Ξεμεθύσει τον εαυτό σας

Μήπως ύπνο σας κάνει να ξεμεθύσει πιο γρήγορα;

Όταν καταναλώνετε αλκοόλ, χρειάζεται χρόνος για το σώμα σας να επεξεργαστεί και να φιλτράρει το αλκοόλ από το αίμα σας, ανεξάρτητα από το αν είναι ξύπνιος ή κοιμάται.Ωστόσο, στον ύπνο μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τα δυσάρεστα συμπτώματα που μπορεί να νιώθετε και θα σας κρατήσει από το αίσθημα τα κύματα έντονης μέθης που πολλοί αισθάνονται μετά από μια νύχτα στην πόλη.Υπό την προϋπόθεση, είστε το παρελθόν του ζάλη στάδιο.Εάν είστε ναυτία και να έχουν τα γυρίσματα δεν είναι ποτέ μια καλή ιδέα να καθοριστούν.Το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση έτσι ώστε ανάλογα πόσο ένα άτομο καταναλώνει μπορεί να γίνει σοβαρή.Είναι πάντα μια καλή ιδέα να πίνετε νερό μετά από μια νύχτα της κατανάλωσης και πριν από τον ύπνο.Ανάλογα με το πόσο το στομάχι σας μπορεί να χειριστεί, να πιείτε σιγά-σιγά μέχρι να αισθανθείτε σαν να μην πρόκειται να κάνει εμετό στον ύπνο σας.Αν είναι δυνατόν, να πιείτε 2-3 ποτήρια νερό πριν πάτε για ύπνο.

Όταν πηγαίνετε για ύπνο μεθυσμένος, η αλκοόλη που έχει πιέζοντας το μυαλό σας λειτουργεί ως ηρεμιστικό και η πτώση της θερμοκρασίας του σώματος σας να αντιμετωπίσετε τις αιτίες να κοιμηθείτε πιο γρήγορα από ό, τι θα κάνατε συνήθως.Σας ανυψώνει τον καρδιακό ρυθμό και τα όργανά σας υπερωριακή εργασία, έστω και αν είστε στον ύπνο.Ωστόσο, το υπόλοιπο θα δώσει όχι μόνο το σώμα σας την ευκαιρία να ανακάμψει χωρίς περαιτέρω προσπάθεια, εγγυάται επίσης δεν θα κάνει απογοητευτικό μέχρι πιο δύσκολη με την κατανάλωση περισσότερου αλκοόλ.

ύπνου θα σας επιτρέψει να ξεκουραστεί, ενώ το συκώτι σας φιλτράρει τις τοξίνες στο σύστημά σας και ενώ απελευθερώνει το πάγκρεας ορμόνες όπως η ινσουλίνη να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε πιει ζαχαρούχα ή ανάμεικτα ποτά.την ποιότητα του ύπνου σας όμως, θα λείπει.Όταν πηγαίνετε για ύπνο όταν είστε μεθυσμένος του ύπνου REM σας έχει επηρεαστεί και να μην ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο σε βαθύ ύπνο.Τα όργανά σας λειτουργούν περισσότερο από το συνηθισμένο και μπορεί να ξυπνήσει αρκετές φορές καθ 'όλη τη νύχτα.Αυτό πολλές φορές οδηγεί σε αυτό το μεθυσμένος συναίσθημα περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν το πρωί μετά την κατανάλωση.Όταν ξυπνάτε, μπορείτε επίσης να αισθανθείτε σύγχυση ή αποπροσανατολισμένη.

Ανεξάρτητα, πίνοντας άφθονο νερό και να πάρει αρκετό υπόλοιπο είναι τα δύο πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να κάνει τη δουλειά του και να επιστρέψει στην αίσθηση σαν τον εαυτό σας και πάλι.

