Donnez un massage du dos comme un professionnel

Beaucoup de gens aiment revenirmassages.Il est souvent une expérience relaxante qui peut aider à d'autres problèmes, la personne peut avoir.Il existe de nombreux types de massages qui utilisent la réflexologie, thaï et shiatsu par exemple, et la plupart peuvent être effectuées soit à la maison, ou à l'extérieur de la maison dans un environnement professionnel, comme un bureau ou lieu de travail.Cela signifie généralement que la masseuse et de l'équipement est livré à vous ou à votre entreprise.Sur place massages pour le personnel peuvent aider à augmenter l'indicateur clé de performance d'une entreprise.

lecture pour tout ce que vous devez savoir sur un massage du dos professionnel sur le site de base, et ne pas oublier de regarder notre guide vidéo à la fin de cet article pour plus d'informations.

donner un massage professionnel retour nécessite la connaissance de la façon de donner un massage efficace et la capacité à être portables.

Vous êtes en mesure d'offrir soit un massage sur chaise ou un massage plus traditionnel de la table aussi longtemps que votre table est un portable robuste.Si non, alors vous aurez probablement finir par avoir à improviser quand les amis et la famille demande de vos compétences de massage nouvellement développés.Il suffit de garder à l'esprit que les conseils professionnels ci-dessous contribueront à un massage plus complet et sain tout en vous assurant que vous êtes à l'aise pour la durée que vous allez travailler pour masser sur les muscles tendus et noués.

d'une augmentation Professional Retour Massage

• de la productivité du travail
• Diminution de l'absentéisme
• Augmentation morale
• aide des effets inférieurs de stress refoulée ettension
• de récupération plus rapide des blessures
• Réflexologie facilement incorporé pour aider à traiter les problèmes chroniques

choses dont vous aurez besoin:

• Area pour set-up
• Clean feuille pour couvrir votre table de massage
• souple mince blanchi pour vous assurer que la personne est chaud
• peau huiles de massage amical ou huiles essentielles

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   Supposons la position .

   Demandez à la personne à se préparer à recevoir un massage.Cela peut signifier que ils éteindre les téléphones mobiles ou d'autres appareils de communication, déshabillent( si vous utilisez des huiles), et être à l'aise sur la chaise de massage ou une table.

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   Aidez la personne à se détendre .

   Cela est généralement un processus en plusieurs étapes.

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   1. Parlez à la personne sur la table ou une chaise.Il est probable qu'ils se sentent un peu nerveux.Demandez-leur des questions sur leurs zones à problèmes et à quel point la pression qu'ils aimeraient pour vous d'appliquer.Aussi, dites-leur de vous faire savoir pendant le massage si plus ou moins de pression doit être appliquée dans tous les domaines.
   2. Demandez à la personne s'ils aimeraient toute la musique, les parfums, une huile spéciale, ou l'aromathérapie pour être utilisé.

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   réchauffer les mains .mains

   froides peuvent interférer avec le processus de relaxation de l'individu.Si vous utilisez l'huile, vous pouvez utiliser le réchauffement pétrole tant qu'il est sûr peau.Ou vous pouvez mettre en place un appareil de chauffage portable ou chauffer une paire d'inserts de gants microwaveable d'hiver et de les placer dans les gants de porter entre les massages pour garder vos mains au chaud.

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   Rest vos mains sur le cou ou les épaules de la personne avant de commencer .

   Comme vous reposer vos mains sur leur cou ou l'épaule de les informer sur le type de massage et exactement ce que vous allez faire.Ils devraient être en mesure de se détendre plus complètement s'ils savent ce qui va suivre et ne pas avoir à deviner en permanence.En outre, il les aidera à vous faire confiance.

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   Ajouter d'huile.

   Si vous utilisez l'huile puis versez une petite quantité dans la paume de votre main à ce moment.Frottez vos mains ensemble pour répartir uniformément l'huile entre les deux mains.

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   Commencez à pétrir .

   Pétrir le cou et les épaules de la personne.Cela se fait en posant votre main sur la paume individuelle vers le bas avec les doigts et les pouces ensemble tout droit sortis.Maintenez la zone entre vos doigts et le pouce, puis en pressant doucement.Assurez-vous de masser complètement la zone.

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   Déplacer vers le bas.

   Commencez le déplacement de la zone de massage sur le dos lentement, vous pouvez garder le pétrissage si la personne est sur une table de massage, ou vous pouvez commencer à se frotter si elles sont assis dans un fauteuil de massage.Assurez-vous de masser autour de la moelle épinière et non pas directement sur elle.Si vos mains sont fatigués, vous pouvez utiliser un mouvement de hachage avec le bord de vos mains, frottez avec vos paumes, les coudes ou les avant-bras ainsi que les utiliser pour appliquer une pression pour apaiser les tensions musculaires.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide Guide vidéo
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Ce qui suit vous apprendra tout ce que vous devez savoirsur la façon de donner un massage du dos professionnel sur le site de base.

• Essuyer tout excès d'huile en recouvrant la zone avec une serviette et en continuant le massage.
• Laisser le temps individuel à venir à après le massage et avant qu'ils se lèvent.
• Vous êtes libre d'utiliser toute huile sûre de la peau que vous ou l'individu préfère.Certaines personnes peuvent aimer l'huile pour bébé tandis que d'autres comme la peau des huiles essentielles de sécurité à utiliser.
• Posez des questions avant de commencer le massage.Assurez-vous sur les goûts de la personne, les zones nécessaires pour être massé, les blessures et les problèmes.
• Essayez de ne pas arrêter complètement une fois que le massage commence.Démarrage et arrêt peut interrompre la relaxation de la personne.
• La température de la pièce ne doit pas être trop chaud ou trop froid.
• Pour aider à éviter la fatigue de la main et du poignet, vous devez aussi utiliser vos avant-bras, les coudes et les triceps pour délivrer une pression de détente.
• Une motion de hachage peut être utilisé pendant le massage ainsi que de frotter avec une main ouverte.Avertissements

• Ne pas utiliser trop d'huile.huile excessive peut nuire à la friction, ce qui contribue à faire un massage se sentir bien.
• Évitez de mettre la pression sur la colonne vertébrale, car cela peut entraîner des blessures ou aggraver un existant.
• Évitez la peau cassées, des cloques ou des zones d'infection possible.
• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.