Bryt upp med din partner

Denna artikel kommer att ge råd om hur man bryter upp med din partner när relationen är inte längre hälsosamt.Att bryta upp är inte något som är lätt att göra.Det kan vara ännu svårare när du är en planerar att avsluta det.Vissa tror felaktigt att en bryta upp är lättare för en avsluta relationen, men det är inte lätt för någon av de inblandade.När förhållandet blir olycklig och ohälsosamt för båda parterna, är det dags att kalla det hela.När du är missnöjd i ett förhållande men fortsätter att hålla ihop kan du känna att du drar runt något som är död.Att bryta upp kan visa sig vara smärtsamt, men det måste ske om det inte finns något hopp för förbättring av förhållandet.Det viktiga att komma ihåg om att bryta upp är att vara fast och avgörande när du gör det, för att vara säker på att bryta upp utan tvekan final.

1. en
   Identifiera anledningen till att du vill avsluta vad du hade med din partner .

   instagram viewer

   vara arg eller irriterad med din partner inte är skäl nog för att avsluta din relation.Dessa frågor måste hanteras genom att kommunicera dina känslor och träna din skillnader.Om problemet är helt enkelt över ett argument, är det bästa man kan göra för att räkna ut oenighet.Denna åtgärd kan faktiskt bidra till att stärka relationen.En viktig avgörande faktor i beslutet att bryta upp, är om en hel del arbete har ägnats åt att ta beslut om en ohälsosam relation utan några tecken på förbättring.Vid denna tidpunkt kan det vara dags att ta saker till ett slut.Det kan vara dags att avsluta saker om samma fråga verkar upprepa sig om och om igen.Om du känner dig nöjd, sårad, olycklig eller misstänkt om saker och denna cykel aldrig tar slut då är det dags att avsluta förhållandet.Även efter att ha identifierat orsaken till att bryta upp, vara säker på att detta är vad du verkligen vill.Att gå in i en bryta upp full av obeslutsamhet kommer bara leda till förvirring för dig och din partner.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Var beredd att förklara dina skäl för att bryta upp .

   Din partner kommer med största sannolikhet vill veta varför.Inte förbereds med tydliga och vissa skäl för att avsluta saker kommer att skada dina chanser att göra en ren paus.Du kan hitta din partner ger dig övertygande argument för att hålla ihop.Eller din partner kan ta din tvekan som en andra chans.Om din partner är manipulativ, kan han eller hon använda din osäkerhet att hålla kvar dig även när du behöver släppa taget.När låta din partner vet dina skäl måste du vara artig.Var inte grym och inte ge skäl som är sårande.Hålla allt hjärtlig och slag kan göra upplösningen gå smidigare med mindre negativa känslor.Om du bryter upp när du är arg det kan orsaka ännu större problem i relationen, komplicera pausen, och kan även leda till våld.Det yttersta målet för detta steg är att ge dina skäl taktfullt och respektabelt att säkerställa en ren paus.Har alla dina fakta i ordning innan ha samtal om att bryta upp för att hålla dig på tårna och hjälper dig att snabbt svara på din partner.Om du misstänker att du inte kommer att kunna hålla dina fakta rakt i värmen av dina känslor skriva ner dem innan handen för att hålla dem som referens.Förstå att om din partner ser du läsa dina skäl från ett papper som han / hon kan finna det underhållande på utsidan men på insidan han / hon kommer att se att du verkligen tänkt och planerat det hela ut som visar hur allvarlig du är om situationen.

   Annons

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   inte attackera din partner personligen om hans eller hennes fel, men förklara att förhållandet är döende och varför .

   Om du attackera honom / henne för personliga fel det kan skada din partner personligen.Ett exempel på detta skulle vara, "Du pratar för mycket och du bry mig."Detta bör uttryckas på detta sätt, "Jag behöver mer frihet att göra saker och jag vill ha lugn och ro ibland."Genom att säga detta du att uppmärksamma den trasiga relation eller ens egna fel istället för din partners.Det viktiga att komma ihåg när man går igenom denna process är att hålla fokus bort från dem.Inte få dem att känna att de är orsaken till att bryta upp.Att hålla mentalitet "Det är jag inte dig" kommer att hålla din partner från att känna defensiv.Pekar inte fingrar eftersom det kommer att ta upp mer känslor eller osäkerhet i din partner, att han / hon kan ta till nästa relation.Eller få dem att känna som om de inte kan vara i en annan relation.Detta kan skada dig och eftersom om din partner inte kan gå vidare han / hon kan sitta kvar du gör det svårt för dig att starta en ny relation i framtiden.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Bestäm hur mycket tid du vill spendera på att bryta upp .

