26Jun
Heian werd Pinan geroepen van Okinawa uitspraak van de Chinese taal of woord voor de veiligheid.Meester Funakoshi uit Japan gebruikte de Heian om zijn uitspraak en beschouwd als elementaire kata voor nieuwe studenten of beginners.
Hoe dat te doen Karate Katas
Om een gemiddelde persoon nodig heeft, de karate kata's of vormen er bijna uit als een dans routine.Eigenlijk zijn ze een training boor.De bewegingen in elke kata worden vooraf vastgesteld en uitgevoerd ene na de andere totdat de kata is de verdediging en tegenaanval die je zou gebruiken wanneer gedwongen om twee, drie of zelfs vijf tegenstanders strijden op hetzelfde moment.Om kata's goed uit te voeren, moet u eerst een eerlijk bedrag van vaardigheid in de basis karate technieken.De kata expert maakt de kata tot leven komen met een combinatie van gratie, snelheid en kracht.Sommige kata's zijn traag, maar de meeste combineren zowel snelle als langzame bewegingen.De onderstaande stappen heet Kata # 1 of Heian Shodan die wordt gebruikt in de meeste Japanse en Koreaanse stijlen, en sommige van de nieuwere Amerikaanse stijlen van karate.
- 1Staan in klaar standpunt nodig.Bow vanaf de taille.Advertentie
- 2Draai je hoofd snel naar links alsof je verwachtten een aanval uit die richting nodig.Kantel je rechter voet naar de linker kant als je een laag blok va de linker naar voren houding te voeren.Advertentie
- 3stap voorwaarts met je rechtervoet en leveren een lunge stempel met uw rechterhand van de toekomstgerichte houding nodig.
- 4Pivot op uw linker voet naar de rechterkant nodig hebben, en rond te draaien 180 graden( een halve cirkel) om tegenover achterzijde.Tegelijkertijd uitvoeren van een lage blok van rechts naar voren houding.
- 5Trek je rechterarm in een grote cirkelvormige beweging als je je rechtervoet weer binnen 10 duim van je been te trekken nodig.
- 6Voortzetting van de cirkelvormige beweging van je rechterhand, en focus een sterke vuist hamerslag op schouderhoogte nodig.
- 7Ga vooruit in de linker naar voren houding, longeren met je linkerhand nodig.
- 8Kijk naar links nodig.Voor het verplaatsen, altijd blik al snel in de richting van de bocht die u van plan bent te maken.
- 9Zet je rechtervoet 90 graden( kwart cirkel) aan uw linkerhand naar voren houding terwijl het doen van een lage blok nodig.
- 10Zonder het verplaatsen van de positie nodig, onmiddellijk een hoog blok met open hand.
- 11stap voorwaarts met je rechtervoet in een RV houding nodig.Gebruik een recht hoog blok met een vuist gesloten.
- 12Ga naar LV houding vervolgens linksaf hoog blok nodig.
- 13stap vooruit, rechts naar voren houding, rechts hoog blok nodig.
- 14Pivot naar je achterste en draai 270 graden( driekwart van een cirkel), terwijl het uitvoeren van een linker lage blok van de linker naar voren houding nodig.Beginners soms deze stap moeilijk.Zet uw rechtervoet volledig op je achterste en blijven draaien van 90 graden( kwart cirkel) meer aan uw linkerhand.
- 15stap voorwaarts met je rechtervoet in de juiste voren houding en een recht longe punch nodig.
- 16Pivot op je achterste voet in de richting van uw rechterhand, het maken van een draai van 180 graden( halve cirkel) om achter nodig.Maak een recht lage blok van rechts naar voren houding.
- 17Ga een stap vooruit met je linker voet in een linker voorwaartse houding en sla linksaf longe punch nodig.
- 18Draai 90 graden( een kwartslag) naar links op je achterste voet in een linker naar voren houding nodig hebt - maak een linker lage blok.
- 19Ga een stap vooruit in een RV houding en een recht longe punch nodig.
- 20Stap in een linker voorwaartse houding en sla linksaf longe punch nodig.
- 21Verplaats je rechtervoet naar voren in een RV houding, maak een longe punch en schreeuwen kiai nodig.
