Vyzerať a cítiť o 10 rokov mladší bez chirurgického zákroku

dilemu zostať mladým tak dlho, ako môžete. .. To môže udrieť mužov aj ženy, ktorí chcú udržať, že mladistvý lesk ako súčasť starnutia elegantne,Možno ste už nad tým, ako sa môžete pozrieť asi 10 rokov mladší, než naozaj ste.Existuje veľa možných dôvodov, prečo by ste chceli vyzerať o 10 rokov mladší.Najčastejším z nich je získať viac sebavedomia, aj keď mladí ľudia začínajú, aby sa cítite zastarané.Akonáhle budete vedieť, ako vyzerať a cítiť sa mladšie 10 rokov, budete môcť robiť viac vecí, ktoré vám bude oveľa zdravšie a dokonca majú pozitívnejší postoj.Dodatočná energia z tohto pozitívneho výhľadu môže, podľa poradia, núti vás byť odvážnejší a ochrany zdravia pri vedomí.Vaše vnútorné zdravie bude vyžarovať von, takže budete oveľa mladší než ostatní ľudia vášho veku.Fontána mladosti nie je niekde tam vonku pre vás nájsť.Je to priamo vo vnútri vás.Najlepšia vec, o všetkých návrhoch nižšie je, že môžete vyzerať a cítiť o 10 rokov mladší bez chirurgického zákroku!

konečným riešením proti starnutiu je mať chirurgickú revíziu.Vstúpite do Klinike plastickej chirurgie a vyjsť úplne nový človek.Je to rýchly spôsob, ako vyzerať mladšie znova, ale to nebude trvať tak dlho, najmä ak máte zvyky, ktoré zhoršujú vaše telo rýchlejšie, ako to môže regenerovať.Existujú lepšie spôsoby, ako vyzerať a cítiť o 10 rokov mladší.Musíte len prikročiť k doske a konať podľa nich.Nižšie sú uvedené niektoré účinné spôsoby, ako dosiahnuť mladosti bez rizika ísť pod nôž:

1. 1
   plávanie v sladkej vode .

   Je to veľmi povzbudzujúce činnosť plávať v sladkej vode.To vám dáva pocit, že detsky, zbaviť svoju myseľ od starostí.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Vlastná strava .

   Značná časť pocit mladých je chudnutie.To môže byť ťažké, ako to urobiť, keď sa pripraviť vlastné jedlo, pretože potom môže mať tendenciu podvádzať.Ak sa vám vaše vlastné hotové jedlá vydal na vaše dvere, máte inú možnosť, než jesť.Vy viete, že tieto jedlá boli prispôsobené pre vaše potreby, takže sa nemusíte cítiť previnilo, keď im jesť.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Zmena šatníka .

   Štýlový obliekania je súčasťou vyzerať a cítiť sa mladšie.Dôvera, že nové šaty aby vám sa budete cítiť oveľa mladšie.Môžete nahliadnuť stylistu o radu v tejto časti transformácie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Rozmaznávajte .

   prechádza celé telo a ošetrenie tváre sa budete cítiť rokov mladšie.Stačí si vziať čas na to po týždni práce.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   celulitíde .

   celulitíde útočia na nohy, zvyčajne to najmä po dosiahnutí veku 25 rokov je to tvrdohlavý hromadenie tuku, ktoré nemôžu byť odstránené prostredníctvom cvičenia alebo diéty.Liečby sú k dispozícii pre problémy s celulitídou.Stimulujú váš lymfatický systém, ktorý pomáha vaše telo odstránenie toxínov, ktoré boli postavené až pod kožu.Pulzácia ošetrenie alebo masáže môže byť vykonaná na dosiahnutie tohto cieľa.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Zmena vo farbách .

   môžete meniť svoju farbu voľby, pokiaľ ide o oblečenie.Rozlúčte sa s monochromatických tónov.Je na čase nosiť žiarivé farby, ktoré prinášajú pružinu do vášho každom kroku.Mohlo by to byť len šatku alebo nohavice, ale splash farieb robí priniesť vám, že mladistvý lesk.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Train .

   Ako ste veku, mali by ste pracovať viac a dbať na to, čo jete.Kardio tréning naozaj pomáha zlepšiť krvný obeh a zvyšuje rýchlosť metabolizmu.Ako výsledok, vaše telo odbúrava živiny lepšie, najmä ak budete jesť správne množstvo jedla nahradiť to, čo spálite.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   Starajte sa o svoje vlasy .

   Mať špeciálne ošetrenie vlasov budete vyzerať a cítiť sa oveľa mladšie.Fabulous vlasy vás povzbudzuje a umožňuje byť istejšie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   Zacvičte si s hracou dieťaťa.

   skákanie, skákanie na trampolínach, a pomocou hula hoop bude určite sa budete cítiť rokov mladšie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    dávať pozor na svoje zuby .

