3 díly: 15 minut vzpírání program, denních programů Komentáře Cílem tohoto tutoriálu je, jak zvedat závaží bez zranění.Je to tak snadné, aby se vzdali jakékoliv...

3 díly: Co budete muset začít svůj warm-up? Jak se ohřát-up krok za krokem Komentáře Při zahřívání na jógu existuje celá řada sekvencí pohybů můžete použít k získání sp...

5 díly: Co je Adventure na kole? volba pro Bike cestovatele: řízené nebo neřízené Prohlídky Cestovní tipy při objevování světa na kole Otázky a odpovědi Komentáře ...

3 díly: Kroky Video: Do ​​Varial Kick vyletí Komentáře Dobrý den, vítejte VisiHow.Dnes budeme se vás učí, jak to udělat VARIAL kickflip.Varial Kickflip je backside pop...

4 díly: Jaké vybavení budete potřebovat? Forward složte Krok za krokem Variace na této póze: Komentáře Forwardu Fold, také známý jako palec Posenebo Padangusthasa...

8 díly: návod, jak uvázat muškaření Knot Jak uvázat k Arbor Knot Jak uvázat k Albright Knot Jak uvázat uzel Nail Jak uvázat Lékaři Knot Jak uvázat zlepšenéh...

4 díly: vybavení, budete muset Strom Pose - krok za krokem Variace na toto Pose Komentáře Strom Pose, nebo Vriksasana je asana představovat využít k zesílení kotníku, stehna, lýtka apáteř....

4 díly: , co budete potřebovat, abyste mohli začít: bojovník II Krok za krokem: Variace na této póze: Komentáře Druhý válečníka představuje, je dalším z Virabhadr...

12 díly: kroky k urychlení Freestyle Proč plavání se stává frustrací Vrtáky pro rychlejší plavání Swim know-how Versus Plavání Hard snížení odporu Zlepšit Pohonné Plavecké tréninky techniky ...

5 díly: Co budete potřebovat pes tváří dolů - krok za krokem pro rozšířené praxe tipy a doporučení Komentáře směrem dolů straně psa, nebo Adho Mukha Svana, je dobře-known odpočívá jóga poz...