- 22Draai je rechtervoet op je achterste nodig hebben en naar links tot je een 270 graden( driekwart) gaat voltooien.Zoals u te zetten, vallen in een linksback houding en uitvoeren van een linkse knifehand blok.
- 23stap naar voren, met je rechter voet op een hoek van 45 graden in de rechter korte stand met aright knifehand blok nodig.
- 24Pivot op je achterste voet naar rechts totdat u geconfronteerd precies tegenover nodig.Maak een knifehand blok met je rechterhand een korte stand.
- 25Verplaats je linkervoet naar voren in een hoek van 45 graden in een korte stand tegelijktijdig een linker knifehand blok nodig.
- 26Trek je linkervoet terug naar een klaar standpunt nodig.Bow vanaf de taille.
- 1 Wat is Heian Shodan nodig?
- 1.1 Niveaus van van Heian
- 1.1 Niveaus van van Heian
- 2 Tekki
- 2.1 Niveaus van Tekki
- 2.1 Niveaus van Tekki
- 3 Uitgebreid Katas
- 3.1 Bassai Dai
- 3.2 Bassai Sho
- 3.3 Kanku Dai
- 3.4 Kanku Sho
- 3,5 Hangetsu
- 3,6 Goju Shi Ho Dai
- 3,7 Goju Shi Ho Sho
- 3,8 Enpi
- 3,9 Jion
- 3.10 Jiin
- 3.11 Jitte
- 3.12 Meikyo
- 3.13 Niju Shi Ho
- 3.14 Wankanof Baldadige
- 3.15 Gankaku
- 3.16 Sochin
- 3.17 Chinte
- 3.18 Unsu
- 3.1 Bassai Dai
- 4 Uitgebreid Kata stappen
- 4.1 Bassai Dai
- 4.1 Bassai Dai
- 5 vragen en antwoorden
- 5.1 Wat is shotokan karate kata Taikyoku shodan?Hoe is het anders dan Heian Shodan?
- 5.2 Wat zijn de verschillende karate vormen?
- 5.3 Wat zijn sommige karate kata's?
- 5.4 Stap voor stap martial arts moves?
- 5,5 Heian Shodan beweging stap voor stap?
- 5.1 Wat is shotokan karate kata Taikyoku shodan?Hoe is het anders dan Heian Shodan?
- 6 Reacties
Wat is Heian Shodan?
Heian Shodan is volledig opgebouwd uit eenvoudige tactiek.Er is niets bijzonders gedaan.Dit is de reden waarom, volgens sommigen, Heain Shodan is een van de moeilijkste kata om de juiste weg te bereiken.(Natuurlijk kan een zaak worden gemaakt dat ze zijn allemaal moeilijk.)
Het woord Heian is een combinatie van het woord Heiwan, wat betekent dat rust en ANTEI, wat betekent rust nodig hebben.Vandaar dat de definitie van deze kata betekent een "vredige geest".
De naam geeft aan dat de student die alle vijf Heian types heeft verworven meestal verzekerd is van zijn of haar vermogen om zichzelf te verdedigen, omdat dit, kan de student gerust zijn met een vredige geest.De originele versie van de kata was Pinan genoemd, en werden ontwikkeld door Meester Itosu in het begin van de jaren 1900.Sensei Funakoshi, met de oprichting van de Shotokan soort, veranderde de kata's met betrekking tot de redenen die hij duidelijk in zijn e-book, Karate-Do Kyohan maakt.
Er zijn vijf Heian kata's nodig hebben.Shodan wordt beschouwd als de beste en samen met Godan, een van de meest ingewikkelde.De bijzondere kata Heian Nidan was de eerste in de reeks.Toch Sensei Funakoshi, in het besef dat dit kata veel moeilijker was geweest, later creëerde Heian Shodan.
Deze bijzondere kata vraagt de leerling een verwante stijl gebruiken om Taikyoku Shodan nodig heeft, hoewel het gaat om verschillende technieken, met inbegrip van de hamer-vuist, plus een knifehand voorkomen.Deze kata evenzo geeft alternatieve houdingen van de gebruikelijke ingang houding, bij een kat houding, en daarna, in een korte stand.
