Apakah Karate katas

Heian disebut Pinan dari pengucapan Okinawan bahasa Cina atau kata untuk keselamatan.Funakoshi dari Jepang menggunakan Heian untuk itu pengucapan dan dianggap sebagai kata dasar bagi mahasiswa atau pemula yang baru.

Bagaimana melakukan Karate katas

Untuk rata-rata orang, katas karate atau bentuk terlihat hampir seperti rutinitas tarian.Sebenarnya mereka adalah bor pelatihan.Bergerak di setiap kata yang memutuskan terlebih dahulu dan dilakukan satu demi satu sampai kata yang pertahanan dan serangan balik yang akan Anda gunakan ketika dipaksa untuk melawan dua, tiga atau bahkan lima lawan pada waktu yang sama.Untuk melakukan katas benar, Anda harus terlebih dahulu memiliki cukup banyak keterampilan dalam teknik karate dasar.Ahli kata membuat kata menjadi hidup dengan kombinasi rahmat, kecepatan dan kekuatan.Beberapa katas lambat, tetapi kebanyakan menggabungkan kedua gerakan cepat dan lambat.Langkah-langkah di bawah ini disebut Kata # 1 atau Heian Shodan yang digunakan di sebagian besar Styles Jepang dan Korea, dan beberapa gaya Amerika yang lebih baru dari karate.

1. 1
   Berdiri di siap sikap .

   Bow dari pinggang.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Putar kepala Anda dengan cepat ke kiri seakan Anda mengharapkan serangan dari arah yang .

   Putar kaki kanan ke samping kiri Anda saat Anda menjalankan blok rendah mondar-mandir sikap ke depan kiri.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Langkah maju dengan kaki kanan Anda dan memberikan pukulan terjang dengan tangan kanan Anda dari sikap ke depan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Pivot pada kaki kiri ke samping kanan, dan berbalik 180 derajat( setengah lingkaran) untuk belakang berlawanan Anda.

   Pada saat yang sama menjalankan blok rendah dari sikap ke depan yang tepat.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Tarik kembali lengan kanan Anda dalam gerakan melingkar selebar Anda menarik kaki kanan Anda kembali dalam waktu 10 inci dari kaki Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Lanjutkan gerakan melingkar dari tangan kanan, dan fokus pukulan tinju palu yang kuat di tingkat bahu.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Bergerak maju ke sikap ke depan kiri, sepak terjang dengan tangan kiri Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Lihatlah ke kiri Anda.

   Sebelum pindah, selalu melirik cepat ke arah pergantian yang Anda berniat untuk membuat.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Aktifkan kaki kanan 90 derajat( seperempat lingkaran) ke sikap maju kiri Anda saat melakukan blok rendah.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
10. 10
    Tanpa bergerak dari posisi, segera lakukan blok tinggi dengan tangan terbuka.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
11. 11
    Langkah maju dengan kaki kanan Anda ke kanan ke depan sikap .

    Gunakan blok tinggi yang tepat dengan kepalan tertutup.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
12. 12
    Pindah ke kiri sikap ke depan kemudian meninggalkan blok tinggi.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
13. 13
    Langkah maju, kanan ke depan sikap, tepat blok tinggi.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
14. 14
    Pivot ke arah belakang Anda dan putar 270 derajat( tiga perempat lingkaran) saat mengeksekusi blok rendah kiri dari kiri ke depan sikap .

    Pemula kadang-kadang menemukan langkah ini sulit.Aktifkan kaki kanan Anda benar-benar untuk belakang Anda dan terus berputar 90 derajat( seperempat lingkaran) lebih ke kiri.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
15. 15
    Langkah maju dengan kaki kanan Anda ke dalam sikap ke depan yang tepat dan membuat terjang pukulan yang tepat.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
16. 16
    Pivot pada kaki belakang Anda ke arah kanan Anda, membuat 180 derajat( setengah lingkaran) untuk belakang Anda.

