Detener y revertir la pérdida de cabello debido a fumar

sobre el impacto del tabaquismo sobre la salud humana han revelado un fuerte vínculo entre el tabaquismo y el cabellopérdida.Si usted es un hombre con antecedentes de calvicie de patrón masculino en su familia, sus posibilidades de perder su cabello son aún mayores si fuma.

Fumar causa daño a los folículos del cuero cabelludo y el cabello de dos maneras principales:

• Los productos químicos tóxicos en el veneno para el humo del cigarrillo de su sangre y matar las células del folículo piloso
• fumar reduce su sistema inmunológico y se abre el cabellofolículos a todo tipo de infecciones bacterianas y fúngicas
• fumar hace que los vasos sanguíneos se contraen y el cuero cabelludo no recibe la sangre que necesita para apoyar el crecimiento normal del cabello sano.

signos de que está perdiendo o punto de perder su cabello debido al consumo de tabaco son: reeking

• pelo de humo, una señal de que usted está fumando demasiado pelo
• adelgazamiento en todo el cuero cabelludo
parches
• calvas, por lo general irregulares cuero cabelludo
• seco
• el prurito del cuero cabelludo
• caspa con las escamas grises textura quebradiza
• de cánula para el cabello hebras
• más delgadas que crecen de los folículos pilosos
• Color amarillo en el pelo, de la nicotina
• Color amarillo cuero cabelludo de fumar pesado
• el engrosamiento de la piel del cuero cabelludo debido a las toxinas y la inflamación crónica
• inflamación del cuero cabelludo con infecciones fúngicas frecuentes

Otros síntomas que pueden ocurrir junto con estos síntomas de pérdida de cabello son:

• Una tos persistente
• arrugamiento de la piel
• color amarillento de los dedos
• palidez grisácea de la piel
• infecciones mal aliento
• dientes amarillos
• por hongos en las uñas de las manos
• Falta de aire
• dolor en el pecho
• dificultad para tragar dolor
• ronquera
• las piernas al caminarenfermedad de las encías
• pérdida
• Peso

Dejar de fumar puede ser muy desagradable y puede incluir síntomas de abstinencia graves que también causan la pérdida del cabello, tales como:

• extrema irritabilidad
los sentimientos
• de vergüenza
• estrés, lo que puede causar la pérdida del cabello
• ansiedad, que puede causar la pérdida del cabello
• desintoxicación de los pulmones y el torrente sanguíneo que conducen a los folículos pilosos bloqueados

Los pasos descritos a continuación también tratar la pérdida de pelo asociada con la abstinencia de fumar.

1. 1
   Desarrollar un plan para dejar de fumar .

   consultar el calendario y darse cuenta de que no hay tiempo perfecto en su vida para dejar de fumar, a pesar de tener algunos días libres en el trabajo mientras que está haciendo es preferible para que los demás no tienen que lidiar con los síntomas de abstinencia.

   Haga una cita con usted mismo para dejar de fumar y marcarlo en un calendario.

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   dejar de fumar al pavo frío que va .

   Su pelo no dejará de adelgazamiento, perder el color, la textura o el cambio de caer hasta que salga el hábito de la nicotina.Hay muchas maneras diferentes para realizar dejar de fumar incluyendo ir "en seco", que es simplemente decidir que ya no complazca en el hábito.Cualquiera que sea la forma que decida dejar de fumar, su objetivo será la calma los síntomas de la abstinencia de fumar y luego tratar de nutrir el cuero cabelludo por lo que su cabello volverá a crecer.

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   acuerdo con los antojos de cigarrillos con el chicle de nicotina, parches de nicotina, chicles de nicotina, inhaladores de nicotina o una spray nasal de nicotina.

   goma de nicotina está disponible sin receta en las farmacias.El acto de masticar el chicle ayuda a reemplazar el hábito psicológico de encender un cigarrillo y la goma en sí contiene nicotina que puede ayudarle a dejar de depender de la nicotina que solía fumar.

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   tratar cualquier infección por hongos o infecciones bacterianas subyacentes del cuero cabelludo que puede haber sido el resultado de fumar.

   Los fumadores con sistema inmunológico vulnerable pueden requerir medicamentos anti-hongos, como fluconazol Lamatril o para ayudar a aclarar y sanar a los folículos pilosos infectados.