    Podrobenie zuby na bielenie a čistenie ošetrenie sa zbaviť všetkých tých škvŕn od pitia alkoholu a kávy a fajčenie v priebehu rokov.Bude to určite budete vyzerať rokov mladší, keď máte belšie, čistejšie zuby.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    nosiť ten správny make-up .

    nosiť make-up inak budete vyzerať a cítiť sa oveľa mladšie.Poraďte sa s make-upu, ako to urobiť dobre.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
12. 12
    dostatok spánku .

    Mnoho ľudí skúsenosti nespavosť, keď oni starnú.Mali by ste ho zvrátiť tým, že podstúpi terapiu spánku, takže si môžete byť omladená každú noc.Musíte spať právo tak, že bunky vášho tela môže regenerovať.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
13. 13
    zlepšiť svoje držanie tela .

    chcete zlepšiť svoje držanie tela, budete vyzerať mladšie.Môžete sa tiež pozrieť montér a vyššie.V skutočnosti, budete cítiť a vyzerať mladšie, než váš vek.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
14. 14
    Preveďte moc prechádzky .

    Power prechádzky prijať záväzok.Musíte to robiť pravidelne.Je zameraný na svojej spodnej časti tela, vrátane vašich brušnej.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
15. 15
    hydratujú .

    Vaša pokožka odráža, ako mladí ste.Ak budete udržiavať vaša pleť hydratovaná, budete dosiahnutie tohto mladistvý vzhľad oveľa dlhšie.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
16. 16
    chrániť pokožku a oči pred slnkom .

    UV žiarenie je známe, že spôsobuje vrásky.Uistite sa, že použijete produkt, ktorý má aspoň SPF 45 na tvár a telo, aby sa zabránilo tie predčasné vrásky.Pre vaše oči, nosí slnečné okuliare, takže nebudete musieť mžourat na slnku po celú dobu.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
17. 17
    vždy zachovať vaše obočie .

    obočia musí byť pravidelne orezať.Dlhé obočia budete vyzerať smutný a starý.Len upraviť obočie.je voskovanie bude len vás vyzerať staršie, pretože neustále kože ťažné.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Tu sú niektoré potraviny, ktoré by vás vyzerať mladšie a cítiť sa mladšie najmenej 10 rokov:

1. 1
   Kale .

   Táto zelenina má vysoký obsah vitamínu K. Len šálka vareného Kale vám môže poskytnúť prostriedky vo výške 12-krát vyššia odporúčanej dennej dávky.To môže predchádzať osteoporóze a srdcových chorôb.Winterbor kale je tiež vysoký obsah vlákniny a ďalších živín, ktoré môžu pomôcť regulovať hladinu cholesterolu a krvný tlak.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Paradajky .

   Paradajky sú bohaté na antioxidant lykopén.Musíte bojovať s voľnými radikálmi a antioxidantmi vám pomôže s bojom.Niektoré druhy rakoviny sú predišiel lykopénu.To je najlepšie, keď si vyberiete Classica paradajky, pretože majú najvyšší obsah lykopénu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   červená paprika .

   Červené papriky majú 60 percent viac kyselinu askorbovú, než akékoľvek ovocia alebo zeleniny.Imunitný systém je posilnený červenej papriky.Zvyšujú tvorbu bielych krviniek alebo bielych krviniek v tomto baktérie a zárodky možno bojovať off.Ak užijete viac vitamínu C, tie nie sú náchylné k mať vrásky.Vitamín C tiež zvyšuje produkciu kolagénu v tele.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   baklažán .

   Získate nasunin z fialovej kože baklažánu.Je účinný pri bojovať proces starnutia.Nasunin môže tiež zabrániť Alzheimerovej choroby zachovaním voľných radikálov od neurónov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Basil .

   Táto bylina má eugenol, ktorá je silným antioxidantom.Tento komponent umožňuje bunky rakoviny krčka maternice zničí sami.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   ružičkový kel .

   zložka síry v ružičkového kelu zabrániť nádory z tvarovania.To môže tiež chrániť chrupavku.To môže tiež znížiť zápal zapríčinený reumatoidnej artritídy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Černice .

   Černice majú antioxidanty boli zaradené medzi flavonoidy ochrana pred vytvorením krvných zrazenín.Z tohto dôvodu je zabránené mŕtvice a infarktu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

vyzerať a cítiť o 10 rokov mladší je dosiahnuteľné.Stačí byť ochotní urobiť zdravé zmenu vo svojom životnom štýle a strave.

• Nech váš lekár vie, že meníte svoj životný štýl a stravu.
• Diskutujte suplementácia so svojím lekárom, aby zistili, či máte iné lieky.
• Vyberte si vodu na iných nápojov.
• Zápis v telocvični alebo majú osobného trénera vás navštívi doma.
• smiať a smiať viac.

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.