Foretag marinerede fiskefilet i cremet kokos sauce

Hvis du er træt af at tjene de samme gamle fisk, så har du sandsynligvis skulle prøve dette marineret fiskefilet i cremet kokos sauce.Med en kombination af smag og en dejlig cremet ris side parabol, kan du oprette et måltid, dine venner og familie er sikker på at elske.Bare følg anvisningerne nedenfor:

1. en
   1.5kg( lidt over 3 lbs.) af frisk fiskefilet

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   2 spiseskefulde( 30 ml) vegetabilsk olie

   Annonce

   Was dette skridt nyttige?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
instagram viewer
3. 3
   6 fed hvidløg, knust

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   en tomat, medium størrelse

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   1 løg

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Knivspids sort peber

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   3 kopper( 750 ml) af frisk og tyk kokosmælk

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   en hot chili( valgfrit)

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Saft af 1 citron

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    en spoon frisk tabel( ca. .

    10 gram) af knust ingefær

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   det første skridt er at marinere fisk mørbrad i ingefær, citronsaft, hvidløg, salt og peber i 50-60 minutter.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Steg fisken let i olien, fjerne den og sæt den til side.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Fry din mellemstor løg til de er gyldne brune, tilsæt tomat og kog indtil det er blandet ind i en jævn sauce.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Tilføj en halv kop kokosmælk og blandingen omrøres .

   Sørg for at det er blandet ordentligt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Retur fisken til en ren madlavning pan tilsæt derefter blandingen over og lad det simre blidt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Tilføj mere kokosmælk .

   Gør det mindst 2 kopper kokosmælk.Simre blidt i 20 minutter på meget lav varme.Saucen lavet skal være let, ikke for tyk.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

For kokos ris

Ingredienser

1. 1
   2 kopper ris.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   knivspids salt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   2 spsk tyk kokosmælk.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   4 kopper tynd kokosmælk.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

instruktion

1. en
   Sæt ris, 4 kopper tynd kokosmælk og en lille smule salt i en gryde.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Bring i kog, derefter ned for varmen og lad det simre blidt på meget lav ild indtil risen er færdig .

   Tyve minutter bør være tilstrækkelig.Hvis ris bliver tør, før det er ordentligt tilberedt, tilføje mere tynd kokosmælk lige nok til at gøre ris fuldt kogte.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Før serveringen, tilføjer den tykke kokosmælk og rør det meget forsigtigt for at blande det i. Serveres når varm, med fisk mørbrad.

1. en
   Dette kan få forkælet efter en kort periode .

   Da denne skål har kokos, sikre, at du indtager dette lige efter du koge det.Hvis du lader det i lang tid, især når vejret er temmelig varmt, kan det virkelig ødelægge ganske hurtigt.Hvis du ønsker at bevare dette for et par dage mere, kan du ønsker at sætte det i fryseren og bare genopvarme det, når du ønsker at tage det igen.Dette bør dog ikke være længere end 3 dage.Derfor, når at gøre denne parabol, er det ideelt at du tilbereder kun, hvad der er nok til et måltid, så du ikke behøver at bekymre dig om det at få forkælet over tid.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   marinering fisken natten vil gøre det mere flavorful .

   Hvis du ikke ønsker at stege eller koge fisken i en lang periode af tid endnu bevare smagen, indtil de indre dele, marinerer kødet det natten vil helt sikkert gøre det trick.Denne måde, hvis du kun foretrækker dampet fisk, kan du stadig gøre det, og du behøver ikke bekymre dig om det smager temmelig intetsigende.Smagen vil bo inde.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Brug olivenolie i stedet for den almindelige madolie vil skabe en mere frisk smag af fisken .

   Hvis du bruger ekstra jomfru olivenolie til at stege fisk filet, vil det hjælpe til at bevare den naturlige friske smag af fisk.Regelmæssige madolier tendens til at gøre den mad, det pommes frites smager snarere den samme, uanset om du stegning fisk eller kød.Derfor, hvis du ønsker at bevare den særskilte smag af fisk, så sørg for at du bruger ubrugt ekstra jomfru olivenolie hele tiden.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Da du bruger kokos for sauce, kan du overveje at bruge ekstra jomfru kokosolie samt at stege fisk .

   Det vil skabe en smag, der supplerer godt hele fadet.Da ekstra jomfru kokosolie er kendt for at være sundt, kan du også være generøse i at bruge det.Du kan endda dybt prøve fiskefileten at skabe en virkelig sprød output.Men husk på, at den mere kokos du sætte i din parabol, jo højere sandsynlighed for, at det vil ødelægge hurtigt.Derfor er du nødt til at være meget godt at estimere, hvor meget har du brug for til rent faktisk at lave mad for at undgå at sætte noget af det til at spilde.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.