Χρησιμοποιήστε Ginseng για καλή υγεία - Τι μπορεί να Ginseng κάνουμε για εσάς

Ginseng είναι ένα φυτό που είναι εγγενές στην Βόρεια Αμερική, από τον Καναδά στην Νοτιοανατολική Ηνωμένες Πολιτείες, και σε πολλούς άλλους τομείς.Αναπτύσσεται επίσης στην Κίνα και σε άλλες περιοχές της Ανατολής.

Υπάρχουν δύο είδη του ginseng που είναι γνωστό ότι είναι ευεργετική για την υγεία σας και είναι το αμερικανικό ginseng και η κορεατική ή ασιατικό ginseng.

άλλα φυτά εκτός από αυτά ονομάζονται ginseng, αλλά δεν έχουν ginsenosides, το οποίο είναι ένα ενεργό συστατικό σε ginseng.Αυτό το βότανο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια στην κινεζική ιατρική.

Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν τα οφέλη της.Ας δούμε βαθύτερα σε αυτό το χορτάρι για να δούμε τι θα βρούμε.

1. 1
   ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα .

   Αυτό το βότανο μπορεί να είναι σε θέση να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.Θα μπορούσατε να έχετε λιγότερες εξάρσεις με κρύο και τη γρίπη.Ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, διπλά τυφλή έρευνα διεξήχθη σε 323 συμμετέχοντες με την αμερικανική εκχύλισμα ginseng.Πήραν 400 mg κάθε μέρα για να δούμε αν θα αποκρούσει το κοινό κρυολόγημα.Τα άτομα που τους χορηγείται το εκχύλισμα ginseng για περισσότερο από τέσσερις μήνες είχαν λιγότερες κρυολογήματα σε σύγκριση με τα άτομα που τους χορηγείται το εικονικό φάρμακο.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   βοηθήσει τα άτομα με στυτική δυσλειτουργία .μελέτη

   Μια Κορέας ερευνηθεί για να δείτε αν Κορέας κόκκινο ginseng έχουν ευεργετικά αποτελέσματα για τα άτομα με τη στυτική δυσλειτουργία.Θα συμμετέχουν 45 ασθενείς, οι οποίοι είχαν διαγνωστεί με τη στυτική δυσλειτουργία και δοσολογία των 900 mg της Κορέας κόκκινο ginseng τρεις φορές κάθε μέρα.Αυτή ήταν μια διασταυρούμενη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, διπλά τυφλή μελέτη.Τα αποτελέσματα ήταν ότι αυτός ο τύπος του ginseng είναι μια βιώσιμη θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Αύξηση την πνευματική απόδοση.

   Υπάρχει κάποια απόδειξη το ginseng μπορεί να αυξήσει την ικανότητα ενός ατόμου να μάθει και να επικεντρωθεί.Έρευνα με την κορεατική ginseng δείχνει ότι η πνευματική απόδοση βελτιώνεται σε εργασίες όπως ασχολούνται με τη μνήμη, τη συγκέντρωση, ακόμη και την ψυχική μαθηματικά.Άλλες μελέτες δείχνουν ότι όταν αυτό ginseng αναμιγνύεται με Ginkgo biloba τα αποτελέσματα είναι επίσης θετικές.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Αντιφλεγμονώδη οφέλη .

   Τα ginsenosides περιέχονται στο ginseng παρέχει αντιφλεγμονώδη οφέλη για το σώμα.Αυτό πιστεύεται ότι είναι από το γεγονός ότι αυτές ginsenosides εργάζονται σε διάφορα μέρη του ανοσοποιητικού συστήματος.Αυτό φαίνεται να είναι αληθινό από τον Allan Lau και την ομάδα του.Τα αποτελέσματα της μελέτης του αναφέρθηκαν στην «Εφημερίδα της Translational Medicine».

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Το παρακάτω βιταμίνες και ανόργανα άλατα περιεχομένου βασίζεται στην κορεατική Ginseng.Το περιεχόμενο μπορεί να διαφέρουν ελαφρά μεταξύ του αμερικανικού και της Κορέας ginseng, αλλά τα στοιχεία αυτά θα σας δώσει μια σαφή ιδέα για την θρεπτική αξία του ginseng.

Βιταμίνες

1. 1
   Ασκορβικό Οξύ( Βιταμίνη C) - 3,9 mg τοις εκατό της καθημερινής συστάσεις

   Διαφήμιση

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Νιασίνη οξύ( βιταμίνη Β3) - 60 μg / g

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Βιοτίνη( Βιταμίνη B7) - 9,2 μg / g

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Παντοθενικό οξύ( βιταμίνη Β5) - 6,6 - 10 μg / g

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   φυλλικό οξύ( βιταμίνη Β9) - 40 έως 70 μg / g

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   ριβοφλαβίνη( βιταμίνη Β2) - 0,4 - 0,6 μg / g

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Ορυκτά σε ποσοστό ημερήσια σύσταση

1. 1
   Κάλιο - 0,97%

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Νάτριο - 0,05%

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Σίδερο - 407,0%

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Φώσφορος - 0,31%

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Ασβέστιο - 0,32%

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Ψευδάργυρος - 36,5%

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Μαγνήσιο - 0,13%

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/τον τρόπο ζωής-οδηγός-11 / συμπλήρωμα-οδηγός-ginseng
• http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21536
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed / 12394711
• http://www.medicalnewstoday.com/articles/262982.php
• http://www.ginseng.co.za/index.jsp?page=ingredients
• Εάνέχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.