Faça Karatê Socos e Strikes

Enquanto uppercut e ligando movimentos são frequentemente utilizados em golpes de karatê, você dependerá principalmente um soco de estocada rápida em linha reta e um potente soco invertido.No soco karate em linha reta, atingir o alvo com os dois primeiros dedos da mão.Para fazer o soco em linha reta simplesmente seguir:

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   Iniciar a partir do naturais posição de prontidão.

   Estender a mão esquerda na frente de seu corpo, e palma para baixo.

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   Coloque o seu punho direito, logo acima do quadril com a palma da mão virada para cima.

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   O soco deve atingir seu alvo em uma linha reta - como uma flecha de um arco.

   Vire antebraço direito com um movimento de torção, assim como seu cotovelo passa para cima acima do seu estômago.A mão esquerda aberta deve ser puxado a meio caminho de volta para seu quadril neste momento.

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   como você soco para a frente na altura do ombro, a palma da sua mão enfrenta para baixo.

   Aumentar o seu braço direito, torcendo-o, e perfurando para a frente deve ser tudo um raio de movimento rápido.

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   sua mão esquerda permanece em seu quadril, com a palma para cima, pronto para a próxima movimento.

   Em todos os socos em linha reta, o braço deve esfregar o lado do seu corpo, como o soco deixa o seu quadril.

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Dicas: Você não deve tentar perfurar prática enquanto se move até que você está perfurando razoavelmente bem a partir da posição de pé.Você não quer acertar um soco, apenas mostrar que você pode.

Conhecido como soco mais forte do karate, o perfurador reverso é usado principalmente em contra-ataque, depois de ter bloqueado soco ou chute do seu oponente Karate.Um impulso de torção do quadril jogado no movimento para a frente do corpo aumenta a potência do ataque.Para fazer isso basta seguir:

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   Iniciar a partir de um baixo posição para a frente.

   Estenda a sua mão esquerda para a frente, puxar para trás o punho direito, logo acima do punho.Mantenha o quadril em um ângulo de 45 graus.

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   Passe a mão esquerda para trás como o seu punho direito dispara em uma linha reta.

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   Empurre duro em seu pé de trás como você torcer o hip frente.

   Seu corpo deve ser de frente para frente, no final do soco.

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Transforme seu punho para que a palma da mão fechada enfrenta na sua direcção, e usar as duas primeiras juntas tão marcante superfície nestetécnica rápida.Embora usado principalmente contra alvos moles, como o rosto ou estômago, o punho para trás provou ser uma arma muito boa surpresa.A força do golpe não viajar em uma linha reta, como em um soco direto, mas mais em um semi-círculo.Ele pode ser destinado à frente, lateral ou traseira.O movimento é um encaixe rápido do antebraço e cotovelo.Devido a isso, é importante para manter o seu cotovelo ligeiramente curvado no final da greve para que a sua articulação do cotovelo não é ferido.Para fazer isso:

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   Iniciar cruzando os braços na frente do seu corpo com o punho marcante no topo.

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   Entregar a greve rapidamente em um meio movimento circular.

   O soco é simplesmente um movimento de agarramento do seu antebraço e cotovelo.No final da greve, a parte inferior de seu punho pode estar enfrentando tanto para baixo ou para os lados, dependendo de como o alvo foi atingido.

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Aqui você usa a parte inferior carnuda de seu punho( não osso do pulso) para atingir o alvo muito como sevocê estava usando um martelo.Os alvos são as partes ósseas do corpo, como as omoplatas e costelas.O golpe depende da ação rápida encaixe de seu antebraço e cotovelo, bem como tensão dos músculos do ombro.Para praticar ou isto basta seguir estes passos:

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   Como na greve punho para trás, cruzar os braços na frente do seu corpo, trazer o seu impressionante punho para cima em um meio círculo para o lado.

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   No início deste movimento, torcer o pulso com um movimento de agarramento de modo que a parte inferior de seu punho está voltado para cima.

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   continuar o movimento semi-círculo de modo que a parte inferior de seu punho agora virado para baixo, uma vez que atinge o alvo.

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Tenha cuidado em praticar essa técnica para evitar lesões em seu parceiro.Aqui você usa o calcanhar da palma da mão muito parecido com um soco direto no rosto de seu adversário em um ângulo para cima.Este golpe pode ser entregue para cima em sua mandíbula ou de lado para as costelas.Ela nos também muitas vezes usado como um bloco contra socos e ataques de chute.Para praticar ou fazer esta greve:

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   começar por estar na posição singular ou pronto, com a palma da mão esquerda estendida na frente de seu corpo e seu punho direito, logo acima do quadril.

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   Abra o punho direito e empurrou sua mão frente.

   Transforme seu pulso direito para que seus dedos estão apontando para cima.Ao mesmo tempo, puxar para trás sua mão esquerda bruscamente para seu quadril.

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   Atire seu calcanhar de palma em uma linha reta para cima, mas como um soco.

   Sua mão esquerda deve agora ser inclinou um pouco acima do quadril esquerdo, pronto para o próximo passo.

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Você cotovelo podem ser empregadas para atacar alvos na frente, lateral ou traseira.Você pode usá-lo em uma direção para cima, para os lados ou para baixo.Poderoso e muito boa para o combate próximo, a greve de cotovelo é fácil de aprender.Por esta razão, é preferido por muitos que se especializam em técnicas de defesa pessoal.

A greve de cotovelo sideward funciona melhor quando aplicada a partir de posição do cavalo.Esta técnica seria fraca se for utilizado a partir da postura de volta, uma vez que não permite um equilíbrio suficiente forte para os lados.Para praticar ou fazer essa técnica:

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   Fique na postura natural e cruzar os braços na frente do seu corpo.

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   empurram para fora para o alvo, mantendo o cotovelo marcante em uma linha reta.

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As metas para a greve para baixo são o pescoço ou parte superior das costas, ou, se o adversário é deitado de costas, o peito.Para esta técnica, é preferida a posição para a frente.Para fazer esta técnica:

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   Iniciar, elevando a sua sobrecarga punho.

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   Thrust seu cotovelo para baixo bruscamente para a alvo.

   Seu cotovelo deve ser de cerca de 6 polegadas de distância de seu corpo, não ao lado dela.

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Um bloco de cotovelo é apenas o que parece, um bloco usando o cotovelo, esta parte mais nítida do seu corpo.Ele pode ser usado para reverter o efeito punho fechado de um atacante.blocos de cotovelo pode ajudar a se proteger de golpes corpo.Um bloco de cotovelo também pode quebrar os punhos ou joelhos do seu oponente simplesmente bloqueando os seus ataques, mas também pode ser arriscado como você pode quebrar seu cotovelo também.Ainda assim, o bloco de cotovelo é uma da maneira mais eficaz de combater os ataques do seu oponente.

O golpe mão aberta obtém sua energia a partir do movimento acentuado, tirando do seu cotovelo e punho.Os alvos são templo e pescoço de seu oponente, e você atacar com a borda externa da sua mão.

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   Traga a sua mão impressionante a sua orelha.

   Não levante o seu ombro, levantando os impede de ombro, tenso adequada dos músculos do tórax durante a greve.

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   Para formar um knifehand, alise o calcanhar da palma da mão, dobrando o polegar para fora.

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   Swing seu knifehand em um arco de varredura muito parecido usando um chicote.

   Sua palma deve estar voltado para cima e seu punho dobrado no final da greve.

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