Säkra Hem rättsmedel för förkylning och influensa under graviditeten

Den allmänna råd från läkaretill gravida kvinnor är att undvika alla mediciner under de första tolv veckorna av graviditeten.Naturläkare och vissa läkare kommer också att rekommendera vistas borta från mediciner till 28 veckor punkten i graviditeten.Allt som allt är det förmodligen en bra idé att hålla sig borta från medicin så mycket som möjligt under hela graviditeten om och behandla alla influensor eller förkylningar som du har med hjälp av de mest naturliga metoder tillgängliga för dig.

1. en
   Runen luftfuktare, företrädesvis en med varm dimma, i rummet .

   Om du inte har en, ånga dig i duschen eller placera skålar med vatten på radiatorer för att hålla luften i rummet fuktig.Detta hjälper till att lindra irriterade bröst membran.

   Ett exempel på en varm dimma luftfuktare.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Prop dig upp på ett par kuddar när du sover .

   Detta kan bidra till att förhindra slem rinner upp i halsen och näsan och gör du hosta.Problemet med hosta är att det väcker dig och gör det svårare att somna.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Rub en dime storlek bit av mentholated gnida, såsom Vicks eller Tiger Balsam och stoppa den under kudden för att rensa trängsel .

   Efter tolv veckors graviditet det anses säkert att använda dessa salvor på direkt på bröstet men för att vara säker rådgöra med din läkare först.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Ät en skål med kycklingsoppa med massor av hackad upp vitlök läggas till;vitlök är antivirala och antibakteriella och ångan från soppan kommer att klara dina lungor och näsa.

   Kycklingsoppa lindrar förkylning och influensa naturligt.

   Foto: Magnus Manske.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Använd en ansiktsbehandling ångbåt eller varm dimma luftfuktare för att lindra instängdhet genom att böja över den meden handduk över huvudet .

   Du kan också få samma effekt genom att fylla en skål med kokande vatten och lutad över den och sniffa.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Om näsan är täppt hålla sig borta från medicinska nässprayer och avsvällande medel och i stället använda en salinated vatten för att fukta och avlasta din näsgångarna .

   Du kan också skölja ut din näsgångarna med hjälp av en Neti kruka, som ser ut som en liten tekanna som du fyller med saltvatten och använda för att vattna näsan genom att hälla den över näsborre och låta den rinna ut motsatt näsborre.

   En kvinna bevattning näsborrarna med en Neti Pot

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Drug butiker säljer nasala band som kan vara plats över näsan och används för att expandera tilltäppta luftvägar så att du kan få en bättre natt sömnlös.

   Exempel på nasal band som appliceras på näsryggen för att underlätta andningen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Den säkraste behandling för halsont är en saltvatten gurgla, som är tillverkad med enfjärdedel tesked salt i uns av mycket varmt vatten .

   Rör denna blandning innan du gurgla med det för bästa resultat.

   En saltvatten skölj är ett säkert sätt att lindra smärtan av halsont.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   För att underlätta en halsont som kittlar mix och matsked apple cider med varmt vatten och gurgla med det.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Blanda varmt vatten med honung och citron och dricka för att lugna irriterad hals vävnader .

   Hot citron drycker hjälpa till att lindra halsont och trängsel.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Prop dig upp på ett par kuddar när du sover .

   Detta kan bidra till att förhindra slem rinner upp i halsen och näsan och gör du hosta.Problemet med hosta är att det väcker dig och gör det svårare att somna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Placera en varmvattenflaska bakom övre delen av ryggen för att avlasta ryggen och nedre sektionerna av dina lungor och lätthet träningsvärk från hosta.

   En vattenflaska fuktiga värme kan placeras på baksidan kan hjälpa till att lindra hosta och träningsvärk.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Suga på hosta för att försöka lösa hosta men väljer växtbaserade varumärken som har mycket lite socker i dem och inga läkemedelshostdämpande.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Robittuson och Vicks hostmedicin är allmänt anses vara säkert att ta efter 12 veckors graviditet, men det är bäst att rådgöra med din läkare innan du tar något hostmedicinmedan du är gravid.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   Se till att du dricker minst åtta glas rent källvatten per dag somkan hjälpa till att eliminera huvudvärk.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Ett rum spray tillverkad av eteriska oljor som eukalyptus, rosmarin och / eller pepparmynta kan hjälpa till att lindra smärtan av en förkylning eller influensa bug-inducerad huvudvärk .

   Du kan också lägga några droppar olja på en vävnad och lägga den under kudden för att dra nytta av de terapeutiska helande egenskaper av dessa oljor som innehåller lugnande, decongesting, antibakteriella, desinficerande och antivirala åtgärder.

   En organisk rum sprutdimma med mynta en eukalyptus kan hjälpa till att lindra huvudvärk och tydlig överbelastning.Foto: Timmersgems.com

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

OBS - Ta inte Ibuprofen( Motrin eller Alvedon) eller acetylsalicylsyra när du är i något skede av graviditeten.

1. en
   Ta en kort varm dusch för att mildra upp nacke och skuldra som ofta följer en svår förkylning, plus ånganfrån duschen kommer att hjälpa congest din näsgångarna.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Ta en lång lugnande bad i Epsom salter för att lindra dina ömma leder och muskler .