    Jalankan blok rendah kanan dari sikap ke depan yang tepat.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
17. 17
    Bergerak maju satu langkah dengan kaki kiri Anda ke dalam sikap ke depan kiri dan membuat terjang pukulan kiri.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
18. 18
    Belok 90 derajat( seperempat gilirannya) ke kiri pada kaki belakang Anda menjadi sikap depan kiri - membuat blok rendah kiri.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
19. 19
    Bergerak maju satu langkah ke sikap maju yang tepat dan membuat terjang pukulan yang tepat.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
20. 20
    Masuki sikap ke depan kiri dan membuat terjang pukulan kiri.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
21. 21
    Gerakkan kaki kanan ke depan menjadi sikap ke depan yang tepat, membuat pukulan terjang dan berteriak kiai.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
22. 22
    Pivot kaki kanan Anda ke belakang dan bergerak ke kiri sampai Anda menyelesaikan 270 derajat( tiga perempat) berubah .

    Ketika Anda mengubah, drop ke sikap bek kiri dan mengeksekusi blok knifehand kiri.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
23. 23
    Langkah maju, dengan kaki kanan Anda pada sudut 45 derajat ke kanan kembali sikap dengan blok benar knifehand.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
24. 24
    Pivot pada kaki belakang Anda ke kanan sampai Anda hadapi justru sebaliknya.

    Jalankan blok knifehand dengan tangan kanan Anda dari sikap kembali.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
25. 25
    Pindahkan kaki kiri ke depan pada sudut 45 derajat ke sikap kembali saat mengeksekusi blok knifehand kiri.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
26. 26
    Tarik kaki kiri kembali ke sikap siap.

    Bow dari pinggang.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan Isi

Heian Shodan seluruhnya terdiri dari taktik dasar.Tidak ada yang mewah sama sekali yang dilakukan.Inilah sebabnya, menurut beberapa orang, Heain Shodan adalah salah satu katas yang paling sulit untuk mencapai dengan cara yang benar.(Tentu saja, kasus dapat dibuat bahwa mereka semua sulit.)

Kata Heian adalah kombinasi dari heiwan kata, yang berarti kedamaian, dan Antei, yang berarti ketenangan.Oleh karena itu, definisi kata ini menandakan "pikiran yang damai".

Nama menandakan bahwa mahasiswa yang telah memperoleh semua lima jenis Heian biasanya terjamin kekuasaan nya untuk membela diri, jadi karena ini, siswa bisa tenang dengan pikiran yang damai.Versi asli dari katas disebut Pinan, dan dikembangkan oleh Guru Itosu di awal 1900-an.Sensei Funakoshi, dengan penciptaan dengan jenis Shotokan, mengubah katas berkaitan dengan alasan ia membuat jelas dalam e-bukunya, Karate-Do Kyohan.

Ada lima katas Heian: Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, dan Godan.Shodan dianggap yang terbaik, dan bersama dengan Godan, salah satu yang paling rumit.The khususnya kata Heian Nidan telah pertama dalam string.Namun demikian, Sensei Funakoshi, mengakui bahwa kata ini sudah jauh lebih sulit, kemudian menciptakan Heian Shodan.

kata tertentu ini membutuhkan murid untuk menggunakan gaya terkait dengan Taikyoku Shodan, meskipun melibatkan berbagai teknik, termasuk palu-kepalan, ditambah knifehand sebuah mencegah.kata ini, juga, menyajikan sikap alternatif dari sikap pintu biasa, dalam sikap kucing, serta sesudahnya, dalam posisi kembali.

Tingkat dari Heian

1. 1
   平安 初段 Heian Shodan :

   Tingkat 1, pikiran yang damai

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   平安 二段 Heian Nidan :

   2 Tingkat, pikiran yang damai

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   平安 三 段 Heian Sandan :

   3 Level, pikiran yang damai

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   平安 四段 Heian Yondan :

   4 Level, pikiran yang damai

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   平安 "段 Heian Godan :?

