prestati piti

Neki od nas vole imati mješoviti piće ilipivo svaki sada i onda, a to je alright.But ne nađete pijenje malo češće nego što je potrebno?Je li to sve do točke da ne možete ići bez pića?Jeste li nanošenje štete na svoj voljenima i prijateljima, jer se pije?Ako je tako, to je vrijeme da potraže pomoć.Koje su neke stvari koje možete učiniti?

za piće može se promatrati i kao bolest i kao ovisnost, pa je ovo vrlo teška stvar da se bave, ili prestati s, u slučaju.Pijenje nije nešto što možete zatvoriti sa preko noći.To ovisi o tome koliko je osoba ulazi u igru ​​kada se odnosi na pijenje alkohola.Ako se ne pije svaki dan, onda ovaj članak nije za vas na sve za što očito nemaju problema s pijenjem jer ste pijem samo u društvu.Također još jedan način određivanja ako imate problema s alkoholom je po količini alkohola koju konzumiramo u jednom pitkom sjednici.

Kada je u pitanju odvikavanje piti,ćete proći kroz mnoge promjene u životu koje se sve će biti negativna u početku.Ako se žele započeti proces oporavka sami, onda razumijem da će se kroz puno simptoma povlačenja u rasponu od tjeskobe, trese, povećanje broja otkucaja srca i napade panike.Ovi simptomi su isti simptomi koji narkomani proći da bi se oporavio od života uzimanja droge.Uzimajući na ovaj oporavak bez liječnika može dokazati da se štetne i neuspješne.Ovi koraci u nastavku će biti potrebno ostvariti kako bi započeli svoj put do oporavka.

1. 1
   Budite sigurni da ste spremni da napuste život pio iza sebe, ako niste, onda vam neće biti uspješan u svom pokušaju.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Nemojte se osjećati kao da morate prestati sama tijekom tog procesa, jer nema stida u molba za pomoć.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   shvatiti da je lakše prestati kada imate podršku od obitelji i prijatelja .

   Tako doprijeti do njih kako bi dobili malo pomoći u pravom smjeru.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Ako se odlučite ići liječniku, razumijem da će vam propisati lijekove .

   Važno je da uzimate lijek, naravno - bez upotrebe alkohola - za to se može dokazati da bude kobno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Ako ćete da se ide na to sam, onda ne očekujem pomoć od lijekova za vas neće biti u mogućnosti da biste dobili lijek trebate bez savjetovanjaliječnik .

   Tako shvatiti da ide na to sam će biti teže.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Kako bi se nosili proces odvikavanje uspješno, od vas će se usredotočiti i biti bez ometanja.To nije sve o tome kako ste jaki fizički, nego da će biti puno mentalnog rada.Vaš stav ovdje će biti vrlo važno, jer ako je negativan, shvatiti da neće imati lagan put uzimajući preko ovisnosti.Ako je vaš stav je pozitivan, onda bez puno komplikacija, ne samo da ćete imati bolje vrijeme, ali i uživati ​​uzimajući preko ovisnosti uspješno.Sljedeće su različite stvari koje možete učiniti kako bi pomogli promijeniti svoj stav u pozitivnu.

1. 1
   Razmislite o svemu što se može postići nakon odvikavanje.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Misli na svoju obitelj i kako će se osjećati bolje nakon što ste uspješno izbacili svoje loše navike.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Razmislite o svim zdravstvenim problemima koje ste eliminirani po prestanku pušenja pitke .

   Dok razmišljate o tome, i razmišljati o stvarima koje možete učiniti fizički, ako nemate taj drinking problem.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Ako imate djecu, razmislite o tome kako sretan kad bi se oni ne brinu o svom raspoloženju više baš kao i kada ste popili previše.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

sa svime što radimo kao ljudi koji nas drže zauzet, svi trebamo rok ili datum završetka gledati prema naprijed kada se pokušavaizvršenje zadatka.To će se odnositi i na svom pokušaju prestati loše navike pijenja.Odaberite datum koji želite kao svoj krajnji rok za odvikavanje drinking.You se veseli tom znamenitog dana u budućnosti.Isto tako razumijem da je planiranje datuma, koju će dopustiti sebi da postupno usporavati svoj učestalost pijenja alkohola.To se neće dogoditi preko noći, ali to će vam omogućiti da se usredotočite na svoje samo-planiranog roka odakle će se s vremenom prestati piti.Kad se postupno usporava svoj piti, bit će vam omogućava vašem tijelu da se uspješno nositi.Ova tehnika će vam omogućiti da se izbjegne simptome koji dolaze zajedno kao rezultat toga što si odvikavanje od ovog poroka.

