmare om det är i skick för vintern,
* Sätt termostaten på cirka 21 C och 70 F. hålla denna inställning konstant i ditt huskommer att hålla alla mysiga och varma.
* Öppna alltid dina Gardiner under dagen så att solljus kan komma in och värma ditt hus.Kom ihåg att stänga dem på kvällen, så att värmen kan bibehållas inuti.Installera gardiner om dina fönster inte har dem.Persienner göra lite som värmeisolering.

• Du kan också göra så här i varje situation eller årstid där du befinner dig kall.
• För en trevlig och varm säng innan sova, sätta en varmvattenflaska i din säng en timme före sova.
• Leta efter roliga recept när du gör vinter livsmedel och drycker.Liknande mat och dryck kan bli tråkigt.
• äta eller dricka nyligen färdiglagad mat direkt innan de blir kalla.Men var försiktig äta eller dricka varm mat mycket snabbt, eftersom de kan bränna tungor.
• Om ditt hus inte har en öppen spis, kan du använda i dess ställe en bärbar elektrisk spis,De kostar inte mycket och avger god värme att hålla dig och dina nära och kära varm.
• Var försiktig runt ljus eftersom de är en av de största orsakerna till bränder i hemmen.Använda icke-brännbara behållare vid användning av ljus och kom ihåg att släcka dem innan de lämnar huset eller går till sängs.Låt inte barn leka med ljus eller öppen spis heller.
• När man dricker alkohol kan få dig att känna varm, det faktiskt sänker kroppens temperatur, utsätta dig till hypotermi eller dödsfall.Spara det till senare eller om du inte kan stoppa det, krypa nära en värmekälla eller täcka själv i en filt.
• Sprid dina sysslor under dagen, så att du kommer att ha någon aktivitet under hela dagen.Växla mellan aktivitet och vila.
• Hälsosamma livsmedel ger dig en hel del av kroppsvärmen.
• Håll dina regelbundna övningar.De ger inte bara styrka till kroppen, men också generera värme för att hålla kroppen varm.
• Tänk på att inte sitta overksam på ett ställe under en lång tidsperiod.
• Förbered din ugn i förväg om du har en.
• Motstå sätta på alltför många par strumpa.Det begränsar bara cirkulation och faktiskt orsakar dina fötter att bli kallare.
• Använd inte bomull utanför ditt hem som det absorberar fukt lätt( svett och snö), och behåller den.
• Bär inte alltför snäva handskar eller vantar.Det bör finnas en liten luftutrymme på fingertopparna;Dessa fungerar som tilläggsisolering.
• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.