   Om du vill hålla konversationen kort se till att du får alla dina fakta snabbt.Tänk på att i ett kort samtal den andra personen inte kan känna att de har hört alla dina skäl, eller att de hade tillräckligt med tid att svara.De kanske inte känns som om de har haft stängning.Den andra personen kan vara klängig och måste du förklara mer utförligt vad dina skäl för att bryta upp.Å andra sidan kommer en lång diskussion vara mer emotionella men kan också vara det mest effektiva sättet för att bryta upp för att vara helt diskuteras.Att ha ett långt samtal kommer att säkerställa att bryta upp kommer att vara tjänsteman med alla fakta på bordet för din partner.Detta kommer att hjälpa din partner att gå vidare snabbare, påskynda den känslomässiga bryta upp tid och sedan vidare till "gå vidare" process.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
5. 5
   bryta alltid upp med ett individuellt ansikte mot ansikte i stället för via telefon eller genom text .

   En bryta upp över telefon kan vara det mest grymma sätt att bryta upp med en person och kan också resultera i ilska från den andra personen.Att bryta upp via telefon kan också göra paus verka upp som om det inte är verklig.Att bryta upp personligen gör att din partner att se hur allvarlig du är på väg att bryta upp genom ditt kroppsspråk och din röst.Denna metod är den mest respektfulla och effektiva sättet att bryta upp med din partner.Det enda skälet till en bryta upp bör göras över telefon eller text är att du är för långt borta för att kunna göra det personligen.Ett annat sätt en del har använt för att bryta upp är att bara försvinna.Detta ger inte partner stängning och kommer att göra det svårt för honom eller henne att gå vidare.Denna typ av feg uppbrytning kan också skada den andra personen psykiskt och känslomässigt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
6. 6
   När bryta upp, behålla lugnet och vara lyhörd för din partners känslor under processen .

   Oavsett situation inte bara uppenbart säga, "Vi måste bryta upp."Detta kommer inte att olaglig ett positivt svar från din partner och samtalet kommer att hamna över emotionellt.En annan anledning att behålla lugnet är så att du inte kommer att svara i ilska om din partner kommer tillbaka med något sårande eller något negativt mot dig leder till ett argument i stället för en ren bryta upp.Undvik hämnas om din partner säger något negativt.Detta kan visa sig vara svårt om känslor svallar mellan er två.Men kom ihåg ditt mål.Att bryta upp på ett lugnt sätt för att fullt ut avsluta en relation;kort och rent.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
7. 7
   Lay allt på bordet och inte hålla något tillbaka från din partner .

   Om du inte sätta allt på bordet då du kommer att ge din partner hoppas att ni två kan återfå din relation.Lämna inte samtalet öppet för alla typer av hopp om upplösning mellan er två, vara snäll och artig, men också vara fast och försäkra din partner att det inte finns någon "få ihop igen".Ibland bryta upp samtal inkluderar frasen "Man vet aldrig vad som kan hända."eller "Om vi ​​är tänkta att vara, kommer vi att vara tillsammans senare i livet."Dessa villkor kan lämna din partner med en känsla av hopp.Detta kan orsaka din partner att dröja kvar i hopp om att kommer du vill förnya relationen.Inte lämna dörren öppen för alla typer av slump i relationen alls, stänga dörren och lämna den stängs.Om du inte är redo att stänga dörren om förhållandet då du inte är redo att bryta upp med din partner.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
8. 8
   Var beredd på vissa reaktioner från din partner som kan moln din dom om att bryta upp .

   Det finns ett antal saker som kan hända i samtalet att göra dig andra gissa själv om situationen:

   1. Anger.Det finns vissa individer som kommer att säga onda saker ur ilska att orsaka skada i färd med att bryta upp, även om de inte menar vad de säger.Vara beredd på det värsta.Vissa människor kan svära eller säga elaka saker om utseende.Var stark hela konversationen och göra ditt bästa för att inte skjuta ut din ilska tillbaka på dem.
   2. gråtande.Din partner kan gråta och ber er att inte lämna dem.Förbli stark och fast om ditt beslut.Det är svårt att se någon som vi antingen älskar eller spenderat så mycket tid med rop.Men genom att bryta upp med dem de skulle lämna relationen och hitta någon bättre, som kommer att göra dem lyckliga.Ignorera de få timmarna av gråt eftersom de kan finna en livstid av lycka senare i livet.
   3. Frågor.Din partner kommer att ställa frågor om varför bryta upp sker.Även om du kan ge dem många skäl som de kan fortfarande ställa frågan: "Varför" under samtalet.Om du ofta har svarat på frågan och förklarade dina skäl då är det dags att bara lämna samtalet.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
9. 9
   Komma bort efter att bryta upp är över .

