Entenda PTSD

O novo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais(DSM) 5ª edição, foi lançado em 2013. Este manual é utilizado pela comunidade médica para orientação no diagnóstico de distúrbios de saúde mental.Ele dá sintomas para uma série de distúrbios, mas reviu a definição de transtorno de estresse pós-traumático( PTSD), com a 5ª edição.

PTSD está agora em uma categoria diferente, mudou-se de um tipo de transtorno de ansiedade para uma nova categoria de "Trauma e transtornos relacionados ao estresse".Agora ela está associada com a experiência ou a assistir a um evento externo traumático.Isto significa que o TEPT pode se desenvolver depois de experimentar um evento traumático, real ou imaginária( ouvir sobre uma tragédia).Estes eventos podem invocar um forte senso de esmagadora medo e desamparo, e esses sentimentos podem ser incontrolável e imprevisível.

PTSD pode manifestar-se dentro de dias do evento traumático ou anos mais tarde.Os sintomas

de PTSD pode flutuar, permanecer constante ou ir e vir, e podem incluir:

1. 1
   pensamentos intrusivos :

   pesadelos, flashbacks e memórias são tipos de pensamentos intrusivos no que diz respeitopara o acontecimento traumático.Exemplos de gatilhos pode ser aniversários, cheiros, sons ou palavras.

   Anúncio

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
2. 2
   Hipervigilância : sentimentos

   Não podem ser aumentados de vigilância, o aumento da reação de sobressalto, aumento da irritabilidade, raiva, têmpera, distúrbios do sono.A mente mantém o corpo em um estado constante de alerta, cuidado com perigo potencial.

   Anúncio

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
3. 3
   alteração adversa humor ou cognição : Sintomas

   pode ser sentimentos de desprendimento, isolamento ou desconectado para os outros.Pode haver diminuição do interesse em atividades pré-trauma, problemas de memória relacionados ao evento, a distorção no que diz respeito a culpa, quer para o auto ou outros, e incapaz de liberar graves emoções relacionadas com o evento.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
4. 4
   Avoidance :

   Este é evitar lembranças do evento traumático e pode ser feito evitando pensamentos, sentimentos, pessoas e lugares que estão conectados ao evento.Mais informações estão disponíveis no Departamento de Assuntos de Veteranos dos Estados Unidos.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda

Há muitas maneiras diferentes PTSD pode se manifestar, e duas pessoas não são exatamente o mesmo.

1. 1
   ataques de pânico :

   Pode trazer sentimentos de medo intenso, o que desencadeia o processo de luta ou fuga e pode trazer em sintomas físicos de;aumento da frequência cardíaca, falta de ar, sudorese, dor no peito, tonturas, dores de cabeça, dor abdominal, diarreia, dor muscular e dor lombar, para citar alguns.

   Anúncio

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
2. 2
   Problemas em vida diária: Dificuldades

   com a funcionar no trabalho, na escola ou em situações sociais.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
3. 3
   Substance Abuse :

   abusar de drogas ilegais e / ou prescrição ou álcool como uma forma de lidar com o PTSD.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
4. 4
   Relationship Issues :

   sentimento de desconfiança pode ser comum, o medo do perigo, dificuldades com a intimidade, sentindo-se isolada dos outros.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
5. 5
   Depressão : Sentimentos

   de tristeza persistente, perda de interesse em atividades;sentimentos de culpa e vergonha;ou desesperança em relação ao futuro.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
6. 6
   pensamentos suicidas : pensamentos

   sobre a tomada de sua própria vida.Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, ligue para 1-800-273-TALK( 8255).

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
   Anúncio

http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/post-traumatic-stress-disorder

PTSD é um processo lento.

Aprendizagem e participar com seu próprio tratamento pode ajudar a reduzir os sintomas e diminuir a sua ansiedade.

• Eduque-se: É importante para aprender sobre PTSD, ele ajuda você a reconhecer os sintomas e expectativa no enfrentamento e resolução de PTSD.
• Apoio: Para muitos, grupos de apoio aparecem para ajudar a lidar e resolver alguns ou a maioria dos sintomas.O suporte pode ser um em um, ou quaisquer grupos de tamanho.
• Relaxamento: Estudos mostram que a prática de técnicas de relaxamento faz os níveis mais baixos de estresse no corpo.Experimente diferentes técnicas para encontrar o que funciona melhor para você.Lembre-se que técnicas de relaxamento levar a prática e você provavelmente não vai obter o relaxamento total imediatamente.Pense nisso como treinar o cérebro, depois de ter sido preso em alerta máximo, ele precisa reaprender relaxamento.
• Evite Abuso de Substâncias: O álcool é um depressor, e muitas drogas, prescrição e ilegais também são depressivos.Você deseja evitar as coisas que irá dificultar a sua recuperação e potencialmente prejudicar a sua saúde.
• Exercício: O exercício físico, andar, correr ou qualquer outro esforço físico ajuda a liberar a luta edificados ou hormônios de vôo em seu corpo que ajuda na um efeito calmante.
• Professional Assistance: É importante procurar o aconselhamento de um profissional que é experiente e tem experiência no tratamento de PTSD.Uma vez que cada pessoa é diferente, o profissional qualificado terá a experiência para saber qual o tratamento pode ser mais bem sucedido do que outro no tratamento de PTSD.
• amigos e família: É importante para amigos e família para se tornar educados sobre PTSD.Ela ensina-los a cuidar de si mesmos e para melhor compreender PTSD eo que a pessoa que tem que está passando.PTSD pode ser uma montanha-russa emocional para amigos e familiares, o conhecimento pode ajudar a manter as coisas em perspectiva e esperamos aliviar cuidador burnout.
• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.