1. 1
   odrediti datum koji je razumno, a ne da se zatvoriti na svoj današnjeg dana.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Provjerite i sami da ste uzimajući vaše odvikavanje ozbiljno .

   Tu bi moglo biti vrijeme ćete biti u iskušenju da se SIP / gutljaj ili dva pogotovo kada vas miris poznati miris piva ili viskija.Kontrolirajte svoje kušnje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Na kraju dana, budite sigurni da ste spremni prestati piti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Odaberite datum koji je važan za vas, tako da će biti motivirani za izlazak.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Kako bi se pomoglo u procesu mrda naviku pijenja, morat ćete očistiti sve uspomene na vaše piće za bolji postotakuspjeha.Postoji nekoliko stvari koje trebate da biste dobili osloboditi od, kako bi zadržali svoj um na cilj odvikavanje piti.Ovdje je popis tih predmeta.

1. 1
   stare pivske limenke i boce trebaju biti izbačena kako se ne bi ponovo vratila svoj um natrag na piće.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   osloboditi svoju kuću od klasičnih liker boce koje koristite kao prikaz stavki jer mogu povrijediti proces oporavak .

   Ako su vintage predmeti, reci nekome da ih zadržati za vas, daleko od pogleda.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   osloboditi svoj dom od alkohola plakata koje su vise na zidovima .

   Prikaz alkoholnih oznake i logotipa pića može utjecati na vaš um da ponovno razmišljati o alkoholu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   i sve što je u vašem domu koji prikazuje misao ili čin pijenja treba baciti .

   stvari ove prirode nastavit će staviti čin pijenja natrag u svoj um i svoje namjere prestati će polako padati.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   ne imati bilo koji alkoholnih pića u vama kući koju namjeravate dati gostima .

   Umjesto toga, dati svoje posjetitelje čaja, vode ili drugih bezalkoholnih pića za uživanje, dok su oni u svom domu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

U cilju pomoći oporavak trebat će vam da ostanu daleko od određenih mjesta, kako bi se čuvati od želje piće u bilodatom trenutku.Ako se okružite s ljudima koji vole ići na barova i pića, a onda ostati daleko od njih, tako da je vaš oporavak proces neće odugovlačiti.Osim ljudi koji se s, ne idu u strankama ili bilo kojim drugim društvenim događanjima koja će vas iskušati da piju alkohol.Postoji nekoliko mjesta koje treba izbjegavati kada pokušavaju oporaviti od pijenja u budućnosti.

1. 1
   Barovi

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Klubovi

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   stranke

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   pitku događaji

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   domovima prijatelja u kojoj je alkohol jako vidljiv na licu mjesta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Ako rješavanju proces prestati piti po sebi, bez pomoći izvana, smanjuje količinu alkohola koju pijete iz dana u danbi moglo biti rješenje za vaše kraju odvikavanje naviku.Navika pijenja neće otići u roku od nekoliko dana za taj postupak može trajati od nekoliko tjedana do mjeseci, kako bi se eliminira.Smanjenjem količine alkohola koju konzumiraju svakodnevno, to će vam pomoći strahovito u svojim naporima za prekid.Ako ste se usredotočili se prestati kroz ovu metodu, onda shvatite da morate biti iskreni prema količini koju su pili, tako da možete biti na pravom putu odvikavanje naviku potpunosti.Ako ste osoba koja pije dok ne povraća, a onda se zaustavi na određenom trenutku prije nego li znali da će povratiti.Vi znate svoje granice s obzirom na razine alkohola vaše tijelo može poduzeti.To se postupno tehnika može biti prvi korak za odvikavanje naviku na kraju.,Znate svoj limit koliko možete popiti i polako sniziti ograničenje tijekom cijelog procesa.Pomozite sebi biti de-toxicated!

1. 1
   Idi vidjeti svog liječnika .

   Razgovarajte s njim o svom problemu.On može predložiti lijek koji će vam pomoći.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   obratite lokalnom grupu za podršku .

   Ljudi mogu razgovarati s vama i pomoći vam podršku ako su prošli kroz istu stvar.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Promijenite vaše razmišljanje .