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   andar con apoyo fumadores .

   estar preparado para cambiar su círculo social si usted está recibiendo la presión de grupo para fumar.Esto puede significar hacer algunos cambios de estilo de vida tales como evitar ir a un bar que pasar el rato en donde la gente fuma.

   Evitar salir con personas que fuman o que puede no ser capaz de dejar de fumar.

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   violín con algo que no es un más claro o un cigarrillo.

   Parte de dejar de fumar es mantener las manos ocupadas.Algunas personas toman a tejer, jugar con las bolas antiestrés o simplemente jugar con un brazalete o elástico que tienen alrededor de su muñeca.

   Encontrar algo que ver con sus manos pueden ayudar a dejar de fumar.

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   Obtener un montón de ejercicio.

   El ejercicio es crucial para la salud del cabello, ya que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y la circulación de la sangre a los folículos pilosos, que están en necesidad de renovación y curación.

   hacer mucho ejercicio puede ayudar a dejar de fumar y aumentar su circulación.

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   darse un masaje del cuero cabelludo con aceite de coco .

   Si usted fuera un fumador a largo plazo de su cabello será seco y quebradizo.Masajear el cuero cabelludo con aceite de coco ayuda a estimular el cuero cabelludo para que la sangre fluye a ella una estimula el crecimiento del cabello.

   Masajear el cuero cabelludo con o sin aceite puede ayudar a crecer el pelo nuevo, a menos que tenga un hongo del cuero cabelludo como la tiña, en cuyo caso, el masaje podría provocar que el hongo se extienda.

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   reciba suficiente vitamina C .

   Fumar reduce la vitamina C, que causa todo tipo de problemas en el cuerpo, incluyendo la disminución de los folículos pilosos.La falta de vitamina C en su cuerpo también puede hacer que su ser más vulnerables a las infecciones, así que asegúrese de comer naranjas, limones, pomelos, limones, kiwis, fresas y bayas de acai.Los fumadores son tan deficientes en vitamina C que puedan beneficiarse de los suplementos hasta 10.000 unidades al día.

   Asegúrese de obtener un montón de vitamina C para apoyar el crecimiento de cabello después de años de fumar.Los fumadores son deficientes en vitamina C.

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    Obtener un montón de resto.síntomas de abstinencia

    están agotando y que son más propensos a empezar de nuevo si está cansado o estresado.El descanso también es excelente para la recuperación de los folículos pilosos.

    mucho descanso es esencial para fumadores en abstinencia y también para ayudar a renovar el cuero cabelludo y el cabello.

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11. 11 meditación
    Práctica de la mañana y luego otra vez por la noche para despejar su mente para que no piensa acerca de su hábito perdido tanto .

    La respiración profunda asociada con meditaciones es calmante y la inhalación y la exhalación constante le recuerda que la respiración es la fuente de toda la vida.

    La meditación puede ayudar a los folículos pilosos se curan y le impiden centrarse en su adicción a los cigarrillos.

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    tomar un poco de vitamina D diaria.

    sentarse en el sol y relajante ayuda a los síntomas de abstinencia y también anima a los folículos pilosos para sanar y crecer el pelo.También puede obtener vitamina D de comer pescado de bacalao o de tomar aceite de hígado de bacalao.Retomando 10.000 UI de vitamina D al día puede ayudar a un fumador desde hace mucho tiempo recuperar la salud de su cabello.

    tomando el sol puede hacer frente a la escasez de vitamina D experimentada por la mayoría de los fumadores, que es una cuestión que también afecta el crecimiento del cabello.

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    Coma el pimiento de cayena todos los días .pimientos

    Cayenne, tanto en las formas secas y primas, pueden ayudar a estimular la circulación en el cuerpo de un fumador.Esto ayuda a la desintoxicación ahumador de los productos químicos y toxinas que se han acumulado en su sistema y también ayuda a llevar la sangre a los folículos pilosos nutritiva que pueden haber permanecido inactivo durante un tiempo debido al efecto de restricción del consumo de tabaco.

    Comer pimiento de cayena estimula la circulación en el cuero cabelludo y ayuda a restaurar el cabello en sí.

