Schudnąć z Lemonade Diet

lemoniadę Dieta jest dziesięć dni ciecz szybko, że był pierwotnie znany jako Master Cleanse Diet.Został wynaleziony przez Stanleya Burroughsa w 1940 Burroughs, promować go jako lekarstwo na wrzody żołądka, z utratą wagi jako świadczenie z boku, w książce schudnąć, mieć więcej energii & amp;Być szczęśliwsza w 10 dni.Od tamtej pory, dieta, która składa się z 1300 kalorii pitnej o wartości słodki czystek pić dzień dla została również nazwana syrop klonowy i Dieta Beyonce dieta.

można zatrzymać się na tym całkowicie płynnej diety przez okres do 40 dni, ale dla uzyskania najlepszych rezultatów, pozostając na niej przez dziesięć dni.Większość ludzi może jedynie obsługiwać pobytu na nim przez trzy dni, ale nawet przez krótki czas na schemacie może doprowadzić do znacznego spadku wagi.

• Weight Loss powodu restrykcji kalorii
• Dwukropek czyszcząc, który sam w sobie może spowodować utratę wagi
• zmniejszenie stanów zapalnych organizmu, co może zachęcić ćwiczenia
• Uczucie odtruty, jaśniejsze i jaśniejsze

to przepis na diety lemoniady jest oparty na oryginalnym Master Cleanse diet.

1. 1
   Dodać 2 łyżki świeżo wyciśniętych cytryn do szklanki o pojemności dziesięć uncji .Zalecane są

   Organic cytryny.Jeśli nie są dostępne cytryny, a następnie za pomocą wapna.Cytryny są oczyszczające, pełna witaminy C, a także wykonywać jako łagodny środek moczopędny.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Dodać 2 łyżki czystej, ekologicznej klasy B syropu klonowego .Syrop

   stopnia klon może być również używane, ale stopień B zdrowsze, ponieważ jest mniej wyrafinowany.Syrop klonowy jest węglowodanem, który jest używany, aby był napędzany przez cały dzień.

   Syrop klonowy jest jedną z czterech podstawowych składników diety lemoniady.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Dodaj 1/10 łyżeczki pieprzu cayenne .

   Jeśli smak jest zbyt silna na początku to jest w porządku, aby zużywać mniej pieprzu cayenne w pierwszej kolejności.Pieprz Cayenne pobudza krążenie, dzięki czemu organizm może skuteczniej eliminują toksyny.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Dodaj dziesięć uncji gorącej wody do szklanki i wymieszać .

   Najlepiej jest pić ciepłe jak jelita pomaga wypłukać toksyny.

   Lemoniada najlepiej spożywane ciepłe.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

1. 1
   wyczyścić spiżarni wszelkich pokus przed rozpoczęciem ,

   Ta dieta nie pozwala na jedzenie.Tylko jeden kubek gorącej herbaty miętowej jest dozwolony w godzinach wieczornych.

   Mint herbaty pozostawia się na koniec dnia.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy Każdego ranka
2. 2
   kiedy wstać wypić litr słonej wody.

   Wymieszać dwie łyżki soli morskiej jodowanej do kwartę wody źródlanej i napojów.Zostaniesz zapytany wypróżnienia więc zatrzymać się w pobliżu toalety.

   Wymagane jest równo słonej wody codziennie rano na tę dietę, aby były skuteczne.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   ciągu dnia, aby upewnić się, że spożywane sześciu do dwunastu szklanek z lemoniady.

   Należy pamiętać, że im mniej pijesz, tym bardziej prawdopodobne jest to, aby przeżyć utratę wagi, ponieważ jest to nadal dość diety wysokokaloryczne.Pij sześć szklanek dziennie, aby zoptymalizować utratę wagi.

   Koniecznie drnk minimum sześć szklanek lemoniady dziennie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Wieczorem spożywać szklankę herbaty przeczyszczające .

   Zalecane marki są przeczyszczające Triple herbata liściasta i Smooth Move

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Bądź na diecie aż do zmiany języka z rozmytego lub żółtawy do różowego i fuzz wolne .

   Idealnie, musisz zatrzymać się na nim przez dziesięć dni, ale trzy dni działa dla większości ludzi.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Rozpocznij przejście od diety do picia kilka szklanek soku pomarańczowego na pierwsze i drugie dni .

   Jeśli wystąpią problemy trawienne, a następnie rozcieńczyć sok pomarańczowy lub pić z dużą ilością lodu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   w dniu 3 pić sok pomarańczowy w godzinach porannych i jeść surowych owoców w porze lunchu i kolacji.

   Dopasuj do wychodzenia z diety, jedząc surowe owoce.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   W dniu 4 wychodzenia z diety, można zacząć normalnie jeść .

   Aby utrzymać żadnej wagi już utraconą off, spróbuj trzymać się surowej wegańskiej diety.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• Nigdy rozpocząć ciecz szybko, chyba że jesteś wdoskonałe zdrowie i jeśli lekarz zatwierdzi go
• nie używaj miodu lub sztuczny słodzik zamiast syropu klonowego lub można zauważyć doświadczenie odchudzania
• nie rób tej diety, jeśli zażywasz leki, w tym przeciw-depressants i antybiotyki
• to normalne, że występują zawroty głowy, wymioty, bóle stawów, zmęczenie, osłabienie i głodu podczas tej diety.
• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie, aby uzyskać pomoc lub pisać w komentarzach poniżej.