Μήπως καθιστώντας τον εαυτό σας κατουρήσει ξεμεθύσει πιο γρήγορα;

Όχι, επειδή τη στιγμή που θα πιείτε το αλκοόλ εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και όχι στην ουροδόχο κύστη σας, όπου τα ούρα προέρχεται.Μέθη μπορεί να μετρηθεί μόνο με το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα σας, και ούρηση σας δεν θα αλλάξει.Αν σας κατουρήσει, θα απαλλαγούμε από τον εαυτό σας μόνο από τα υγρά που πίνετε, αλλά το αλκοόλ που σας έκανε να μεθυσμένος θα εξακολουθούν να παραμένουν σε σας.Το αλκοόλ θα σας επηρεάσει συνεχώς, μέχρι να έρθει σε επαφή με το συκώτι σας.Το αλκοόλ θα σας κάνει να κατουρήσει πάνω, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και μπορεί επίσης να αφυδατώσει το μυαλό σας.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική δυσλειτουργία, καθώς, το οποίο θα συνθέτουν το αίσθημα της μέθης.

Όχι, το ποσό των ούρων που παράγει δεν θα εγγενώς νηφάλια σας γρηγορότερα.Το σώμα σας μπορεί να επεξεργαστεί μόνο τόσο πολύ από οποιαδήποτε τοξίνη ή φάρμακο σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή.Με το αλκοόλ είναι περίπου 1 καθαρή ουγκιά του αλκοόλ κάθε 1-2 ώρες

Εάν μείνετε ξύπνιοι μέχρι νηφάλιος δεν hangover σας πάει μακριά;

Όχι. Θα πρέπει ακόμα να κοιμηθεί, ώστε το σώμα σας να ανακτήσει πλήρως από όλα τα πόσιμο κάνατε το προηγούμενο βράδυ.Απλά φροντίστε να κάνετε τα εξής για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ανακτήσει γρηγορότερα:

• πίνετε πολύ νερό

• κάνουν ένα μπάνιο

• ύπνο

Πώς μπορείτε να ενυδατώνουν τον εαυτό σαςμετά την κατανάλωση, αν συνεχίζετε να ρίχνουν επάνω;

Δοκιμάστε πίνετε μικρή ποσότητα νερού όσο το δυνατόν περισσότερο.Μπορείτε να αγοράσετε το στόμα πακέτα ενυδάτωσης από το τοπικό φαρμακείο σας ή να κάνετε μία:

Θα χρειαστείτε:

• τραπέζι ή θαλασσινό αλάτι

• μαγειρική σόδα ΔΕΝ ζάχαρη σε σκόνη

• καθαρό φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού

• φιλτραρισμένο νερό

• μεγάλο δοχείο που μετρά 1 λίτρο υγρού

• Προσθέστε ένα μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι στο
  δοχείο

• Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα

• Προσθέστε οκτώ κουταλάκια του γλυκού
  ζάχαρη

• Μέτρο σε οκτώ ουγγιές του χυμού πορτοκαλιού

• Προσθέστε ένα λίτρο νερού

• ανακατεύουμε όλα μαζί

Πάρτε μικρές ποσότητες αυτού όσο το δυνατόν περισσότερο, μπορείτε επίσης να πιείτε νερό ή Gatorade να αναπληρωθούν τα χαμένα υγρά.

είναι απογοητευτικό μετά από μια τεσσάρων ημερών binge επικίνδυνο;

Ο αδελφός μου είναι αλκοολικός.Αυτός ακριβώς πήγε σε τέσσερις ημέρες binge.Φοβάται να ξεμεθύσει γιατί νομίζει ότι θα μπορούσε να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.Νομίζω ότι μπορεί να σταματήσουν να πίνουν, πίνουν άφθονο νερό και Gatorade, τρώνε και να ξεκουραστούν και να ξεμεθύσει.

Αυτός θα είναι μια χαρά, αν ήταν να ξεμεθύσει ακόμα και μετά από μια τεσσάρων ημερών άμετρης.Μένα στην ιστορία μου πήγε για την εβδομάδα binges της κατανάλωσης, αλλά όταν αποφάσισε να σταματήσει για μια μέρα δεν ήταν τόσο εύκολο όσο δεν πίνουν.Έχω sobered και στην πραγματικότητα αισθάνθηκε καλύτερα από ό, τι έκανα όταν ήμουν πόσιμο.Ύπνου, Gatorade και ανάπαυση θα τον βοηθήσει πραγματικά να ξεμεθύσει τον εαυτό του.

Μήπως χυμό λεμονιού σας ξεμεθύσει;

Ναι, κατά κάποιο τρόπο αυτό δεν σας βοηθήσει να ανακτήσει γρηγορότερα.Θα πρέπει επίσης να πιείτε ένα ποτήρι παγωμένο νερό και να λάβει ένα δροσιστικό μπάνιο.Το πιο σημαντικό πράγμα που θυμάται είναι να πάρει κάποιο υπόλοιπο από τον ύπνο μακριά μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

Αναγκάζοντας τον εαυτό μου να ξεράσει την επόμενη μέρα μετά την κατανάλωση, είναι ότι η καλή ή όχι;

Θα διευθετεί το στομάχι σας χωρίς άσχημα αποτελέσματα.Συνήθως θα πρέπει να είναι μια χαρά.

έχω σταματήσει να πίνουν πριν από τρεις ώρες, πώς μπορώ να ξεμεθύσει;

έχω έπιναν πάνω από 64 ουγκιές νερό, έτρωγαν λίγο φαγητό και έχουν να περιμένουν για το μεθυσμένο συναίσθημα να πάει κάτω.Απλά θέλω να ξέρω αν έχω κάνει αρκετά για να αποτρέψει μια κακή πονοκέφαλο το πρωί.Είχα μόνο δύο ποτά, αλλά εγώ απλά νιώθω ότι δεν είμαι απογοητευτικό μέχρι και δεν είναι φυσιολογικό για μένα.

VisiHow QnA.Αυτή η ενότητα δεν έχει ακόμη γραφτεί.Θέλετε να συμμετάσχετε στην;Κάντε κλικ στο Επεξεργασία για να γράψει αυτή την απάντηση.

Είναι απογοητευτικό μετά από μια τεσσάρων ημερών binge επικίνδυνο;

Ο αδελφός μου είναι αλκοολικός.Αυτός ακριβώς πήγε σε τέσσερις ημέρες binge.Φοβάται να ξεμεθύσει γιατί νομίζει ότι θα μπορούσε να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.Νομίζω ότι μπορεί να σταματήσουν να πίνουν, πίνουν άφθονο νερό και Gatorade, τρώνε και να ξεκουραστούν και να ξεμεθύσει.

Αυτός θα είναι μια χαρά, αν ήταν να ξεμεθύσει ακόμα και μετά από μια τεσσάρων ημερών άμετρης.Μένα στην ιστορία μου πήγε για την εβδομάδα binges της κατανάλωσης, αλλά όταν αποφάσισε να σταματήσει για μια μέρα δεν ήταν τόσο εύκολο όσο δεν πίνουν.Έχω sobered και στην πραγματικότητα αισθάνθηκε καλύτερα από ό, τι έκανα όταν ήμουν πόσιμο.Ύπνου, Gatorade και ανάπαυση θα τον βοηθήσει πραγματικά να ξεμεθύσει τον εαυτό του.

Μήπως χυμό λεμονιού σας ξεμεθύσει;

Ναι, κατά κάποιο τρόπο αυτό δεν σας βοηθήσει να ανακτήσει γρηγορότερα.Θα πρέπει επίσης να πιείτε ένα ποτήρι παγωμένο νερό και να λάβει ένα δροσιστικό μπάνιο.Το πιο σημαντικό πράγμα που θυμάται είναι να πάρει κάποιο υπόλοιπο από τον ύπνο μακριά μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

Αναγκάζοντας τον εαυτό μου να ξεράσει την επόμενη μέρα μετά την κατανάλωση, είναι ότι η καλή ή όχι;

Θα διευθετεί το στομάχι σας χωρίς άσχημα αποτελέσματα.Συνήθως θα πρέπει να είναι μια χαρά.

έχω σταματήσει να πίνουν πριν από τρεις ώρες, πώς μπορώ να ξεμεθύσει;

έχω έπιναν πάνω από 64 ουγκιές νερό, έτρωγαν λίγο φαγητό και έχουν να περιμένουν για το μεθυσμένο συναίσθημα να πάει κάτω.Απλά θέλω να ξέρω αν έχω κάνει αρκετά για να αποτρέψει μια κακή πονοκέφαλο το πρωί.Είχα μόνο δύο ποτά, αλλά εγώ απλά νιώθω ότι δεν είμαι απογοητευτικό μέχρι και δεν είναι φυσιολογικό για μένα.

VisiHow QnA.Αυτή η ενότητα δεν έχει ακόμη γραφτεί.Θέλετε να συμμετάσχετε στην;Κάντε κλικ στο Επεξεργασία για να γράψει αυτή την απάντηση.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.