Niveaus van van Heian
- 1平安 初段 Heian Shodan nodig?Yes |geen |2e niveau, een vredige geest
- 2平安 二段 Heian Nidan nodig?Yes |geen |Ik help
- 3nodig 平安 三 段 Heian Sandan :3e verdieping, een vredige geest
- 4平安 四段 Heian Yondan nodig:4e verdieping, een vredige geest
- 5平安 "段 Heian Godan nodig:?5e verdieping, een vredige geest
Tekki
Tekki is ook bekend als Naihanchi in Okinawa Japan. kata van Tekki werd omgedoopt door Master Funokoshi toen het in Japan werd ingevoerd om kracht te tonen, in Kiba-dachi.Tekki biedt close combat defensie
Niveaus van Tekki
- 1鉄 騎 初段 Tekki Shodan :.1e niveau, ijzer paardrijdenAdvertentie
- 2鉄 騎 弐 段 Tekki Nidan :2e niveau, ijzer paardrijden
- 3鉄 騎 参 段 Tekki Sandan :3e niveau, ijzer paardrijden
Uitgebreid Katas
Bassai Dai
Bassai Dai kata benadrukt je heup beweging en lijkt batterinh RAM( Sommige) nodig.Kan en wordt gebruikt tegen vestingen muren.Bassai Dai kata betekent om een fort, Big dringen.
Bassai Sho
Bassai Sho kata heeft vergelijkbare of dezelfde prestaties van Bassai Dai.Het werd afgeleid van Bassai Dai.Dit is een fort, kleine dringen.
Kanku Dai
Bijna alle van de Heian Kata was afkomstig van of afgeleid van Kanku Dai.Deze kata ziet de hemel dat het universum symboliseert.Deze kata is de voorkeur van Master Funakoshi dat je tegenstander / vijand ongewapend kan maken.Kanku Dai middelen om de hemel te zien in de grote.
Kanku Sho
Vergelijkbare bewegingen van Kanku Dai nodig of werd gemaakt op basis van de genoemde Kata.Kanku Sho betekent om de lucht te bekijken, in kleine.naam
Hangetsu
De Hangetsu kata's is afkomstig van de voornaamste koers van Hangetsu dachi.Hangetsu dachi betekent Half Moon houding.
Goju Shi Ho Dai
Deze Kata werd genoemd als Hotaku( Knocking een specht) door Master Funakoshi en een van de meest geavanceerde kata van de shotokan.De reden waarom het werd genoemd als Hotaku als de meeste van zijn bewegingen of moet ik zeggen technieken toont een specht met behulp van zijn bek te tikken tegen een boom.Goju Shi Ho Dai betekent vijftig fours stappen, in het groot.
Goju Shi Ho Sho
Goju Shi Ho Sho is een kleinere versie van de Goju Shi Ho Dai en ook een van de geavanceerde kata in Shotokan nodig.Goju Shi Ho Sho betekent vierenvijftig stappen, in kleine.
Enpi
ENPI is een snelle techniek of bewegingen.ENPI is 1 van de oudste kata in Shotokan en werd genoemd als Wanshu.ENPI kata vertegenwoordigt als vliegende zwaluw.
Jion
Deze kata is een traditionele kata of de meeste traditionele kata in Shotokan.Het maakt gebruik van de meest basale technieken noch standpunten en haar naam uit het Boeddhisme en werd genoemd van een tempel die gevonden kunnen worden in China.Jion betekent liefde en goedheid.
Jiin
Afgeleid van het boeddhisme nog steeds.Dezelfde technieken en bewegingen van Jion.Vertaling van de naam betekent liefde en schaduw.
Jitte
Dit is een sterke techniek of kata die vergelijkbaar is met Jion en Jiin bewegingen.Deze kata leert studenten om zich te verdedigen tegen 10 tegenstanders of vechten 10 tegenstanders tegelijk.Jitte vertaling betekent 10 handen.