   Umjesto da se kaže u svom umu da "Želim piće", kažu "NE, ne želim piti."Imajte to govorim za sebe samo ponoviti

   Je li ovaj korak koristan Da. |.? Ne | Trebam pomoć

1. 1
   Prestanak pušenja može smanjiti zdravstvene probleme, kao što su oštećenje jetre

   Je li ovaj korak koristan Da. |? Ne | trebam pomoć
2. 2
   Viimat će poboljšani odnos s obitelji i prijateljima

   je li ovaj korak koristan Da. |? Ne | trebam pomoć
3. 3
   čini se više motivirani u svom životuaktivnosti .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   možete biti ponosni na sebe da ste lizali naviku!

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Vi ćete imati više novca u svom pristupu biti utrošeno na druge važne stvari!

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

Nakon što je odustao, mogu li danas?

potiče

Da, naravno!Možete datum.To je zapravo bolje ako izađe za danas, nakon odvikavanje piti.Trebali bi imati inspiraciju, tako da ćete biti u mogućnosti da zaboravi na piće i izlaske.Ipak, ako će ići na spoj, pobrinite se da ćete odabrati mjesto gdje nećete biti u iskušenju da pije.Osim toga, pobrinite se da je jedan ste o toku s nije u piti alkohol uopće.Izbjegavajte osobu koja također imaju iste probleme piće kao što je imao prije.Ova vrsta je osoba jednostavno će vas prisiliti da pije s njim ili s njom.Vi ćete biti u iskušenju da se vrati u svoje stare navike.

Koga biste izabrali za izlazak na datum?Odaberite nekoga tko ne pije, tko će vam tko ste i što je vaše prošlosti.Ovaj tip osobe, učinit će da zaboravite piće.Te bi trebao provesti vrijeme s nekim tko vam omogućuje da se najbolje što možete biti.Vi ćete biti iznenađeni kako on ili ona može transformirati u neku drugu, ali bolju osobu.

Ako ne prestati piti, a zatim planiraju ići na spoj, odgovor bi bio velik da.Postoje djevojke koja je prilično izbirljivi kad je u pitanju čovjekovih navika.Drugi bi mrziti čovjeka koji uvijek pije.I također, drugi žele Čovjek koji piće.

Danas postoje različite vrste djevojaka možete smisliti.No, bilo kako bilo, najbolje je li zaustaviti ili prestati piti i tako možete imati, niti ići na dan.

Koje promjene dogoditi da vaše tijelo kada prestati piti?

Što se tiče fizičkih promjena, to zapravo ovisi o tome koliko dugo ste pili, koliko često ste pili i koliko ste popili.Fizičke promjene mogu se razlikovati, ovisno o tome kako se vaše tijelo može potrajati sadržaj alkohola.Jeste li teško pije?Ako je tako, to traje godinama za vaše tijelo postalo normalno.Za neke ljude, oni mogu doživjeti opasnu i tešku ovisnosti od alkohola prilikom zatvaranja.Ako osjetite ove vrste fenomena, možete patiti od napadaja, ili čak smrti.Kad odvikavanje, morate ići kod liječnika za medicinsku pomoć u kojoj ćete proći detoksikaciju.U nastavku su neke simptome ćete se osjećati kada odvikavanje pije:

• crne izlasci
• groznica
• konvulzije
• halucinacije i deluzije
• Depresija
• Umor
• Glavobolja
• znojenje
• Nesanica
• mučnina i povraćanje
• znojan kože
• Drhteći
• živčanog osjećaji
• lupanje srca

Navedeni simptomi mogu biti ozbiljne ili manje, ovisno okoliko često pio prije.Najvažnija stvar je da morate ići kod liječnika ako ste prestati, tako da on ili ona će biti u mogućnosti da vam pomoći u vašem oporavku.U dugoročni oporavak, vaše tijelo i mozak će se početi popravljati neke štete uzrokovane prekomjernog pijenja.Osim toga, od vas će se osjećati bolje i zdravije.Naći ćete da ćete imati puno više energije nego što je imao prije.Drugim riječima, imat ćete bolje cjelokupno zdravlje.

promjena će potpuno funkcioniranje tijela, uzrok pijenja ima loše utjecati na jetru, kao i svoje srce u određenim situacijama.Kao što ste prestati piti vaše tijelo će se raditi da se oporavi od pijenja koje ste počinili.Nakon dužeg razdoblja ne-pio svoje tijelo će postati zdraviji od utjecati više ne šteti svoje tijelo s alkoholom.

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.