   5 Level, pikiran yang damai

   Apakah langkah ini bermanfaat Ya | Tidak | Aku butuh bantuan

Tekki juga tahu sebagai Naihanchi di Okinawa Jepang. katas dari Tekki diganti namanya oleh Guru Funokoshi ketika diperkenalkan di Jepang untuk menunjukkan kekuatan, di kiba-Dachi.Tekki menawarkan pertahanan pertempuran jarak dekat

tingkat Tekki

1. 1
   鉄 騎 初段 Tekki Shodan :. tingkat 1

   , kuda besi naik

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   鉄 騎 弐 段 Tekki Nidan :

   tingkat 2, kuda besi naik

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   鉄 騎 参 段 Tekki Sandan : tingkat 3

   , kuda besi naik

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Bassai Dai

Bassai Dai kata menekankan gerakan pinggul Anda dan menyerupai RAM batterinh( Beberapa).Dapat dan sedang digunakan melawan benteng dinding.Bassai Dai kata berarti untuk menembus benteng, Big.

Bassai Sho

Bassai Sho kata memiliki kinerja yang sama atau sama dari Bassai Dai.Itu berasal dari Bassai Dai.Hal ini untuk menembus benteng, kecil.

Kanku Dai

Hampir semua Heian Kata itu berasal dari atau berasal dari Kanku dai.kata ini memandang langit yang melambangkan alam semesta.Kata ini disukai oleh Funakoshi yang dapat membuat lawan / musuh bersenjata.Kanku Dai berarti melihat langit di besar.

Kanku Sho

gerakan serupa dari Kanku Dai atau diciptakan dari Kata kata.Kanku Sho berarti untuk melihat langit, di kecil.Nama

Hangetsu

The Hangetsu kata ini berasal dari sikap pokok Hangetsu Dachi.Hangetsu Dachi berarti sikap Half Moon.

Goju Shi Ho Dai

Kata ini disebut sebagai Hotaku( Mengetuk burung pelatuk) oleh Funakoshi dan salah satu kata paling maju dari Shotokan tersebut.Alasan mengapa hal itu disebut sebagai Hotaku karena kebanyakan dari itu gerakan atau harus saya katakan teknik menunjukkan Woodpecker menggunakan paruhnya menekan terhadap pohon.Goju Shi Ho Dai berarti lima puluh merangkak langkah, di besar.

Goju Shi Ho Sho

Goju Shi Ho Sho adalah versi lebih kecil dari Goju Shi Ho Dai dan juga salah satu kata Lanjutan di Shotokan.Goju Shi Ho Sho berarti 54 langkah, di kecil.

Enpi

Enpi adalah teknik cepat atau gerakan.Enpi adalah 1 dari mereka kata tertua di Shotokan dan diberi nama sebagai Wanshu.Enpi kata mewakili sebagai layang terbang.

Jion

Kata ini adalah kata tradisional atau paling kata tradisional di Shotokan.Hal ini menggunakan teknik atau sikap yang paling dasar dan bernama dari Buddhisme dan diberi nama dari sebuah kuil yang dapat ditemukan di Cina.Jion berarti cinta dan kebaikan.

Jiin

Berasal dari Buddhisme masih.teknik yang sama dan gerakan dari Jion.Terjemahan dari nama berarti cinta dan bayangan.

jitte

Ini adalah teknik yang kuat atau kata yang mirip dengan gerakan Jion dan Jiin.kata ini mengajarkan siswa untuk mempertahankan diri dari 10 lawan atau melawan 10 lawan pada suatu waktu.terjemahan jitte berarti 10 tangan.

Meikyo

Meikyo ini merupakan air yang menenangkan cermin.Lonjakan final di akhir kata( Segitiga Jump) memiliki makna rahasia yang meramalkan sebagai mukjizat.Meikyo diterjemahkan sebagai cermin terang.

Niju Shi Ho

Niju Shi Ho bernama sebelumnya sebagai Sei shi.Teknik kata ini tampaknya seperti Anda melanggar gelombang di tebing.Niju Shi Ho diterjemahkan sebagai 24 langkah.

Wankan atau Wanton

Wankan atau Wanton adalah kata terpendek di Shotokan.Ini artinya adalah Raja dan Crown.