Meikyo
Dit Meikyo vertegenwoordigt een rustgevende water spiegel nodig.De laatste sprong op het einde van de kata( Triangle Jump) heeft een geheime betekenis die voorspellen als wonder.Meikyo vertaalt zo helder spiegel.
Niju Shi Ho
Niju Shi Ho werd eerder genoemd als Sei shi.Technieken van deze kata lijkt alsof je het breken van golven op een klif.Niju Shi Ho vertaalt als 24 stappen.
Wankan of Baldadige
Wankan of Baldadige is de kortste kata in Shotokan.Het is betekenis is Koning en Kroon.
Gankaku
Gantaku vertegenwoordigt een kraan die klaar is om zijn prooi te vallen, het standpunt werd genoemd als Tesuruashi Dachi.De houding van Gankaku kan gevechten simuleren in steegjes in Okinawa.Ganku werd eerder genoemd als Chinto.Gankaku vertaalt als kraan en een rots.
Sochin
De houding van deze kata is een sterk geworteld houding en riep gelijk Sochin Dachi nodig.Deze kata is een verdediging tegen stok wapens en Sochin Kata werd genoemd als Hakko.Sochin vertalen als Kracht en kalm.
Chinte
Chinte heeft soortgelijke technieken en roundhouses technieken en dit zijn niet de kortste-teo punten afstand van Shotokan.Chinte vertaalt als Rare de hand.
Unsu
Unsu is een geavanceerde techniek van Shotokan en symboizes afscheid de wolken met behulp van uw open handen.Unsu vertaalt als Cloud handen.
Uitgebreid Kata stappen
Bassai Dai
- 1Hesoka dachi rei houding, op hun gemak
- 2Yi
- 3Plaats uw linkerhand aan je rechterhand en wikkel het nodig.Plaats dan uw duim( links) naar de rechter vuist naast de rechterduim.
- 4Hef je knie naar voren trek armen( Beide armen) gaat naar de zijkant van je lichaam( links) met behoud van de positie van uw handen waren de rechterduim geconfronteerd nodigup.
- 5Land de verhoogde knie en voet in de voorste positie nodig.Als u het beoefenen van uw Kata, zorg ervoor dat u dezelfde volle snelheid land als je gaat om het toe te passen in de werkelijke Kata demonstratie.Sla er in volle stap.
- 6Doe Moroto uchi uke, of Augmented voorarm blok nodig.niet te smeden de gekruiste benen houding en knieën op slot.Deze beweging kan ook gebruikt worden voor de volgende beweging:
- backfist
- Uppercut
- Palm genezen
- Double Knee aanvallen en alle andere.
- backfist
- 7Nu, linkerbeen stappen over naar de Uchi uke bereiden.De binnenkant voorarm blok
- 8Doe de linkerarm binnenkant voorarm blok richting Hanmi positie vormen nodig.Plaats de rechter arm om je maag en links is gebogen of verlengde rechte stand.
- 9Doe Gyaku uchi uke met uw rechterarm nodig.De Reverse binnenkant onderarm blokkeren.
- 10Gebruik het rechterbeen te stappen over de lift je arm( links) trek de arm naar voren nodig( rechts)
- 11Doe het omgekeerde buitenkant onderarm blokkeren techniek, ook wel als gyaku soto uke nodig.
- 12Zet de rechter arm om je maag, dat is onder de linker arm, hetzij verlengd of worden gebogen nodig.
- 13Doe de binnenkant onderarm blokkerende techniek ook wel bekend als Uchi uke nodig.Doe dan het lichaam Shomen( plein) dan naar Hanmi( Aan de zijkant aan)
- 14Nu zet het rechterbeen tot stand terug en laat je rechterarm in Uchi uke positie of houding
- 15Imagining dat je gaat om iemands aanval, een front-aanval kick vangen nodig hebben.Buig beide knieën naar rechts haak dan de rechter arm naar beneden naar de rechterkant.
- 16Doe de 90 graden positie en voeten samen met je linkerarm Hikite nodig.dan je elleboog dient te worden van je schouders en Palm de rechter vuist, dat is naar boven gericht.
- 17Doe de rechter arm Soto uke door het passeren van de arm( rechts) en de andere( links) blijft aan de zijkant nodig.