Lära sig olika typer av ensamhet och hur man hanterar det

Ensamhet slår vem som helst oavsett ålder, kön, livsstil, status, jobb eller övertygelse.Det kommer till en viss punkt när vi känner bara så melankolisk.Alla av oss har haft våra egna aktier av ensamhet gång i våra liv.Oftare än inte, vi vet vad som gör oss ensamma och det finns också tillfällen när vi vaknar bara upp och känner mig så nere och deprimerad.Vi känner att något verkar saknas.

"Varför är hon lyckligt gift och jag är inte?""Jag kom hit först, men han fick kampanjen.""Varför är jag ensam och singel, jag inte attraktiv?""Det verkar finnas någon som vill vara vänner med mig så jag umgås med min hund hela tiden.""Han verkar så har gått vidare och jag är fortfarande olycklig."

Det finns många faktorer som orsakar en att vara ensam: depression, förlust av jobb, förlust av någon älskad, relation break-ups, död av ett husdjur, dåliga betyg, misslyckande och listan bara fortsätter.Du kanske vet att vissa människor runt avundas av en hel del för deras berömmelse, framgång, skönhet, hjärna och pengar och du kommer att bli förvånad med sin uppenbarelse av djup ensamhet.Gör vi alla har verkligen gå igenom detta?Finns det någon där ute som inte har upplevt ensamhet?

Ensamhet kan också vara dödlig.Det kan överraska dig, men det faktiskt kan.För mycket av det kan jämföras med fysisk stress.Koppla dig själv från samhället som leder till ensamhet kan vara en utlösande faktor för vissa skador på en persons immunsystem.Den dåliga effekten av ensamhet på kroppen kan jämföras med att ha femton cigaretter dagligen eller ens alkoholmissbruk.I en studie som utförts, har det visat sig att äldre människor som själv erkänna att de är ensamma har 45% risk att dö.Ensamhet kan också påskynda nivån av kortisol, ett stresshormon.Studier visar också att bli isolerade socialt eller rättare sagt den ensamhet som orsakas av social isolering kan orsaka stroke och hjärtinfarkt.En ensam människas reparativ kapacitet saktar ner på grund av störd sömn.Således, kroppen och hjärnan inte kan återhämta sig från stress eller sjukdom snabbt gör kroppen ännu svagare.

Is ensamhet en oundviklig sak?Kan vi inte verkligen stoppa den från att komma och bara vara bra och lycklig?

1. en
   Psychological Ensamhet .

   När en person har gått igenom traumatiska upplevelser, kan han lider av psykisk ensamhet.När en person har kanske blivit utsatt för sexuella övergrepp.Den dåliga händelsen fortsätter att komma tillbaka till henne och kan ge ensamhet till henne och ibland hysteri.När man är i denna typ av ensamhet, han eller hon tenderar att bryta isär från andra människor runt omkring dem.Merparten av tiden, personer med denna typ av ensamhet kan inte förstås av andra människor.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Inter Ensamhet .

   Denna typ av ensamhet upplevs av människor som har förlorat någon intim och betydelse ur ett förhållande som i ett äktenskap, vänskap eller intim partner.Detta är den vanligaste typen eftersom vi alla förlorar viktiga personer i våra älskar på några punkter.När denna typ av ensamhet strejker och inte en robust stödsystem är tillgänglig, kan detta leda till en djupare typ av depression.Nyligen änka, en kille som har blivit lurade på över hans bästa vän, en mor förlorar sitt första barn eller till och med en gammal enda kvinna att förlora sin länge bästa kompis husdjur;alla av dem behöver någon att prata med och förstå vilken typ av ensamhet de går igenom.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Intellectual ensamhet .

   Real talk;smarta eller intellektuella människor ses ofta ensam.Detta är inte för att det är deras val, men det verkar som om de ser sig själva ur synk från normen.De har olika syn på allt som ett genomsnittligt sinne inte bara kan anpassa sig.När de ville förmedla något och den normala sinne kan inte få övertygad, ger detta dem ensamhet;ge dem en känsla av att de känner helt ifrån de andra.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Cultural loneliness.This typ av ensamhet uppstår när någon har en känsla av att han eller hon inte kan passa in i ett samhälle med en annan kultur som skiljer sig frånhers / hans .

   Detta kan hända med människor som har beslutat att migrera till en ny country.Loneliness i äktenskapet kan ske mellan makar där den andra parten upp i en annan kultur.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   kosmiska eller Existentiell ensamhet .

   När människor har den kunskap som han håller på att dö snart, han eller hon känner djupt ensam.Facing din död kan vara deprimerande.Under vår mörka tider, känner vi så ensam.Vi anser att inga andra personer kan vara till hjälp för dig.Att ingen kan få oss att känna älskade och glad men Gud.Ja, det är under denna tid av sitt liv som han eller hon tycker att det är bara Gud kan vända sig till.Detta skulle förklara varför människor som står inför döden plötsligt vänder religiösa och bön.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Social ensamhet .

   Komma utfrysta är den främsta orsaken till denna typ av ensamhet.Komma avvisas av personer eller en grupp som du en gång har älskat och umgås med kan leda till depression.Om dina vänner som du har varit så slutna med kunde förkasta dig, hur mycket mer för dem som inte känner dig.Framtida avslag blir också en rädsla för dig.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Socialize .

   Om du har tänkt att vara en socialt utstött, är det dags att se världen igen.Träffa vänner som du inte har sett på länge.Spendera mer tid med dem och du kommer bli förvånad över hur snabbt din återhämtning är.Göra den gamla saker som du gjorde med dem.Du kanske också vill ta emot en liten get-together parti som en starter.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Få en Pet .

   Om du känner dig ensam och du är inte riktigt den sociala fjäril typ, kanske du vill ha ett husdjur.Vissa studier har visat att människor som blir låg stödnivå men har djupa engagemang för husdjur klarar ensamhet och depression lättare.Den mest rekommenderade djur till husdjur är en hund.De är lojala, lätt att älska och älska tillbaka i gengäld.När du går din hund, du också få högre odds för att träffa nya människor.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Live med andra människor .

   Om du är ensam och enkel, kan du tanken på att flytta tillbaka hem och leva med din familj eller få en rumskamrat.Att ha en stark stödsystem under denna tid är mycket som behövs så att du kan klara upp lätt.När du känner verkligen ensam, ha någon att prata med, gör du känner lite bättre.Bara tanken att någon är alltid redo att lyssna att du känner att du inte är ensam.Att leva med någon är också fördelaktigt att ensamma äldre vuxna som har vissa hälsoproblem.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Active ensamhet .

   Detta låter som en paradox;du få aktiva att njuta av ensamheten.För vissa ensamma människor, de känns som de vill göra några aktiviteter för att må bättre.Vissa aktiviteter som att läsa en bok, träna, lyssna på musik eller skriva en dikt håller sina sinnen upptagen för tillfället.Dessa aktiviteter kan dra dig bort från ensamhet och resultat till en mer positiv och kreativ du.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Titta på den ljusa sidan .

   Det är alltid bra att vara positiv i mitten av ensamhet och kamp.Ibland är det lättare sagt än gjort.Dessutom är sinnet så kraftfull att den kan göra vad man vill göra.Håll dig borta från de tankar som gör att du känner dig ensam och kom ihåg att det finns någon där ute som har större strid än vad du har men ändå finner enkla saker att le åt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

Några av oss avundas ett barns liv.Inget tryck på jobbet, ingen depression på grund av relationen breakups, inga ekonomiska bekymmer.Även barn är universellt sällskaplig, de också uppleva djup ensamhet.De får alltför deprimerad.De har också sina egna problem som när det inte ges tillräcklig uppmärksamhet kan leda till långvariga negativa effekter under uppväxten.Så vad gör barn ensam?

• familjefrågor( föräldrarnas skilsmässa)
• ny skolmiljö
• ny stadsdel
• förlorade något kära honom
• förlorade någon betydande
• förlorat ett husdjur
• social utstötning( inkluderar mobbning)

Vad föräldrar kan göra för att ett ensamt barn

1. en
   Ge tips .

   När ditt barn säger något som att få avvisas av de andra barnen i skolan, inte borsta honom / henne.Man måste lyssna och be barnet vad han tycker om det.Ge råd om hur detta kan hanteras och vad han ska göra nästa gång.När han mår dåligt få avvisas i basketlag, kan du tala om för honom att gå med andra klubbar i hans intresse.Håll uppmuntrande tills han har rätt motivation och är klara med ensamhet.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Tillbringa mer tid med dem .

   Ibland bara föräldrarnas närvaro lindrar ensamhet hos barn.Barn blir ensamma när de inte har någon att vända sig till när de behöver hjälp.De får avvisas av andra barn och föräldrar är inte runt;som annars kan han vända sig till?Om du behöver arbeta på vardagar, vara noga med att tilldela helg för barnen.Utnyttja tid att fråga honom om hans skola, vänner och många andra möjliga frågor som han kan tänkas ha.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Få professionell hjälp .

   Om barnets ensamhet leder till depression, är det bättre att söka ett barn specialist.Medan din roll som förälder med sin klara upp är viktig, skulle söka professionell rådgivning gör det lättare för dig och ditt barn.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

Precis som människor, djur känner sig ensamma också.Hundar är bland de djur som blir deprimerade.Mellan katter och hundar, får den senare mer deprimerade än den förra.Katter är inte sociala djur som hundar och de kan leva ensam.Så länge de är Fed.Några av anledningarna till vår hund känner ensam är när:

• en kamrat dör
• ägaren dör
• nya husdjur i huset
• flyttar till ett nytt hem
• ny baby / partner( hundar får svartsjuknär ägaren har en ny bebis eller gifter sig)

Du kommer att veta om din hund är deprimerad när:

• förändring i appetite- din hund skulle antingen äta mindre vilket resulterar till viktminskning eller för mycket att äta som leder tillviktökning.
• förändringar i sömnmönster-hunden kan antingen sova längre än vanligt eller blir störd sömn
• han / hon blir inactive- din hund inte njuta av de aktiviteter som ni båda haft att göra tillsammans.Hundar vägrar också att interagera med andra hundar runt honom eller med de andra medlemmarna i hushållet.

Varför är jag ensam?

Var och en av oss har känt mig ensam vid olika tidpunkter i våra liv.Detta är verkligen en bekant känsla eller sinnestillstånd för varje individ, även om definitionen av ensamhet varierar från en person till en annan.Vår biologiska makeup, dag till dag erfarenheter, relationer, hälsa och miljö verkligen forma våra känslor och allmänna läget för välbefinnande.Frågar dig själv och erkänna att du är ensam är faktiskt en bra start till att få de rätta svaren.Det finns ingen one-size-fits-all svar på denna fråga.Så mycket som varje person anses unikt, går det exakt samma för skälen till dessa känslor av ensamhet.Tillståndet av att vara ensam är inte samma sak med att vara fysiskt ensam( även om detta kan leda till att på ett eller annat sätt).Prova denna analogi: En person kan vara glad och nöjd att göra ensamarbete eller njuta av vissa aktiviteter ensam, som att läsa en god bok eller fastställa en pall medan det finns de som kan bli riktigt ensam eller isolerad även i en folkmassa eller ett parti packad medpersoner.Det finns olika orsaker till att gnagande känsla av ensamhet.Medicinska experter påpekar att detta är djupt rotad i genetik eller familjens historia medan vissa säger att detta är i första hand kopplat till en individs nivå av självkänsla.En unge kan ha en helt annan uppsättning av variabler från att vara ensam i jämförelse med en vuxen eller en äldre person.En kvinna kan slåss olika frågor från den hos en man eller en homosexuell person.Det finns definitivt en hel del orsaker kring "blues" som du kan tänkas ha.Det kan vara flyktiga eller tillfälligt eller kan även orsaka andra långvariga sjukdomar eller skulle kunna förvärra till depression eller andra psykiska störningar.

vara ensam anses vara ett känslomässigt eller psykologiskt sinnestillstånd.Detta är en känsla av att vara isolerad, oönskade, eller en generaliserad uppfattning av tomhet.Här är några av de vanligaste orsakerna till att vara ensam:

• Avslag eller misslyckande.Detta är ett tillstånd av känslomässig letargi som de flesta kan relatera till på olika ställen i sina liv.Barnen kunde känna att de inte kunde klara eller mäta upp till skolan standarder, oförmögen att passa in i grupper eller samhället, eller misslyckas på föräldrarnas förväntningar.
• Separation från förälder eller skilsmässa i familjen.Ingen någonsin vinner i en skilsmässa eller separation i en familj.Detta är verkligen ett mycket svårt beslut, där barnen är mest drabbade.Många barn känner att de är skyldiga till skilsmässa och bli återkallat eller dysfunktionella i skolan eller samhället.
• död av en nära anhörig.Döden är en del av livet faktiskt, men är en av de mest triviala och mödosamma faser av cykeln.Om man lider döden av en älskad - föräldrar, morföräldrar, barn, syskon, vänner, eller en kärleksfull husdjur - blir det en plågsam fas som kan kännas som om du fastnat i limbo.Det kan ta månader eller år av återhämtning innan någon blir fullt fungerande igen.Ibland tillstånd av ensamhet erfarenhet av dödsfall i familjen kunde gå vidare till depression.
• flytta till ett annat hem.Människor skapar en känsla av bifogad fil i ett hem, särskilt när du har spenderat många år i det hem bygga relationer och minnen under uppväxten.Historien om ett hem eller en stadsdel kommer att göra det helt svårt för dig att packa upp saker och gå.Detta är oftast upplevs av barn eller tonåringar som måste flytta till en annan plats bort från saker, människor och rutin som de har varit vana vid i åratal.
• Konflikt mellan familj eller vänner.Ständig konflikt eller gräl i hemmet eller direkt med missförstånd med en familjemedlem kan få dig att känna sig ensam.En enkel argument eller känsla missförstås av en nära vän kan påverka någon till den grad att man känner sig sårad och ensam.
• Stress krav skolan eller arbetet.Den snabba scenario av dag-till-dag grind, oavsett om du är i skolan på jobbet kan lämna dig utbränd eller stressad som kan utlösa känslor av ensamhet.När du känner att du inte har något annat att göra än arbete eller studera hela veckan, kan det vara farligt för din livsstil och allmänna hälsa.Allt arbete och ingen lek gör en tråkig;så att säga.
• breakups eller fusk i romantiska relationer.Kärlek sägs göra världen går runt och runt.De flesta depression och självmord härrör från sorger som orsakas av uppköp eller fusk i relationer.

Orsaker till känslan av att ensam sting varierar från en individ till en annan.Även de enklaste utlösande faktorer kan göra en känna sig ensam ibland.Det kan vara en sorglig sång hörs på radion som kan påminna om en tidigare låga eller brist på sömn och vanlig utmattning som kan göra du känner dig trött och blå.Ensamhet är en naturlig och gemensam sinnestillstånd.Alla får uppleva det fler gånger än vanligt beroende på hur mycket tryckökning kan rymma i ditt liv.Det bidrar till att kunna prata om det med en stödgrupp som familj och vänner.Gråta eller skrika om du måste.Att uttrycka din ensamhet i produktiva former eller aktiviteter kan hjälpa dig att hantera det på ett effektivt sätt.Kom ihåg att tiden skulle aldrig stanna och vänta på dig.Gå på och tjura, men har möjlighet att studsa tillbaka och gå vidare med livet.Ensamhet är ett sinnestillstånd som du kan ta kontroll över innan den tar över hela ditt liv.

Min vän berättade för mig två månader innan hon dog, att hon skulle dö inom tre dagar eller så som hon förutspådde att vara i mitten av december?

jag ganska irriterad av dessa sammanträffanden

Det kan vara en ren tillfällighet som människor gör förutsägelser ganska ofta i deras liv.Psykologer har också funnit att människor kan programmera sig för en viss åtgärd eller programmeras av andra.Till exempel när någon förutspår din framtid, han eller hon program din hjärna att vara besatt, även på undermedveten nivå, på denna idé och förverkliga mekanismen för programmet så snart som det är dags.Detta är neurolingvistisk programmering.Hon kunde också ha något från en läkare som hon hade besökt att låta henne vet datum.Mänskligheten har också mycket att upptäcka inom medicin och vetenskap.

Mitt perspektiv på livet om jag var denna typ av person?

Godkännande av Vad är och inser att det finns inget du kan göra för att ändra det, så bara släppa det och i stället fokusera på vad du behöver.Till exempel - Jag är oerhört tacksam att jag kunde skriva detta så att andra kan läsa det.Jag är tacksam för att alla som hör detta och läser detta kan.och bara vara ärlig mot människor runt omkring dig.om sin vänskap du letar efter sin vänskap du får.Det verkar verkligen enkelt att göra men det tar arbete, men jag lovar dig belöningar och ljus och kärlek du utstrålar till dem omkring dig.Vi kan förändra världen genom att bara välja att göra det.Gud är kärlek och kärlek är GUD det är därför de kallas buden och inte de förslag!

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Kan jag lägga till dessa typer i min avhandling?

Jag vill lägga till det i min forskning avhandling

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Är du författare till denna artikel?

Olika typer av ensamhet artikel skriven av dig?om du är, när du skriver det? .Jag vill veta att det är publiceringsdatum och year..Can du hjälpa mig för detta? ?

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

Finns det en viss typ av ensamhet när de flesta av din närmaste familj har gått bort och du kan ha människor i ditt liv som är nära, men ändå känner psykiskt isolerade på något sätt?

mamma och pappa gått bort och även känslan fastnat i ett förhållande. . Jag har försökt: Försökte lämna min partner för någon annan, terapi, hålla kontakt med familj utomlands. . Jag tror att det orsakades av: biter sig fasti min långsiktigt samarbete.

VisiHow QnA.Detta avsnitt är inte skrivit ännu.Vill du vara med?Klicka EDIT att skriva detta svar.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.