   Epsom är en typ av salt som har en avgiftande och avslappnande effekt på kroppen.

   EPSOMSALT att lugna värk och smärtor i samband med en förkylning eller influensa

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

OBS - Ta inte Naproxen( Aleve) för att lindra muskel- eller ledvärk i något skede av graviditeten.

1. en
   tugga eller suga på kanderade ingefära eller ingefära godis för att lösa din mage;De kommer också att hjälpa lugna halsont

   Kristalliserad ingefära kan hjälpa dämpa illamående samt lugna ont i halsen.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Drick ett glas vatten med en tesked bakpulver i det.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Sip på något platt ginger ale blandat med en hel del is för att uppmuntra din upprörd mage att slå sig ner.

   Gingerale kan bidra till att lösa en orolig mage.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Ett glas saft görs med riktiga citroner, källvatten och lite socker kan bidra till att lösa en mage

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   Efter 122 veckor kan du överväga att använda Mylanta, Tums eller Gravol för en orolig mage, men var noga med att rådgöra med din läkare först.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   En kall trasa eller en kylklamp inlindad i en tunn handduk som är placerad påpannan kan hjälpa till att sänka feber.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   läppja på isbitar kan hjälpa till att hålla dig hydrerad samt sänka kroppens kärntemperatur.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Om du har en feber av 98 grader eller högre måste försöka sänka det direkt genom att ta en 200 gram Tylenol eller en 200 gram Paracetamol och går till sängsomedelbart och vila;du kan ta en annan smärtstillande fyra timmar senare.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

' VIKTIGT - Om temperaturen inte är lägre inom fyra timmar du inte får resultat sedan gå till sjukhuset som en hög kroppstemperatur är inte hälsosamt att ett utvecklings barn;Försök inte att ta fler smärtstillande som samråd med en läkare krävs.Du kan behöva behandlas med en antiviral medicin.

1. en
   Det allra bästa du kan göra för att lindra trötthet och utmattning av influensa är att helt enkeltgå till sängs och vila tills du känner dig bättre.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Håll dig varm som ett organ som kämpar kyla inte använder det är viktigt energi att kämpa mot bakterier och virus.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Drink färskpressad apelsin eller grapefruktjuice upp ditt intag av C-vitamin och energi din kropp.

   Apelsinjuice håller dig hydrerad och innehåller vitamin C( som bidrar till att bekämpa förkylningar.) Foto -USDA.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Drink 100% ren kokos vatten, som har en liknande pH-värdet för människors blod, att stanna hydrerade och alkaliska;en alkalisk kroppen är bättre på att avvärja av sjukdom.

   En burk av kokos vatten.

   Foto: MartyK90.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   En kall pack tillämpas på baksidan av din skalle där den möter halsen kan hjälpa slappna av och lugna hela muskelsystemet och få dig att sova.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   Om du är trött eftersom du har spenderat alltför många dagar i sängen försöka få bättre du kan dra nytta av att gå utanför och ta en rask promenad runt kvarteret.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

Du kan göra flera saker för att undvika att bli sjuk iför det första;

• Håll dig borta från någon som är sjuk med en influensa eller förkylning!
• Undvik dela plattor eller bestick under graviditeten och hålla en uppsättning åt sidan för din last
• Tvätta händerna ofta och efter varje resa till badrummet och efter fysisk kontakt med någon
• inte dela dinhanddukar med någon
• få tillräckligt med sömn
• Ät en näringsrik kost bestående av livsmedel som din läkare rekommenderar för dig
• Ta eventuella tillägg som din läkare rekommenderar för dig enligt instruktionerna

• När du lägger vitlök till varma soppor, salsa och drycker minns att hugga upp för att frigöra allicin förening som har den fördelaktiga anti-virus och anti-bakteriellegenskaper
• Var försiktig när lutad över något som avger het ånga, vare sig det är en ansiktsbehandling ångbåt eller varm dimma Vaporizer eftersom om du får alltför nära den heta ångan du kan hamna bränna huden i ansiktet
• Omdu behöver inte ha en varm dimma luftfuktare du kan fortfarande köra en kall luftfuktare som fukt i luften är bättre än ingen alls, särskilt på vintern när luften verkar vara mycket torr
• det är bäst att hålla sig bortafrån att göra några eteriska oljor direkt på huden när du är gravid och istället andas in dem
• Håll dig borta från cola-drycker, koffeinhaltiga te och kaffe som de kan overstimulating till nervsystemet;som en gravid kvinna som du behöver massor av lugn och vila för att bli bättre
• Om du har graviditetsdiabetes då inte lägga honung till citron och varmvatten drink som honung kan ha för mycket socker i det för kroppen att hantera ochinte dricka färsk pressad juice som de är för söt för dig
• använd inte någon förkylning eller rökkanal avhjälpa inklusive hostmediciner, piller eller spray utan att tala med din läkare först
• Undvik att köpa "allt i ett" läkemedelatt åtgärda flera symtom på en gång eftersom det är lättare för dig att av misstag ta en ingrediens som av misstag kan skada bebisen i magen;köper lösningar som adresserar en enda system för att undvika interaktioner och reaktioner på droger
• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller post i kommentarerna nedan.