6Jul
Μήπως ποτέ ξυπνήσει το πρωί και το σύντροφό σας λέει "Παρακαλώ, κλείστε το στόμα σας»!Ή είχατε ποτέ ένα φίλο ότι κάθε φορά που ανοίγει το στόμα τους για να μιλήσουν, απλά ήθελε να περάσει έξω;Ναι, νομίζω ότι όλοι μας έχουμε περάσει από αυτό.Έτσι ποια είναι η αιτία της κακής αναπνοής;Υπάρχουν πολλοί λόγοι.Οι άνθρωποι που δεν λαμβάνουν τη φροντίδα της προσωπικής τους υγιεινής όπως το να μην βουρτσίζετε τα δόντια τους τακτικά ή χρήση οδοντικού νήματος, αφήνει ένα γόνιμο έδαφος για τα βακτήρια στο στόμα και το αποτέλεσμα είναι μια αποκρουστική οσμή.Μερικές φορές, μπορεί να είναι εξαιτίας ενός εσωτερικού ιατρικό πρόβλημα.Βρογχίτιδα, και μετά ρινική στάγδην μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή. Έτσι τι είναι μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή;Διαβάστε παρακάτω συμβουλές.
- 1 Καθαρισμός στόμα σας
- 2 Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας
- 3 Αν όλα τα άλλα αποτύχουν
- 4 Οδηγίες
- 5 Σχόλια
Καθαρισμός στόμα σας
για να απαλλαγούμετο στόμα σας από την κακή αναπνοή θα πρέπει να κάνει μια σειρά από πράγματα, ενώ τον καθαρισμό του στόματος έτσι ώστε να απελευθερωθείτε από την κακή αναπνοή για τα καλά.Με το να μην εκτελεί ένα από αυτά τα βήματα που θα επιτρέψουν την κακή αναπνοή για να επιστρέψετε στο στόμα σας.Κάτω από αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσουν να απελευθερωθείτε από την κακή αναπνοή, αλλά αυτά τα βήματα πρέπει να ασκείται καθημερινά, προκειμένου να πολεμήσουν κακή ημέρα αναπνοή με τη μέρα αποτελεσματικά.
- 1Καθαρίστε τη γλώσσα σας, όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας για αυτό μπορεί να σας βοηθήσει για να απαλλαγούμε από το στόμα σας από την κακή αναπνοή με το βούρτσισμα των βακτηρίων στα ανοικτά της τη γλώσσα σας.Τα βακτήρια από τα πράγματα που καταναλώνουν, αλλά και άλλα στοιχεία που θα προσγειωθεί και να παρκάρετε τον εαυτό τους στη γλώσσα σας προκαλεί μια οσμή στο στόμα σας.Εάν επιθυμείτε να μην έχουν αυτό το άρωμα για να επιστρέψει, τότε θα πρέπει να εκτελέσετε αυτό το βήμα ημερησίως όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, με το να μην το βούρτσισμα της γλώσσας σας να καταλάβει ότι αυτό μπορεί να φέρει την οσμή πίσω στο στόμα σας αμέσως.Διαφήμιση
- 2νήμα ανάμεσα στα δόντια σας καθημερινά για να πάρει όλα τα παλιά τρόφιμα και άλλα εμπόδια από ανάμεσα στα δόντια σας, η οποία σε βάθος χρόνου μπορεί να προκαλέσει την αναπνοή σας να μυρίζει την πάροδο του χρόνου.Το φαγητό που θα κολλήσει ανάμεσα στα δόντια σας θα ενεργήσει όπως θα κάνατε αν ήταν να έχουν τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου που σημαίνει ότι θα μπορούσε να προκαλέσει μια μυρωδιά.Χρήση οδοντικού νήματος καθημερινά θα βοηθήσει ώστε να απομακρυνθεί η αιτία της οσμής στο στόμα σας από τα τρόφιμα και άλλα εμπόδια.Διαφήμιση
- 3Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα καθημερινά για να ξεπλύνετε τυχόν πέσει σωματίδια από το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα .Μαζί με χρήση στοματικού διαλύματος θα σκοτώσει επίσης τυχόν επιπλέον βακτήρια από το στόμα που είχε απομείνει μετά την εκτέλεση αυτών των βημάτων.
Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας
Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα υπάρξουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε δροσερή αναπνοή μετά το φαγητό, μιλάμεκαι να κάνει άλλα πράγματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.Παρακάτω είναι μια σειρά από πράγματα που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να προωθηθεί η δροσερή αναπνοή κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- 1Πίνετε νερό για να βοηθήσει να κρατήσει το στόμα σας ενυδατωμένο τη διάρκεια της ημέρας αντί να επιτρέπει το στόμα σας για να πάρετε στεγνώσει ένα αιτία την αναπνοή σας να μυρίζει άσχημα κατά τη διάρκεια της ημέρας.Κατανόηση ότι ένα ξηρό στόμα θα προκαλέσει κακή αναπνοή, μη επιτρέποντας τη γλώσσα και άλλα μέρη του στόματος με μπαγιάτικο μετά δεν είναι ενυδατωμένο.Διαφήμιση
- 2Μασήστε τσίχλα κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να βοηθήσει στην παραγωγή σάλιου στο στόμα το πλύσιμο από τα σωματίδια στο στόμα και επίσης να μάχεται ενάντια στα βακτήρια .Χωρίς σάλιο που παράγεται στο στόμα σας τα σωματίδια θα παραμείνουν στο στόμα σας και, επίσης, δεν καθαρίζετε το στόμα σας με φυσικό αντι σηπτική ορυκτών της.
- 3Πίνετε οποιοδήποτε τύπο του υγρού κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να βοηθήσει έκπλυση τα σωματίδια αν δεν είστε οπαδός του πόσιμου νερού .Οτιδήποτε μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσει το στόμα σας υγρό θα σας βοηθήσει στη διατήρηση στόμα σας ενυδατωμένο έναντι είναι ξηρό.
- 4Επιλέξτε μια τσίχλα που θα σας βοηθήσουν να μάχεται όχι μόνο τα βακτήρια αλλά και τη μυρωδιά καλύτερο, όπως τσίχλα κανέλας, γλυκιά ούλων και δυόσμο .τη ζάχαρη στα ούλα θα αποτρέψει τα βακτηρίδια από το να παράγεται στο στόμα.
- 5Καταναλώστε μπανάνες κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να πολεμήσουν ενάντια σε άλλους τρόφιμα που έχετε φάει όλη την ημέρα που στην πραγματικότητα προκαλούν την κακή αναπνοή .Μια μπανάνα μπορεί στην πραγματικότητα να ξεπλύνει όλα τα κακά μυρίζοντας τρόφιμα αναπνοή που παράγονται ενώ τρώτε τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- 6Μείνετε μακριά από τρόφιμα όπως το σκόρδο, το τυρί και τα περισσότερα καφεϊνούχα ποτά κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να προωθήσει την καλή μυρίζοντας την αναπνοή κατά τη διάρκεια της ημέρας .Με την κατανάλωση αυτών των τροφίμων θα έχετε τις μυρωδιές των τροφίμων αυτών παγιδευμένοι στο στόμα σας για το υπόλοιπο της ημέρας.
- 7Πλύνετε το στόμα σας καθημερινά με νερό αφού έχετε φάει ορισμένα τρόφιμα, προκειμένου να απαλλαγούμε από το στόμα σας από τα σωματίδια κατά τη διάρκεια της ημέρας .Ακόμα και αν είστε σε ένα εστιατόριο πάρει χρόνο για να επισκεφθείτε το μπάνιο για να ξεπλύνετε το στόμα σας από όλα τα σωματίδια.
- 8Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το φαγητό το μεσημεριανό γεύμα για να σας βοηθήσει να τρίψετε τα σωματίδια του τι έχετε φάει όλη την ημέρα.
Αν όλα τα άλλα αποτύχουν
Εάν έχετε δοκιμάσει όλα τα παραπάνω βήματα και δεν έχουν δουλέψει, τότε θα πρέπει να το γεγονός θέρετρο στον τελευταίο πράγμαη οποία θα είναι να επισκεφθείτε ένα γιατρό.Ένας γιατρός θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει καλύτερα στον καθορισμό εάν είστε στην πραγματικότητα υποφέρει από μια ασθένεια, αντί απλά να είναι μια περίπτωση που δεν το βούρτσισμα ή τον καθαρισμό σωστά.Υπάρχουν μια σειρά από πράγματα που ένας γιατρός μπορεί να σας διαγνώσει με άλλους ό, τι έχει δυσοσμία του στόματος η οποία σας προκαλεί κακή αναπνοή σας, όπως αυτά παρακάτω:
- 1αμυγδαλής πέτρες είναι τα βακτήρια που γίνεται χτισμένη επάνω σε αμυγδαλές σας, η οποία δεν θα είναι ένα εύκολο πράγμα να αφαιρέσει από το βούρτσισμα των δοντιών σας καθημερινά .Το μόνο πρόσωπο που θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει όταν έχουν πέτρες αμυγδαλών θα είναι ένας γιατρός που θα είναι σε θέση να ξύνεται τα βακτηρίδια από τις αμυγδαλές σας.Διαφήμιση
- 2Διαβητική κετοξέωση μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα πρόσωπο να έχει την κακή αναπνοή για το διαβήτη τους θα προκαλέσει κετο οξέα που θα κυκλοφορήσει φυσικά στο σώμα τους που προκαλούν την κακή αναπνοή πάροδο του χρόνου.
- 3Ρωτήστε το γιατρό για έναν ειδικό τύπο στοματικό διάλυμα που θα σας βοηθήσουν για να πολεμήσουν εναντίον κακή αναπνοή με ένα ισχυρότερο αντισηπτικό .Αυτά τα στοματικά διαλύματα που θα δοθεί μόνο σε άτομα με legit περίπτωση που έχει κακή αναπνοή με κανένα τρόπο να απαλλαγούμε από τα φυσικά μέσα.
Οδηγίες
- 1βούρτσα και καθαρά ανάμεσα στα δόντια σας με οδοντικό νήμα μετά από κάθε γεύμα.
- 2Βούρτσα τη γλώσσα σας.Χρησιμοποιήστε μια ξύστρα γλώσσα.
- 3Παρακολουθήστε διατροφή σας.Ορισμένα τρόφιμα που τρώμε μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή.Κρεμμύδια, το σκόρδο, κλπ
- 4μασάτε τσίχλα κανέλα{ κανέλα βοηθά να απαλλαγούμε από την οσμή που προκαλούν τα βακτηρίδια}
- 5Χρησιμοποιήστε ένα καλό στοματικό διάλυμαΔιαφήμιση
- Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.