   Din partner kan försöka att komma i kontakt med dig och även besöka dig i processen.När du har gjort slut med din partner måste du undvika att din partner och gå till andra platser.Detta betyder inte att du behöver flytta ut från ditt hem.Det betyder att du bör hålla sig borta från platser där ni skulle normalt uppfyller eller se varandra.Detta också betyder inte att du behöver aldrig ha kontakt igen, men ge det ett par veckor till en månad för honom / henne att komma över bryta upp och hitta någon ny.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

genomföra en upplösning konversation

genomföra en paus upp samtal kan vara ganska svårt.Du vill inte att skada den andra personen med dina ord eller handlingar.Det finns tips om hur du kan utföra en bryta upp samtal.Följ tipsen nedan:

1. en
   träffa honom eller henne personligen .

   Om du vill bryta upp med din partner, måste du säga vad du har att säga personligen, inte genom en text eller telefonsamtal.Detta kommer bara ta skada.Inte tänker på att försvinna från din partner liv, utan ett ord från dig.Din partner kommer frågorna själv.Du kommer att göra honom eller henne arg på dig under en lång tid.Möt den andra personen själv och tala om att bryta upp med honom eller henne lugnt.Gå över till hans eller hennes hem eftersom detta är en bättre plats att tala fritt och uttrycka dina känslor helt.Gå inte till en offentlig plats där andra kan höra två av du gråter eller skriker.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Utför en bryta upp samtal smidigt och lugnt .

   Vänta, var inte bråttom och sedan lämna sin plats, precis efter att ha sagt att du vill ha en upplösning.Du bör börja prata om hur tacksam du är att han eller hon är en så bra och trevlig person.Börja med att säga bra saker om den andra personen eller om de goda saker han eller hon har gjort för dig och din relation.Snacka om att bryta upp mjukt och lugnt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Förklara dina skäl för att bryta upp .

   Efter att ha talat om de goda saker mellan dig och honom eller henne, ska du då ge några rimliga ursäkter.Säg inte att du har hittat någon ny, eller om du bara inte gillar honom eller henne.Säg att du behöver utrymme för att hitta dig själv först, eller om du vill fokusera mer på arbete eller studier och att du vill ge din tid till det.Han eller hon kommer att förstå dina ursäkter så länge de är rimliga.Om dessa är ovänliga, då kan du skada honom eller henne känslomässigt.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   dra slutsatsen att du fortfarande kommer att vara vänner, efter att bryta upp .

   Direkt efter att följa tipsen ovan, bör du dra slutsatsen att du fortfarande kommer att vara vänner, och att du inte vill förlora honom eller henne.Detta betyder inte att du reserverar personen för framtiden.Allt eftersom tiden går han eller hon kommer att gå vidare, att ge honom eller henne tid att träffa andra människor, och hitta rätt person.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp

1. en
   inte bryta upp med din partner, när någon av er har problem eller i dåligt humör.

   Detta kommer att påverka konversationen som kommer att leda till en obehaglig slut.Detta kan orsaka honom eller henne att känna självmordsbenägen.Detta kan också skapa en negativ attityd inom honom / henne som kan påverka andra människor i stället för dig.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
2. 2
   Hitta en bra plats där du kommer att bryta upp med honom eller henne .

   Den bästa platsen där du ska bryta upp med din partner ska vara på en plats där människor sällan gå.Detta för att undvika flera personer stirrar på er båda under bryta upp.Detta ger också både tid att prata med varandra tyst.På platser där det finns en hel del människor, kan du inte dela öppet med din partner.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
3. 3
   Välj den bästa tiden att bryta upp med din partner .

   Du bör bryta med din partner på en rimlig tidpunkt.Du bör överväga datum och tid.Det skulle vara okänslig för att bryta upp under en födelsedag, jubileum eller speciella helgdagar.Det är dagar av fest och bör vara glada tillfällen.Det skulle skapa negativa minnen på en dag som ska ha positiva och behagliga.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
4. 4
   Var snäll att bryta upp med din partner .

   Du behöver inte tjata din partner eller ropa på honom när du bryter upp med honom / henne eftersom hans eller hennes känslor kan vara sårbar och bräcklig vid denna tidpunkt.Var lugn och mild men fast.

   Var detta steg hjälp?Ja |Nej |Jag behöver hjälp
   Annons

Ibland bryta upp är det bästa alternativet.Ibland är det enda alternativet.Det kan vara en svår upplevelse, men om det hanteras på rätt sätt, kan det vara mindre smärtsamt.

• Om du har problem med något av dessa steg, ställa en fråga om mer hjälp, eller lägga i kommentarerna nedan.