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    Coma jengibre cada día .

    jengibre no sólo ayuda a los fumadores limpiar sus pulmones, pero también tiene la capacidad para aumentar la circulación de la sangre y dilatar los vasos sanguíneos más pequeños.Esto es muy beneficioso para los folículos pilosos.Puede agregar el jengibre en rodajas de tés o platos picantes.

    jengibre estimula la circulación y ayuda a revivir los folículos pilosos mueren.

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    comer el ajo todos los días .

    Si puede, comer ajo picado crudo.El ajo estimula el flujo de sangre y dilata los vasos sanguíneos.También ayuda el cuero cabelludo y los pulmones del fumador a combatir las infecciones fúngicas y bacterianas.Los fumadores que consumen una gran cantidad de ajo crudo también puede ser capaz de deshacerse de la tos de un fumador crónico también.

    Comer un montón de ajo picado puede ayudar a la tos del fumador clara, así como prevenir las infecciones por hongos en el cuero cabelludo.

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    comer un puñado de semillas de girasol cada día .semillas de girasol

    son ricas en selenio y vitamina E, que diluyen la sangre y ayudan a mejorar la circulación a los pulmones de curación y los folículos pilosos.Las grasas saludables en las semillas de girasol también pueden ayudar a fortalecer las fibras capilares existentes, así como a aumentar la humedad a las células pulmonares secos de fumar.

    girasoles son fuente saludable de vitamina E, que ayuda a reparar y renovar los folículos pilosos.

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    acaben con cada ducha con agua fría como puede soportarlo .Aunque

    una ducha caliente aumenta el flujo sanguíneo en cierta medida es el choque de agua fría golpear a su cuero cabelludo que aumenta el flujo sanguíneo a los folículos pilosos.Este tratamiento también es muy bueno para la tez cetrina que resultan a menudo después de años de fumar.

    Tomar una ducha de agua fría de hielo puede ayudar a reactivar los folículos pilosos se asfixiaron y estimular el crecimiento de cabello.

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    Photoshop una imagen de sí mismo calva y lo puso en un lugar donde lo vea todos los días .

    Un recordatorio constante de cómo el fumar puede estar afectando apariencia puede ayudarle a alcanzar su meta.Se puede conseguir el mismo efecto con el uso de una gorra calva de una tienda de disfraces y tomar una foto de eso.

    Publicar una foto calva de sí mismo en un lugar donde se puede ver oimt recordar por qué dejar de fumar en el primer lugar.

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    Al llegar a puntos de referencia en su plan de dejar de fumar, recompensarse .Las personas que dejan de fumar

    ahorrar mucho dinero.Una buena manera de utilizarlo sería invertir en un poco de pelo vitaminas, hierbas y tés que pueden ayudar a regenerar el cabello tales como biotina 1000 mcg, té verde y albahaca santa.También podría invertir el dinero en un champú de buena calidad que estimula el crecimiento del cabello, tales como Mane'N'Tail.

    El té verde ayuda a reparar el daño que fumar cigarrillos ha hecho a los pulmones, la piel y el cuero cabelludo.

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• Las mujeres tienen más éxito en dejar de fumar si programar su fecha de inicio para dejar de fumar después de su mensualperiodo ha terminado
• Si se puede fumar de golpe se recomienda porque la mayoría de los medicamentos y las encías prescritos para ayudar a manejar los síntomas de abstinencia de fumar también causar la pérdida del cabello
• no masticar el chicle de nicotina y tratar de fumar, asícomo usted mismo podría dar un ataque al corazón
• Si es hombre y fuma veinte o más cigarrillos al día, entonces usted está en mayor riesgo de perder todo el cabello.
• Tenga en cuenta que si usted está expuesto al humo de segunda mano, que puede estar en un gran riesgo de perder su pelo también.
• Tanto hombres como mujeres deben ser conscientes de que la restricción de los vasos sanguíneos que conducen a los folículos puede no resultar en la pérdida del cabello hasta años después de haber iniciado el hábito y, a veces, si usted es un fumador a largo plazo y dejar de fumar, el cabellola pérdida puede ocurrir de todos modos debido a años de restringir el flujo de sangre a su cuero cabelludo
• Si tiene problemas con cualquiera de estos pasos, hace una pregunta para obtener más ayuda, o mensaje en la sección de comentarios.