Gankaku

Gantaku merupakan derek yang siap menyerang mangsanya, sikap itu disebut sebagai Tesuruashi Dachi.Sikap Gankaku dapat mensimulasikan perkelahian di lorong-lorong di Okinawa.Ganku bernama sebelumnya sebagai Chinto.Gankaku diterjemahkan sebagai crane dan batu.

Sochin

Sikap kata ini adalah sikap berakar kuat dan disebut sebagai Sochin Dachi.kata ini adalah pertahanan terhadap senjata tongkat dan Sochin Kata bernama sebagai Hakko.Sochin diterjemahkan sebagai Kekuatan dan tenang.

Chinte

Chinte memiliki teknik yang mirip dan roundhouses teknik dan ini bukan terpendek-teo poin jarak dari Shotokan.Chinte diterjemahkan sebagai tangan Langka.

Unsu

Unsu adalah teknik canggih lain dari Shotokan dan symboizes perpisahan awan menggunakan tangan terbuka.Unsu diterjemahkan sebagai tangan Cloud.

Bassai Dai

1. 1
   Hesoka Dachi rei, nyaman

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Yi

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Tempatkan tangan kiri Anda ke tangan kanan dan membungkusnya .

   Kemudian tempatkan ibu jari Anda( Kiri) ke tangan tepat di sebelah ibu jari tangan kanan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Angkat lutut Anda ke depan lalu tarik lengan( Kedua lengan) pergi ke sisi tubuh Anda( Kiri) sambil mempertahankan posisi tangan Anda adalah ibu jari kanan menghadapnaik.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Tanah mengangkat lutut dan kaki di posisi depan .

   Jika Anda berlatih Kata Anda, pastikan untuk tanah kecepatan penuh sama jika Anda akan menerapkannya dalam Kata demonstrasi yang sebenarnya.Menyerang dalam langkah penuh.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Lakukan Moroto uchi uke, atau augmented blok lengan .

   Jangan menempa sikap kaki disilangkan dan lutut terkunci.Gerakan ini juga dapat digunakan untuk gerakan berikut:

   1. pukulan belakang
   2. Uppercut
   3. Palm menyembuhkan
   4. Dua serangan Lutut dan lainnya.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Sekarang, langkah kaki kiri di mempersiapkan Uchi uke .

   Blok lengan dalam

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Apakah lengan kiri dalam blok lengan untuk membentuk Hanmi posisi .

   Tempatkan lengan kanan ke perut dan kiri bengkok atau diperpanjang posisi lurus.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Lakukan Gyaku uchi uke menggunakan lengan kanan.

   Reverse dalam lengan blocking.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
10. 10
    Gunakan kaki kanan ke langkah di lift lengan Anda( Kiri) kemudian memperpanjang lengan ke depan( kanan)

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
11. 11
    Apakah kebalikan teknik luar lengan memblokir, juga disebut sebagai gyaku soto uke.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
12. 12
    Masukan lengan kanan ke perut Anda yang berada di bawah lengan kiri baik diperpanjang atau menjadi bengkok.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
13. 13
    Apakah teknik lengan memblokir bagian dalam juga dikenal sebagai Uchi uke .

    Kemudian, lakukan tubuh Shomen( Square) kemudian ke Hanmi( Untuk sisi atas)

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
14. 14
    Sekarang menempatkan kaki kanan ke belakang sikap dan meninggalkan lengan kanan Anda di Uchi uke posisi atau sikap

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
15. 15
    Imagining bahwa Anda akan menangkap serangan seseorang, serangan tendangan depan.

    Tekuk kedua lutut ke sisi kanan kemudian menggaet lengan kanan ke bawah ke sisi kanan.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
16. 16
    Apakah posisi dan kaki 90 derajat bersama-sama dengan lengan kiri Hikite .

    maka siku Anda harus keluar dari bahu dan telapak tinju kanan yang menghadap ke atas.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
17. 17
    Apakah lengan Soto uke Kanan dengan melewati lengan( kanan) dan lainnya( Kiri) tetap di samping.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |

    Apakah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |

    Apakah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |

    Apakah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |

    Apakah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |